いびき、睡眠障害は心臓のリスクを示す可能性があります

いびきをかく、眠りにつくのが難しい、または疲れを感じて目を覚ますことが多い人は、仕事で居眠りするよりも心配する必要があるかもしれません。新しい研究では、将来的に心臓病やその他の健康問題を発症するリスクも高まる可能性があることが示唆されています。

この研究では、ピッツバーグ大学の研究者が45歳までの800人以上に質問しました。そして74彼らの睡眠の質について。 3年後、大声で鼻を鳴らしたと報告した人々は、メタボリックシンドローム（高血圧、高血糖、低善を含む心臓病、糖尿病、脳卒中の危険因子のクラスター）を持っている可能性が静かな眠る人の2倍以上でした。 'コレステロール、高トリグリセリド、および過剰な腹部脂肪。

入眠に問題があるか、週に3回以上リフレッシュしないと感じて目が覚めた人は、それぞれ、同級生よりも約80％および70％高い可能性がありました。 、これらの危険因子の3つ以上を開発するために、研究は発見しました。 （メタボリックシンドロームと診断されるには、5つの危険因子のうち3つが必要です。）

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睡眠障害は「大きな問題」です、とジョーダンジョセフソン医学博士は言います。 、ニューヨーク市のレノックスヒル病院の耳鼻咽喉科の専門医。 「それらは心臓に悪い、糖尿病に悪い、そしてそれらは心臓発作や脳卒中を引き起こします…それはあなたの人生を短くするでしょう。」 （ジョセフソン博士は新しい研究に関与していませんでした。）

全体として、研究参加者の14％がメタボリックシンドロームを発症しました。アフリカ系アメリカ人は、運動をしている人と比較して座りがちな人と同様に、白人よりも感受性が高かった。

ジャーナルSleepに掲載されている調査結果は、睡眠障害と健康との関連を示した以前の研究を反映している。肥満や高血圧などの問題。しかし、著者によると、これは睡眠障害のある人を追跡してメタボリックシンドロームを発症するかどうかを確認する最初の研究です。

ロチェスターのメイヨークリニックの医学教授であるVirendSomers、MD 、ミネソタ州は、睡眠不足は、肥満の流行と心臓病や糖尿病の危険因子の広範な上昇と「ほぼ並行して」「流行」であると述べています。肥満とメタボリックシンドロームの関連性はよく知られていますが、睡眠が果たす役割はあまり明確ではありません、とサマーズ博士は言います。

新しい研究では、いびきやその他の睡眠の問題が実際に引き起こされることを証明できません。米国の成人の約25％に影響を与えるメタボリックシンドロームそして、研究者は人種、身体活動、アルコール消費、およびその他の要因を制御しましたが、肥満が睡眠の問題とメタボリックシンドロームとの関連に部分的に関与している可能性があります。

ただし、睡眠の問題は、心臓病や糖尿病のリスク要因に直接寄与する可能性があります。 「慢性的な睡眠障害は、高レベルのストレスホルモンを生成し、心血管反応を誇張する可能性があり、血圧、糖代謝、および体重の変化につながる可能性があります」と、研究の筆頭著者であるウェンディ・トロクセル博士、助教授は述べています。ピッツバーグ大学の精神医学と心理学。

いびきをかくこと自体の物理学が原因である可能性さえある、とTroxelは言います。いびきによって引き起こされる体の振動は、動脈の内壁に損傷を与える可能性のある炎症を増加させる可能性があることが実験で示唆されています。

Hackensack UniversityMedicalの睡眠覚醒障害研究所の医療ディレクターであるHormozAshtyani医師ニュージャージー州のセンターは、心臓病や糖尿病のリスクを測定するために、医師は患者に睡眠の質について尋ね始めるべきだと述べています。

'新しい患者を見つけた場合は、常に煙があるかどうかを尋ねます。 、心臓病などがあります」とアシュティアニ博士は言います。 「いびきや睡眠不足も引き起こされるべきです。」