幼児はスポーツをするべきですか？ 答えはあなたを驚かせるかもしれません

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あなたの子供は走り回ったり転がったりするのが好きですか？あなたの幼児は、ボールを捕まえたり、叩いたり、投げたりすることに夢中になっていますか？もしそうなら、あなたは彼らをクラスで始めるか、チームに参加する時だと思っているかもしれません。

結局のところ、身体活動は精神的および感情的な発達を促進します。スポーツはまた、社交や細かい運動技能や粗大な運動技能の練習にも最適です。

しかし、幼児は本当にスポーツの準備ができていますか？ほとんどの場合、答えはノーです。

米国小児科学会（AAP）によると、「6歳になる前は、ほとんどの子供は組織化されたスポーツの基本的な運動能力を持っていません」。 p>

子供向けのスポーツについて私たちが知っていることはすべてここにあります。

幼児はスポーツの準備ができていますか？

ほとんどの幼児は、組織化されたスポーツの準備ができていません。チームスポーツに積極的に取り組むために必要な忍耐力、集中力、または身体的発達がありません。

幼児に会ったことがある人なら誰でも知っているように、彼らの気質は挑戦かもしれません。感情的には、3歳未満の子供（そしてそれ以上の子供でさえ）は喪失に苦しんでいます。また、チームワークと交代でのガイダンスと練習も必要です。

彼らはまだ運動技能と協調性を発達させています。多段階の指示や複雑なルールに従うことは、彼らの能力を超えているかもしれません。

さらに、彼らの体は完全には発達していません。彼らの骨はまだ柔らかいです。また、それらは非常に小さく、標準的な整形外科用デバイスは通常小さな子供には適合しないため、怪我が発生した場合に問題となる可能性があります。

しかし、それだけではありません。スポーツの開始が早すぎると、否定的な関係が生まれる可能性があります。子どもたちが幼い頃からスポーツを始めると、その活動を軽蔑することがあります。それは雑用のように感じます。

つまり、運動をしている幼児が走ったり、ジャンプしたり、投げたりするのを思いとどまらせる必要があるということですか？どういたしまして！チームスポーツはまだ適していませんが、フリープレイは、お子様の運動能力を高めるための優れた方法です。

幼児にとって重要な運動能力は何ですか？

幼児は組織的なスポーツの準備ができていないかもしれませんが、参加できる活動があります。自由な遊びは社会的および感情的な発達を促進するため、幼児は公然と自由に遊ぶことを奨励されるべきです。また、個人の成長を促進します。

幼児は、より多くの子供が走ったり、ジャンプしたり、健康的に遊んだりするため、積極的に行動する必要があります。また、運動能力を微調整するのに役立つ活動に従事する必要があります。

「運動能力走る、ボールを蹴る、ボールを投げるなど、個々の幼児の発達状態に応じて成功のばらつきが大きくなる可能性があります」と、Cedars-Sinai Kerlan-JobeInstituteの小児スポーツ医学スペシャリスト兼小児整形外科医であるCarlosUquillas氏は述べています。カリフォルニア州ロサンゼルスで、説明します。

幼児のために考慮すべき身体活動には、以下が含まれますが、これらに限定されません。

• ジャンプ
• スキップ
• キャッチ
• 投げる
• キック
• 水泳
• タンブル
• 自転車やトライクに乗る
• 登山用遊具

もちろん、自転車やトライクに乗るときにヘルメットやその他の保護具を使用する場合と同様に、これらの活動中の介護者の監督は常に重要です。

子供にとってスポーツの利点は何ですか？

子供が成人したとき（6歳以上のとき）、スポーツをしたり、組織的なグループ活動に参加したりすることには多くの利点があります。

スポーツをする子供は、社会的にうまくいく傾向があります。 AAPの方針声明によると、「組織化されたスポーツへの参加は、前向きな社会的自己概念と強く関連しています」と、子供が仲間と絆を結ぶ能力があります。

スポーツに参加する子供たちは、学問的に優れています。多くの研究は、高校でスポーツをすることと教室での成功との間に正の関連があることを示しています。

身体活動は、骨と心臓を強化し、より良い睡眠を促進するのに役立ちます。また、メンタルヘルスにもプラスの影響を与えます。

スポーツは、子供たちの感情的な発達にも役立ちます。チームワーク、喪失、およびその他の課題をナビゲートすることを学ぶことは、安全で支援的な環境での課題に彼らをさらします。

さらに、AAPは、「組織化されたスポーツに参加している10代の若者は、仲間と比較して精神的健康問題が少なく、精神的苦痛の可能性が低い」と指摘しています。

何を維持する必要がありますか子供のためのスポーツを選ぶとき気になりますか？

スポーツやグループ活動を選択する際に留意すべき要素はたくさんありますが、考慮すべき主なことは、子供がその活動に参加したいかどうかです。

答えが「いいえ」の場合は、状況を再評価することをお勧めします。子供にスポーツへの参加を強制すると、あなたとあなたの子供の間で課題が発生する可能性があります。それは過度の欲求不満を引き起こすかもしれません、そしてあなたの子供は彼らが幸せでないか「楽しんでいる」ので憤慨するかもしれません。

子供がスポーツをしたい場合は、安全で健康的な方法でスポーツをするように勧める必要があります。これは、次のことを念頭に置いて行うことができます。

物事をシンプルに保つ

幼児にスポーツを紹介するときは、物事をシンプルに保つことが最善です。小学生の子供たちは必需品を学ぶことができ、そして学ぶべきです—そして必需品だけ。

これは、スキルの構築と基本に取り組むチームまたは組織を見つけることを意味します。コーチはまた、子供たちにチームのさまざまなポジションや役割を試す機会を与えることを優先する必要があります。

これは、幼い子供に専門化を促すのではなく、さまざまなスポーツをサンプリングすることも意味します。

1つのスポーツに非常に早い段階で集中する子供は、早期の燃え尽き症候群のリスクを冒します。特定の領域での過度の運動や乱用により、長期的な怪我のリスクも指数関数的に増加します。

したがって、野球のシーズンをより多くの野球で追うのではなく、それを変更します。子供たちにサッカー、テニス、バスケットボール、水泳、ダンスを試してもらいましょう。

辛抱強く

チームスポーツをすることは、順番取り、ルールに従うこと、集中すること、そして（場合によっては）共有することを含み、これは特に幼児にとってイライラすることがあります。これらの瞬間を通して彼らを助けるための最良の方法は、冷静で、落ち着いて、そして集められることです。少しの忍耐が大いに役立ちます。

前向きになる

辛抱強くなることに加えて、前向きになりたいと思うでしょう。 「コーチ、保護者、教師は、年齢に応じた期待を持った前向きで高揚する環境を作る必要があります」とUquillas氏は言います。

理由は？ 「激しい競争力と脅迫を伴う環境は、悪影響を及ぼし、低い自尊心と不安を生み出す可能性があります。」ですから、何があっても、励まし、安心し、協力してください。

そして競争に近づかない

競争チームは楽しいものですが、幼児は「競争」を避けるべきです。実際、AAPは、12歳未満の子供が楽しむことに集中することを推奨しています—そして楽しむことだけです。

お持ち帰り

組織的なスポーツをすることには多くの利点がありますが、特に子供が若すぎるときに子供を登録する場合は、実際のリスクもあります。

お子様をアクティビティに登録する前に、お子様の小児科医にご相談ください。それらの年齢に対する上記の活動の適切性について話し合い、それらにサインアップする前に、いつ、なぜかを検討してください。

お子さんにも話しかけてください。多くの場合、毎週公園を訪れて、あなたや友達と一緒にボールをプレーしたり、走ったり、蹴ったりするのは、彼らにとっても同じくらい楽しいことであり、楽しい時間を過ごしながらスキルを身に付けることができます。

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