うつ病と慢性的な痛みに対処するための戦略

当然のことながら、うつ病は慢性的な痛みを伴うことがあります。その場合、薬とトークセラピーが役立ちます。Istockphoto慢性的な痛みは残酷であり、当然のことながら、うつ病が伴うことがよくあります。慢性的な痛みの患者の60％がうつ病を経験していると推定されています。

'ニューヨーク市のベスイスラエル医療センターの疼痛医学および緩和ケア部門の議長であるラッセルK.ポルテノイ医学博士は、「一部の患者では、うつ病が痛みに続くことを知っています」と述べています。

慢性的な痛みへの対処についての詳細

それでも、生命を脅かす病気ではなく、苦しんでいるのは痛みであるために感じる患者がいます。彼らにはうつ病に対する権利がありません。これは、ニューハンプシャー州ナシュアのリン・ネルソン（56歳）が「思考の混乱」と呼ぶものにつながる可能性があります。

「私はかなり不器用だと感じています」と、ニューハンプシャー州マンチェスターのアマンダ（39歳）は言います。衰弱させる片頭痛。 「片頭痛を伴うことが多いので、不安やうつ病がたくさんあることがわかります。そして、私がそれに2、3日入った後、それはもちろん強化されます。」

抗うつ薬は2つの方法を助けることができます
抗うつ薬は直接の痛みを和らげる効果のために使用されます。

「抗うつ薬は、うつ病ではない人の痛みを治療することができます」とPortenoy博士は言います。 「それらのいくつかは実際には鎮痛剤です。抗うつ薬がうつ病、腰痛、線維筋痛症、神経痛の治療に使用できることを示す多くの研究があります。」

しかし、これらの薬はうつ病自体を攻撃することによって「二重の義務」を果たします、とスティーブン・ファインバーグは言います、MD、米国疼痛医学アカデミーの元会長。

「人にうつ病と痛みがある場合、抗うつ薬は第一選択薬と見なされるべきです」とPortenoy博士は付け加えます。

薬が痛みやうつ病の緩和のためのものであるかどうかにかかわらず、抗うつ薬に関連する汚名のため、またはもう1つのピルを服用する必要がないために抵抗する患者もいます。

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「私のかかりつけ医と神経内科医は、私が抗うつ薬を服用する必要があると1年以上私に言っていました。最後に、私のかかりつけ医は、「ほら、仕事の後に毎日車に乗り込み、家までずっと泣きたいですか？それはあなたが毎日することです。それはうつ病です。慢性的な痛みを抱えている人は落ち込んでいるので、落ち込む必要はありません」

ネルソンはエフェクサーに行き、3か月以内に雲が上がったように感じました。それは非常に微妙で、非常に低用量です」と彼女は言います。 「しかし、私は落ち込んでいて、それを信じたくありませんでした。だから私は今とても幸せです。」

トークセラピーの利点
他の人にとっては、カウンセリングやセラピーが効果的です。 Sandy Frandsenは、呼吸法、ストレッチ、身体活動、および彼女の痛みの見方の管理を支援する方法に取り組んだ8週間の学際的なコースを受講した後、ようやく家族や友人との活発な生活を取り戻すことができました。

アラバマ大学タスカルーサ校の心理学教授であるビバリーソーン博士は、慢性疼痛患者との認知行動療法セッションを実施し、治療の最後に彼らに尋ねます。「治療以来何が変わったのですか？彼らが言うことは「私はまだ痛みを持っていますが、痛みはもう私を持っていません。私は自分の人生を取り戻すことができます。」

フランセンは、コラージュで感情を表現する運動中にこの変化を見ることができました。 「私が始めたとき、私はただ異なる色の層をやっていた。そして、それらはすべて暗い色、黒、紫、赤、暗い色でした、それらは灰色でした、あなたが知っている、それはそれが私がいた場所だったからです。彼女が言います。 「そしてコースの終わりに、私が最後にしたことはただ大きな黄色い幸せそうな顔でした。」