一部の女性が体重を減らすことができない驚くべき理由

私たちのほとんどは、食べる量を減らして移動量を増やすことが、余分な体重を減らすための鍵であることをすでに知っています。しかし、あなたがすでにすべてを正しくやっていて、体重を減らすことができないように見えるか、体重を増やしているように見える場合、あなたはあなたの努力を妨害している隠れた健康状態を持っているかもしれません。そして、症状は非常に微妙なので、医師でさえ見逃す可能性があります。ここでは、いくつかの可能な減量ブロッカーと必要な助けを得る方法を説明します。

甲状腺の鈍化
甲状腺は、体がエネルギーを使用する方法を調節するホルモンを生成します。甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）は、代謝だけでなく、健康の他の多くの側面を混乱させます。成人の10％が甲状腺機能低下症であると推定する人もいます。甲状腺機能低下症は女性によく見られ、40代と50代で最も頻繁に診断されます。

これはあなたでしょうか？体重増加または体重を減らすことができないことに加えて、倦怠感、脱毛、乾燥肌、関節痛および筋力低下、重い期間、寒さに対する感受性の増加、さらにはうつ病に気付く場合があります。低悪性度の甲状腺機能低下症の人の多くは、本当に病気であるという明らかな兆候がなく、気分が悪くなっています。

検査を受ける方法：内科医にTSH（甲状腺刺激ホルモン）スクリーニングを実施するよう依頼してください。一般的に、TSHレベルが高いほど、甲状腺は遅くなります。従来の通常の値は.45から4.5の間ですが、レベルが2を超えると、体重を減らすのに苦労する可能性があります、とニューヨーク市のパークアベニューメディカルウェイトアンドウェルネスのメディカルディレクターであるジェイミーケイン医師は説明します。医師は、2つの主要な甲状腺ホルモンであるT-3とT-4のレベルを確認することもできます。しかし、甲状腺機能低下症は必ずしも単純な数字のゲームではありません。現在、血液検査の結果だけでなく、症状を治療する医師が増えています。ニューヨーク市の内科医であるエリカ・シュワルツ医学博士は、患者の気分が悪い場合は、甲状腺が正常に機能していないことが原因であることが多いと述べています。

治療方法：あなたの医者は通常、Synthroidのような低用量のT-4甲状腺ホルモンを処方することから始めます。症状が改善しない場合は、投与量を増やすか、T-3とT-4の組み合わせに切り替えることを検討してください。

ホルモンの乱れ
女性の10人に1人出産可能年齢には、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）があります。これは、女性の卵巣が過剰な男性ホルモンを産生する状態です。 PCOSは、排卵障害や不妊症を引き起こすだけでなく、インスリン抵抗性と密接に関連している可能性があります。これは、体が血糖値を処理する方法の不具合であり、特に腰の周りの過剰な脂肪の蓄積に関連していることがよくあります。治療せずに放置すると、インスリン抵抗性は2型糖尿病につながる可能性があります。
これはあなたでしょうか？生理不順、過剰な顔や体毛、ニキビ、男性型脱毛症、妊娠の問題、原因不明の体重増加がある場合があります（ただし、PCOSのすべての人に体重の問題があるわけではありません）。

テスト済み：婦人科医またはインターニストは、テストステロン、プロゲステロン、およびエストロゲンの不均衡について性ホルモンのレベルをテストできます、とエール予防研究センターのディレクターであるデビッドカッツ医学博士は言います。次に、彼女は血糖値とインスリンレベルをテストするか、超音波検査を行って卵巣の嚢胞をチェックします。

治療方法：通常、ライフスタイルの変更が最初のステップです。すでに健康的な食事をしていて定期的に運動している場合は、結果を確認するためにもう1ノッチ上げる必要があるかもしれません。インスリン抵抗性がある場合は、精製された炭水化物と追加された糖分も切り取りたいとカッツ博士は言います。これらの変更を行っても違いに気付かない場合は、医師がメトホルミンと呼ばれる薬を処方することがあります。これは、インスリン抵抗性の治療と排卵の補助に使用されます（妊娠しようとしている場合）。

問題を起こす食品
ほとんどの人は、ナッツや甲殻類などの特定の食品にアレルギーがあるかどうかを知っていますが、多くの人は食物不耐性に気づいていません。真の食物アレルギーは、免疫系が誤って食物を有害であると識別し、即座に反応する場合に発生しますが、食物不耐症には、特定の消化酵素の欠如（乳糖不耐症など）や食品添加物に対する感受性など、さまざまな原因が考えられます。マサチューセッツ州レノックスにあるウルトラウェルネスセンターの家族開業医であるエリザベスW.ボハム医学博士は、時間の経過とともに現れる傾向があると述べています。乳製品、グルテン、卵、大豆、とうもろこし、ナッツスキャンなどの問題のある食品を食べると、膨満感や水分量の増加などの症状が現れます。専門家は、食物不耐性が10人に1人に影響を与えると推定しています。

これはあなたでしょうか？腹部膨満、ガス、下痢、便秘のほか、軽度の喘息、湿疹、頭痛、筋肉や関節の痛み、倦怠感など、一見無関係な症状が現れることがあります。

検査を受ける方法：内科医または胃腸科医が問題の診断を手伝うことができますが、除去食を通して自分で問題を理解し始めることができます。ボハム博士は、2〜3週間、食事からグルテンと乳製品（これらが最大の原因です）を取り除くことから始めることを提案しています。違いに気付かない場合は、卵、とうもろこし、大豆、ナッツも排除し、食品着色料や防腐剤などの添加物を混ぜることを検討してください。数週間後、考えられる原因を1つずつゆっくりと再紹介し、反応に注意します。

治療方法：反応がひどい場合は、食事から問題のある食べ物を取り除く必要があります。軽度の反応の場合は、消化に必要な腸内の善玉菌を回復させ、膨満感や水分量の増加を防ぐのに役立つ毎日のプロバイオティクスサプリメントを試してください。ボハム博士は、1錠あたり少なくとも100億個の生きたバクテリアを含むものを推奨しています。

ポンドを詰め込んだピル
体重増加は、抗うつ薬、ステロイドなどの一部の薬の望ましくない副作用になる可能性があります。 、まれに、経口避妊薬（水分保持の一時的な増加による）。

これはあなたでしょうか？ケイン博士によると、新しい薬を服用してから数週間以内に体重が増えることに気付くかもしれませんが、効果が現れるまでに数か月かかる場合があります。

検査方法：特別な検査は必要ありません。体重が増えているかどうかはわかります。治療方法：代替品を処方できる可能性のある医師に相談してください。抗うつ薬の場合、ブプロピオンは体重増加を抑え、体重減少につながる可能性さえあることが示されています。経口避妊薬では、ホルモンの投与量が少ないバージョンに切り替えると、体重増加が最小限に抑えられる可能性があります。ただし、薬を服用している状態を治療することが最優先事項であることを忘れないでください。したがって、自分で薬を服用しないでください。