一部の人々はCOVID-19で熱の夢を報告しています—これが意味することです

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、発熱（華氏100.4度以上）は、COVID-19の最も一般的な症状の1つです。体が新しいコロナウイルス（または実際には他の種類の感染症）のようなウイルスと戦っているとき、そのコア温度は通常の範囲（通常は華氏97度から99度）から上昇し、細菌などの温度に敏感な病原体から身を守りますとウイルス。温度が高いほど、体内で病原体が増殖しにくくなります。

発熱の明らかな症状はかなり認識できます。痛み、悪寒、発汗などですが、場合によっては、より高い温度に対処する症状もあります。 -通常よりも体温が高く、時には不快な、ネガティブな色調の「フィーバードリーム」と呼ばれる夢を経験することもあります。

これが、COVID-19の検査で陽性を示したCNNアンカーのクリスクオモに起こったことです。 3月31日。数日後の4月2日、クリスはテレビの記者会見で、彼のコロナウイルスの症状を兄のニューヨーク州知事アンドリュー・クオモと共有しました。クリス（49歳）は、診断を受けた直後に高熱を出し、激しいまたは震えを経験し始めたことを共有しました。 「私は幻覚を持っていました—私はポップを見ていました」とクリスは言いました。 「あなたは夢の中で私に来ました。あなたは非常に興味深いバレエの衣装を着ていて、夢の中で踊っていて、杖を振っていました」とクリスは兄のアンドリューと話しました。

結局、クリスだけが取引しているわけではありません。今、それらの熱の夢があります—逸話的に言えば、COVID-19を持つ人々にこれが起こっている例があります。 「コロナウイルス感染で知っている何人かの人々でこれが起こっているという報告を聞いた」と、NYUランゴーンヘルスの総合てんかんセンター-睡眠センターの医療ディレクターであるアルシビアデスロドリゲス医学博士は健康に語った。しかし、これらの熱の夢はCOVID-19に固有のものではなく、人の体温が通常よりも上昇するたびに発生する可能性があります。

本質的に、熱の夢は、通常よりも高い体温で経験できる奇妙な、しばしば否定的な色調の夢です。残念ながら、熱の夢の背後にある多くの科学が欠けていますが、このトピックに関するいくつかの研究があります。 Journal of Pain and Symptom Management に掲載された2013年のある研究では、熱にかかった人の11％が熱の夢を経験しました。研究のある人は、最近の熱の間に戻った青年期の間に彼らが持っていた繰り返しの夢を説明しました。別の報告された夢は、ポジティブな状況からネガティブな状況に切り替わりました。

2016年に International Journal of Dream Research で発表された別の研究では、発熱時に人々が抱いていた夢と、病気でないときに抱いていた夢を比較しました。熱の夢を経験した人の約94％は、通常の夢よりも否定的で「感情的に強い」と述べています。彼らの中には、巨大な昆虫、「特大の腕と脚を持つ生き物」、そして「ゆっくりと全体に広がる」黒さについて話しました。

さらに最近では、2020年1月にジャーナル Frontiers in Psychology で公開されたオンライン調査によると、164人のうち100人が最近の熱の夢を経験していました。研究の著者によると、それらの熱の夢は通常の夢よりも「より奇妙でより否定的なトーン」でした。熱の夢の多くは熱の知覚にも関係していました。ある研究参加者は、体が「燃える」ように感じたために睡眠から目覚めた夢について説明し、「最も激しい感情は脱力感と無力感でした」と述べました。

なぜこれらの奇妙な夢が熱を伴うのかはまだ正確にはわかっていませんが、専門家にはいくつかの理論があります。 「なぜ熱が夢をより鮮明で不安にさせるのか正確にはわかりませんが、1つの理論は、熱があると脳は感覚を正常に処理しないというものです」と神経学および小児科の教授であるBeth Malow、MDヴァンダービルト大学医療センターの睡眠障害部門のディレクターは、健康

博士に話します。マロウは、熱の夢は睡眠の急速眼球運動（REM）段階でより頻繁であると考えられていると言います。いずれにせよ、ほとんどの夢はレム睡眠中に起こりますが、体温にも関係があります。 「レム睡眠中は、他の睡眠段階のように体温を調節しません。体温が制御不能になる可能性があります」とマロウ博士は言います。ロドリゲス博士は、次のように付け加えています。これにより、私たちが夢を思い出す可能性が高まります。」

もちろん、熱の夢が必ずしも夢であるとは限らない、または少なくとも私たちが知っている限りではない可能性もあります。 「脳症などの他の病状では、人々が幻覚を起こす可能性があることを私たちは知っています」とロドリゲス博士は言います。 「これらの特定の状況では、幻覚が「目覚めた夢」の一形態である可能性があります。熱があるときも同じことが言えます。」

病気のときに誰かが得る断片的な睡眠も、奇妙な夢の一因となる可能性があります。 「熱があることは私たちの睡眠を断片化する不安定な状態です」とロドリゲス博士は言います。 「重度の睡眠時無呼吸またはナルコレプシーの患者は、どちらも睡眠の断片化の形をしており、夢をより多く覚える傾向があることを私たちは知っています。」彼はまた、私たちが熱を持っているかどうかにかかわらず、私たちは通常、悪夢など、より邪魔な夢を覚えていると指摘します。

そして、あなたが今熱に苦しんでいないとしても、あなたはまだ奇妙な夢を経験しているかもしれません—特にコロナウイルスのパンデミックの追加のストレスで。精神医学の観点から、夢は心の中の無意識の考えを理解する上で重要です、とニューヨーク長老派病院ワイルコーネル医学部の精神医学の准教授であり、「人格」ポッドキャストのホストであるゲイルサルツ医学博士は健康に語ります。 「患者と医師が協力して正しく解釈すれば、夢は無意識の不安、恐れ、欲望などへの窓を提供することができます」とサルツ博士は言います。 「COVID-19は私たち全員にとって心配です」とロドリゲス博士は言います。 「そして、あなたが病気で、病気で熱を持っているならば、あなたの不安レベルはさらに高くなるかもしれません。」

なぜ熱が鮮やかな夢や邪魔な夢を引き起こすのか正確にはわからないかもしれませんが、それを完全に回避する確実な方法はありませんが、中核体温を制御するための手順が多いほど、より多くのことが起こります。たぶんあなたは安らかな夜の眠りを得るでしょう。つまり、十分な休息を取り、たくさんの水分（できれば水）を飲み、イブプロフェンやアスピリンなどの医師が推奨する薬を服用し、ぬるま湯を飲むか、露出した皮膚をぬるま湯でスポンジ状にし、栄養価が高く、消化しやすいものを食べようとすることを意味します食品。

また重要：COVID-19に罹患していて、その結果として発熱が生じた場合は、自己隔離し、症状を管理し、自分の状態に注意を払うようにしてください。感じ。息切れを経験し始めた場合や、発熱が華氏103度を超えた場合など、状態が悪化した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。