経験にお金を使うことはあなたをより良い人にします

感謝の気持ちを実践することの健康上の利点について聞いたことがあると思います。感謝の気持ちを高め、他の人をよりよく治療し、身体の健康を改善し、ストレスや恐怖を寄せ付けないようにする方法です。さて、あなたの人生により多くの感謝の気持ちを自動的に吹き込む方法のちょっとしたコツがあります：より多くのお金を経験に費やし、物質的な物にあまりお金をかけないでください。

「何か新しいものを買って帰ってきたときの気持ちを考えてくださいコーネル大学の心理学教授であり、感謝の気持ちに関する新しい研究を共同執筆しているトーマス・ギロヴィッチ博士は、プレスリリースで述べています。 「 『この新しいソファはかっこいい』と言うかもしれませんが、 『その棚のセットにとても感謝しています』と言う可能性は低くなります。」

「しかし、休暇中、あなたは「私は行かなければならなかったのでとても恵まれていると感じます」と言うでしょう」と彼は続けました。 「人々は購入したものについて前向きなことを言いますが、通常は感謝の気持ちを表さないか、経験に対してするほど頻繁には表現しません。」

ギロヴィッチの新しい研究によると人々は、物についてよりも出来事や経験についてより多くの感謝を表明するだけではありません。また、この種の感謝の気持ちが他の人に対してより寛大な行動をもたらすこともわかりました。

これらのパターンを調べるために、ギロヴィッチと彼の同僚は、1,200件のオンラインカスタマーレビューを調べました。レストランでの食事、ショーチケット、または休暇）、および所有のために行われた購入用の半分（家具、宝石、衣類など）。レビューアが前者についての投稿で後者よりも感謝の気持ちを表す可能性が高いことを知って驚かなかった。

「人々は、反省するときに感謝の気持ちについてコメントするように促される傾向があります。彼らが行った旅行、訪れた場所、または購入したガジェット、家具、衣服を振り返るときよりも食べた食事」と、著者はジャーナルEmotionに書いています。

筆頭著者のJesseWalkerコーネル大学の心理学の大学院生である、は、経験的な購入は、物質的な所有物ほど多くの社会的比較を引き起こさないため、より多くの感謝を引き出すかもしれないと言います。言い換えれば、経験は、不足しているという気持ちや他の人の状況を測定しようとするのではなく、自分の状況への理解を促進する可能性があります。

研究者はまた、大学生またはから採用された大人のいずれかでいくつかの実験を行いましたオンラインデータベース。ある実験では、297人の参加者に、体験的および重要な100ドルを超える最近の購入について考えるように依頼しました。 1から9のスケールでその購入にどれほど感謝しているかを尋ねられたとき、経験的グループは、物質的所有グループ（平均6.91）よりも高いスコア（平均7.36）を報告しました。

同様に実験では、参加者はまた、体験的な購入は彼らを物質的なものよりも幸せにし、より良い支出を表したと述べました。このトピックに関する以前の研究を反映した発見です。

最後に、研究者は購入方法を決定するために2つの演習を行いました。関連する感謝の気持ちは、人々が他者に対してどのように振る舞うかに影響を与える可能性があります。どちらの場合も、参加者は、体験的または物質的な意味のある購入について数分間考えるように求められました。数分後、彼らは自分たちと匿名の受信者の間で10ドルを分割するという一見無関係なタスクを与えられました。

どのグループがより慈善的でしたか？経験や出来事を思い出すという任務を負った人々は、資料グループよりも平均して約1ドルから2ドル多く寄付しました。

共著者のAmitKumar博士、大学の研究者シカゴ大学は、感謝の気持ちと利他的な行動とのこの関連性は、「体験的消費のメリットは、購入者自身だけでなく、軌道上の他の人にも適用されることを示唆しています」と述べています。

これらの調査結果日常生活にもっと感謝したいと思っている個人にも確かに当てはまるとギロビッチ氏は言いますが、コミュニティや政府にも影響を与える可能性があります。

'公共政策が人々に支出ではなく経験を消費することを奨励した場合物事にお金をかけると、彼らの感謝と幸福が増し、彼らもより寛大になるでしょう」と彼は言います。公共の公園、美術館、パフォーマンススペースなど、これらの体験を提供する資金提供団体は、良いスタートになる可能性があると彼は付け加えています。

家族と過ごす時間を増やして感謝の気持ちを表したい場合は、買い物をしてください。ギフトの場合、そしてこの次のホリデーシーズンに詰め込まれたスケジュールを調整する場合は、研究者のアドバイスを念頭に置くことができます。

「必要なのは、物資に少しだけお金をかけ、体験にもう少しお金をかけることです。 」と彼らの論文に書いている。 「感謝の気持ちを高めることに加えて、体験的な消費は、人々が協力し、お互いに親切を示す可能性を高める可能性もあります。」