いつも眠い：睡眠時無呼吸とナルコレプシーはどのように感じるか

一晩寝た後でも一日中居眠りしていますか？ナルコレプシーまたは睡眠時無呼吸の可能性があります。（JEREMYMAUDE / GETTY / VEER）睡眠時無呼吸、ナルコレプシー、周期性四肢運動障害などの睡眠障害では、患者はなぜ、または一晩中睡眠が妨げられたとしても、気付かない場合があります。彼らは頻繁な目覚めを別の問題（たとえば、悪い夢や弱い膀胱）のせいにするかもしれません。あるいは、目覚めていることに気付くほど長く眠りから覚醒しないかもしれません。

しかし、チャンスはあります。朝のリフレッシュを感じるために必要な深い、回復的な睡眠段階を通過するのにかかる時間の間、眠りにとどまらないでください。そのため、多くの場合、日中の気分が問題を抱えているかどうかを示す最良の指標になります。

不眠症の気分

疲れ果てて、それでもなお可能です。眠れない続きを読む問題を検出するその他の方法

「私は「どのように眠るのか」という質問に頼らないことを学びました」と睡眠障害のディレクターであるラルフダウニーIII博士は言います。カリフォルニア州ロマリンダにあるロマリンダ大学医療センターのセンター。 '本当の問題を抱えているグループ、つまり座りがちなときはいつでもうなずくグループは、いつもぐっすり眠ると言っているからです。ええと、それは彼らが職場や車の後ろを含めてどこでも眠っているだけです。」

これは、カリフォルニア州ヘイワードのトランスクライバーであるバージニアアルゲロ（44歳）の場合でした。30代半ばのアルゲロ朝のドライブ中に、一晩寝た後でも眠り始めました。

「一人で車に乗るのが怖かったです」と彼女は言います。 「子供たちと遊ぶエネルギーがなく、仕事に集中できなかったので、恥ずかしかったです。しかし、私は甲状腺の問題を抱えているので、眠気に加えて、3人の娘を育ててフルタイムで働いていたという事実を非難しました。」

幸いなことに、他の何かが彼女の医者をひっくり返しました。水中にいるため、泳いで水面に到達することができません。 「私はあえぎながら目を覚ますでしょう」と彼女は言います。 「夫は私が鼻を鳴らして息を切らしたと不平を言いました。」

睡眠時無呼吸と診断されたとき、アルゲロは持続的気道陽圧法（CPAP）装置を受け取り、睡眠中に気道が閉じないようにしました。 「最初の夜だけで、昼と夜のように劇的な違いがあったことを覚えています」と彼女は回想します。 「本当に良い睡眠をとるまで、どれだけのエネルギーを失い、睡眠がどれほど奪われるかはわかりませんでした。」