研究：ビタミンB12はアルツハイマー病を予防するのに役立つ可能性があります

魚や強化シリアルなど、ビタミンB12が豊富な食品をたくさん摂取する人は、ビタミンをあまり摂取しない人よりもアルツハイマー病を発症するリスクが低い可能性があると、フィンランドで実施された小規模な研究が示唆しています。

Neurologyに掲載されたこの研究では、スカンジナビアの研究者が、認知症の証拠を示さなかった65〜79歳の271人の血液サンプルを分析しました。研究者らは、ビタミンB12の血液マーカーのレベルと、アルツハイマー病（および心臓病と脳卒中）のリスク増加に関連しているアミノ酸であるホモシステインのレベルをテストしました。

B B12や葉酸を含むビタミンはホモシステインレベルを下げるのに役立つことが示されているので、アミノ酸のレベルが高いとB12のレベルが低いことを示唆しています。

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次の7年間何年もの間、17人の研究参加者がアルツハイマー病と診断されました。研究の開始時にホモシステインのレベルが最も高かった人々は、病気を発症するリスクが最も高かった。対照的に、ビタミンB12のマーカー（ホロトランスコバラミンとして知られている）の各単位の増加は、アルツハイマー病を発症するリスクを2％減少させました。

ビタミンB12とアルツハイマー病のリスクの関係は「複雑」です、とSudhaSeshadriは言います、MD、ボストン大学医学部の神経学の准教授であり、研究に付随する論説の著者。しかし、彼女は、「B12レベル、特にホロトランスコバラミンレベルが寄与している可能性が高い」と付け加えています。

アルツハイマー病のリスク、ホモシステイン、およびB12の間の関連は、高齢者でより顕著でした。 p>

研究者も測定した葉酸の血中濃度は、この研究ではホモシステイン濃度やアルツハイマー病のリスクとは関係がありませんでした。多くのサプリメントやマルチビタミンに含まれる葉酸の合成バージョンである葉酸は、以前の研究でホモシステインを低下させることが示されていますが、病気のリスクへの影響については議論があります。

国立衛生研究所のパネルは最近、次のように結論付けました。アルツハイマー病の発症を確実に防ぐ食品やビタミンはありません。専門家は、この研究はパネルの推奨事項と一致していると述べています。 「健康的な食事は依然として重要である可能性が高い」とセシャドリ博士は言う。 「サプリメントの役割は依然として不明です。」

非営利の研究および擁護団体であるアルツハイマー協会の医学および科学関係のシニアディレクターであるマリア・カリロ博士は、特に新しい発見を解釈する際に注意を促します。研究参加者が非常に少ないことを考えると、この病気を発症しました。

「ビタミンB12がホモシステインレベルの低下に大きく貢献していることはわかっています」と彼女は言います。 「一般的にこれらを下げることは心血管の健康にとって重要であり、この研究はアルツハイマー病のリスクにおけるその役割についての私たちの知識を強化します。」

サム・ガンディ医学博士、アルツハイマー病研究センターの副所長ニューヨーク市のマウントサイナイ医科大学は、B12と葉酸のレベルを測定するために血液検査を受けることは理にかなっているかもしれないと言います。

しかし、彼は、研究結果は必ずしもそうではないかもしれないと言いますスカンジナビア以外の人々に翻訳します。そして彼は、その結果が医師に患者にB12注射を勧めるように駆り立てるかもしれないと心配しています。彼が言う予防的治療は根拠がなく、すでに使いすぎです。

ビタミンB12の摂取量を増やすことがあなたを保護するのに役立つかどうかはまだ不明ですアルツハイマー病から、ガンディ博士は言います。 「適切な栄養はアルツハイマー病のリスクを最小限に抑えるはずですが、特定の食品がこのリスクを軽減することが証明されているとは言えません。」