タイトな下着を着るべきですか？

下着主に個人的な選択です。ブリーフ、ボクサー、または皮ひもを好むかもしれません。

着用する下着の種類に関係なく、タイトな下着を着用しても大丈夫かどうか疑問に思われるかもしれません。

一部の調査によると、タイトな下着を着用することは健康に良い考えではありませんが（詳細は後で説明します）、答えは完全に白黒ではありません。

この記事では、タイトな下着が悪いかどうか、そしてペニスを持つ人々と外陰部を持つ人々が下着と衛生について知っておくべきことについて説明します。

タイトな下着の長所と短所

タイトな下着が体に与える影響は、陰茎か外陰部かによって異なります。

下着、特にブリーフ、ビキニ、皮ひもはぴったりとフィットする必要がありますが、肌に跡を残してはなりません。

A 2018年の調査では、タイトな下着を着用している人の精子数が少ないことがわかりましたが、このトピックに関するさらなる研究が必要です。

タイトな下着を着用すると陰嚢の温度が上昇し（温水浴槽に入ったり、ラップトップを膝の上に置いたりするのと同じように）、体の精子の生成に影響を与えると考えられています。

研究者は、ボクサーブリーフを着用した男性の精子濃度が25％高いことを発見しましたが、ブリーフを着用した人々の間でも精子数は依然として健康的な範囲にあったことに注意する必要があります。

近い将来子供を産もうとする人にとってはボクサーの方が良い選択かもしれませんが、親の願望がない人にとってはしがみつくブリーフを着用することによる悪影響はないようです。

2014年の調査によると、タイトなズボンや下着を着用すると、外陰部の人にイースト菌感染症を引き起こす可能性があります。

これは、湿気や空気が閉じ込められる可能性があるためです。肌と生地の間に、バクテリアが繁殖する環境を作ります。細菌が豊富な環境は、尿路感染症（UTI）または酵母菌感染症を引き起こす可能性があります。

ただし、2011年のある調査では、タイトな下着とUTIの間に相関関係は見られなかったことに注意してください。

さらに、非常にタイトな下着（たとえば、シェイプウェアなど）が原因となる可能性があります。あなたの循環を遅くします。また、シェイプウェアは取り外しが難しいことで有名なため、トイレに行く頻度が少なくなる可能性があります。

これは一般的に安全ですが、おしっこを定期的に保持すると、すべての性別の腎臓の問題や、ペニスを持っている人の前立腺の肥大を引き起こす可能性があります。

タイトな下着を着用しても大きな問題が発生しない場合があるため、まったく新しい下着を購入する前に、次のことを考慮してください。

運動するときは、水分を逃がすものを着用してください。汗が生殖器に入るのを防ぐのに役立つ下着。
きつすぎる下着は、不快な摩擦を引き起こす可能性があります。
皮ひもが酵母膣炎、細菌性膣炎、またはUTIを引き起こすという証拠はありません。皮ひもを好む場合は、毎日着用しても問題ありません。
合成（レースやポリエステルなど）ではなく、天然素材（綿や竹など）を選択してください。天然繊維は、外陰部や陰茎から排出物を吸収し、自然に空気を抜くのに役立ちます。

ここでは、下着と衛生のヒントをいくつか紹介します。生殖器の健康を維持し、UTIや酵母感染症などの特定の状態の可能性を減らします。

常に水分を自然に吸収する綿などの天然素材を選択します。
下着のサイズは、サイズを大きくしてください。
以前に聞いたことはありますが、細菌の蓄積を防ぐために、少なくとも1日1回下着を交換してください。
運動するとき、少し伸ばした状態で水分を逃がす下着を着用してみてください。これにより、細菌の蓄積や摩擦を防ぐことができます。
妊娠しようとしている陰茎のある人の場合は、ボクサーの方が適している可能性があります。なぜなら、外陰部を涼しく保つのに役立つからです。
レース、ポリエステル、または超タイトなシェイプウェアを長期間着用しないでください。
安全であり、実際には下着を着用しないことをお勧めします。外陰部や陰茎の空気を抜くことができる夜の着用（別名、睡眠中にコマンドーに行く）。裸になりたくない場合は、非常にゆったりとしたボトムスを着用できます。
低刺激性洗剤で下着を洗濯します。