研究：Belly Flabは、健康なBMIの成人でも死亡リスクを2倍にする

太りすぎは心臓病、糖尿病、およびある種の癌のリスクを高めることを誰もが知っていますが、新しい研究では、普通の体重の人でさえスコットランド人がいないわけではないことが明らかになっています。ヨーロッパの研究によると、おなかの脂肪がある人は、たとえ健康的な体重であっても、スペアタイヤを装着していない同じ体重の人よりも、10年間で死亡するリスクが高いことが示されています。このレポートは水曜日にニューイングランドジャーナルオブメディシンに掲載されました。

'通常の体重と見なされる人でさえ、ウエストの周囲が大きくなると死亡のリスクが高くなることに驚きました。研究の筆頭著者であり、ドイツ人間栄養研究所（DIfE）の疫学部門のメンバーであるトビアス・ピション医学博士は述べています。

世界最大の長期前向き研究の1つです。 、ヨーロッパの癌と栄養に関する前向き調査の研究者チームは、ヨーロッパの9か国から25〜70歳の359,387人を分析しました。

研究者は、ボディマス指数（BMI）が高い人が10年間の研究で、通常の体重の人よりも死亡するリスクが高い。

しかし、全体の体重だけでなく、ウエストの周囲とウエストとヒップの比率だけを調べたところ、これらの要因が死亡リスクも高くなります。ウエスト周囲長が2インチ増加すると、BMIに関係なく、死亡リスクが男性で17％、女性で13％上昇しました。リンクは、より重い仲間と比較して、健康な体重の人で最も強かった。

最大の胴回り（約40.4インチ以上）を持つ男性は、男性よりも研究中に死亡する可能性が2.05倍高かった。ウエストは33.9インチ未満でした。ウエストが35インチ以上の女性は、ウエストが27.6インチ未満の女性よりも1.78倍高い死亡リスクがありました。

おなかの脂肪は健康に悪いことが以前から知られており、関連しています。他の健康問題の中でも、勃起不全、記憶障害、糖尿病、心臓病のリスクが高くなります。腹部脂肪は、体の他の場所の脂肪とは異なり、内臓を埋めることができます。ホルモンを放出することで炎症を促進すると考えられています。

以前の研究では、太りすぎと慢性疾患を発症するリスクとの関連性が指摘されていますが、腹部脂肪の役割の程度については議論の余地がありました。現在の研究は、「非常に信頼できる結論」を提供することによってその役割を明らかにしています」と、DIfEの科学ディレクターであるハンスジョージジョースト医学博士は述べています。ウィスコンシン大学マディソン校の栄養学者であるWhigham博士。 「ウエストヒップ比またはウエスト周囲長は、スペクトルのローエンドの人々にとって特に重要かもしれません」と彼女は言います。

それでも、リンゴの形をした姿があれば希望があります。 2003年の研究では、食物繊維とウェイトトレーニングの増加が、トランス脂肪酸の減少やテレビ視聴などの座りがちな活動と相まって、ウエストラインをスリムにする可能性があることが示唆されました。

Whighamは、たとえ人々は彼らの全体的な体重からポンドを落とすようには見えません。 「どんなに頑張っても、それほど体重を減らすことができない人もいます」と彼女は言います。太りすぎの場合は、定期的な運動を日常生活に取り入れることで、ウエストヒップ比を下げることができます。これにより、人生に何年もかかる可能性があります。