気分が良くなることについて気分が悪くなるのをやめる

Marc RoyceFromHealth誌

これは私のキャリアの中で最高の、最も素晴らしい週の1つでした。最新の小説がベストセラーリストに載ってから36時間以内に、出版社と契約しました。進行中の小説と2冊目の本。私はすべての努力が報われたことに恍惚を超えていました。

私の夫が最初に知りました。それから私は両親に電話をしました。お母さんとお父さんの後、私は…まあ…次に誰に言うべきかわからなかった。ニュースでことわざのコルクをポップすることはできませんでした。代わりに、私は夫と両親に私のために話をさせました。そして、言葉が漏れた後も、私はそれを控えめな序文（「ほとんどリストに載っていない」）とエピローグ（「おそらく二度と起こらないだろう」）で軽視することを主張しました。

彼らの名誉のために、私の親友は自虐的な餌をとらないでしょう。 「そんなに謙虚になるのをやめなさい！」友達のレイチェルが叫んだ。 "君は！あります！驚くばかり！"しかし、それは私だけではありません。最近、私は、あらゆる種類の幸運を分かち合うことに一般的に消極的であることに気づきました。ある友人は最初のハーフマラソンを完走しましたが、フィニッシュラインでほぼ死んだと誓っています。家族は彼女の目標体重に達しましたが、彼女のスキニージーンズから爆発するのはカップケーキ1つだけ離れていると警告しました。同僚は彼女の本を賞賛してくれたことに感謝し、それをがらくたの歴史だけでなく歴史の歴史の中で最大のがらくたと呼びました。

なぜ私たちは幸運についてそんなに口を閉ざしたのですか？私は友達に質問したところ、2つのテーマが浮かび上がりました。どちらも、失業、家、貯蓄についてのメディア記事が殺到しているという事実に関連しています。まず、他の人の逆境に直面して私たちの幸せなニュースを話すことは、鈍感に思えます。

そして、私の友人のキャロリンは、私たちが母親を続ける2番目の理由を誤って思い出させました。 " 彼女は言いました。 「もちろん、私があなたを気に入らなければ、私はあなたにブードゥー教を置くかもしれません。」彼女は冗談でした—私は願っています。しかし、彼女の冗談は、ジンクスされることへの私たちの非常に本当の恐怖を引き起こしました。すべての良いものが消える可能性があること。ただ。お気に入り。

幸いなことに、そのようなヘクスが実際に機能するという証拠はありません。一方、ハーバード大学医学部とカリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者は、幸福がソーシャルネットワーク全体にウイルス的に広がることを観察しました。言い換えれば、前向きな出来事について聞くことは、それが勤勉であろうと幸運であろうと、私の友人、私の友人の友人、そして彼らの友人の友人の友人の士気を高めることができます。ですから、自分の課題について仲間に門戸を開くことは重要ですが、至福を分かち合うことで、はるかに大きな影響を与えることができます。

それは私には完全に理にかなっています。友達の一人に何か素晴らしいことが起こったとき、それは私も幸せにします。もちろん、私はそれについて最初に知る必要があります。だから、我慢しないでください！その楽しいモジョを働かせてください。私たち全員が自虐ではなく祝うために努力した場合に何が起こるか想像してみてください。積極性の集合的な力は、素晴らしい流行を引き起こす可能性があります。