睡眠時無呼吸は、記憶に関連する脳細胞に損傷を与える可能性があります

2008年6月11日-激しいいびきに関連する一般的な睡眠障害である閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の人は、短期間の記憶を保存する脳領域の組織を失う可能性があります。これは、最近の冗談を思い出したり、パーティーで出会った人—カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者によると。

日中の混乱と記憶喪失は睡眠時無呼吸の既知の症状です。この状態の人は、夜に何百回も（完全に目覚めずに）騒ぎ、翌日は疲れて物忘れすることがよくあります。しかし、2008年6月27日のジャーナルNeuroscience Lettersの版の研究は、それだけではないかもしれないことを示唆しています。

'人々は常に、記憶障害は睡眠が妨げられたからだと思っていました。彼らはひどい気分でした」と、研究の共著者であるUCLAのDavid Geffen School ofMedicineの神経生物学の著名な教授であるRonaldHarper博士は述べています。 「しかし、脳は実際に損傷しているように見えます。損傷した特定の脳構造は、最近の記憶を長期記憶に移すいくつかの構造の1つです。」

ハーパーは、酸素鉛の低下が繰り返されると仮定しています。この脳損傷に対して、より重症の症例や治療されない症例は乳頭体に大きな損傷をもたらす可能性があると述べています。

'睡眠時無呼吸患者が夜に呼吸を試みるのを見るだけで、知ることができます。危険です」とハーパーは言います。 「彼らの脳が十分な酸素を摂取していないことは驚くほど明らかです。」彼は、睡眠中に喉が崩壊すると、血中の酸素が危険なレベルまで低下し、人が息を切らして息を切らして（完全に目覚めずに）、呼吸が再開すると血中酸素レベルが上昇すると説明しています。これらの滴の後に脳が何度も何度も酸素で洗い流されると、遊離酸素ラジカルが生成され、脳に損傷を与えます。

'これは非常に特殊な種類の記憶喪失であり、あなたが組み込んだ記憶に関連していますとても最近。 5分ほどで、これらは長期記憶に変わりますが、何らかの理由で、最近の記憶障害を持つ人々はそれらを長期記憶に変えることができません」とハーパーは言います。 「だから、誰かに紹介されたり、冗談を言ったり、2つのことの関係を説明したりすると、約5分後には思い出せなくなります。彼らが出会う人は皆、5分後に初めてのようです。あなたは彼らに冗談を言うことができます、そしてそれは彼らがそれを長期記憶として保存することができないので彼らにとって常に面白いでしょう。」

このタイプのリコール問題、そしてはっきりとした収縮した乳頭体、慢性アルコール依存症やアルツハイマー病の患者にも見られます。

多くの場合、配偶者やベッドパートナーは、睡眠時無呼吸の夜間の兆候を最初に認識する人々です。日中の過度の眠気、集中力の低下、頭痛、喉の痛みなどの症状も警告の兆候である可能性があります。治療なしでは、睡眠時無呼吸が自然に治ることはめったにないので、いつ医師の診察を受けるべきかを知ることが重要です。

ビタミンB1が睡眠時無呼吸患者を助けることができるかどうかを言うのは時期尚早です、とハーパーは言いますが、彼はあなたの毎日の推奨用量を取得しても害はないことに注意してください。ビタミンB1が豊富な食品には、全粒穀物、赤身の肉、魚、乾燥豆などがあります。 （市販のサプリメントを服用する前に医師に相談してください。）

ただし、新しい脳の成長を刺激するのに役立つことが証明されているのは、定期的な運動です。 「運動すると海馬に新しい細胞が生成されるという証拠はかなり強力です」とハーパーは言います。 「そして、海馬は記憶にとっても非常に重要であるため、それは非常に励みになります。」

睡眠時無呼吸は、歯科用器具、手術、または持続的気道陽圧法（CPAP）マシン（夜間に着用するマスク）で治療できます。気道を開いた状態に保つのに役立ちます。

以前の研究では、睡眠時無呼吸が高血圧、心臓発作、脳卒中、自動車事故、その他の健康上の懸念につながる可能性があることが示されています。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の調査結果は、治療せずに放置すると状態が非常に危険であるさらに別の理由を浮き彫りにしている、と国立心肺血液研究所の所長であるエリザベスG.ネーベルは声明で述べた。 「これらの結果は、睡眠時無呼吸の早期診断と治療の重要性を強調しています。これは、患者の健康と幸福に長期的な影響を与える可能性があります。」

AmandaMacMillan著

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