生き残ったうつ病は力と努力を要しました

画像提供：Catherine Kahr 18歳のとき、私はひどく落ち込んで自殺しましたが、それが何を意味するのかわかりませんでした。自殺ホットラインに連絡しました。警察が私の家にやって来て、私を病院に直行させました。なぜ私は電話したのですか？ひどく死にたいと思った。しかし、無意識のうちに私の生存本能は私が生きることを望んでいました。私は何かがおかしいのを知っていました。それでも、私は何をすべきか、または助けを得る方法を知りませんでした。私は高校3年生でした。

それは決定的な瞬間でした。控えめに言っても、私の家から非常に大人の状況に連れて行かれるのはトラウマでした。病院は安全な場所でした。私は精神科医に会いました、そしてあなたを助けることになっている集団療法がありました。それでも、それは病院での時間のより多くのフィラーでした。彼らはあなたが一日中ベッドに横になっていることを望んでいません。

私は再び病院に行く前にほんの少しだけ病院を出ていました、そして私は他の人々の周りで快適ではありませんでした。

精神病の汚名それを悪化させただけです。あなたは他の人からそれを感じます。あなたは自分が精神疾患を持っていることをだれにも知られたくないのです。あなたはコミュニティの一員であるとは感じません。人々はうつ病が本当の病気であることに気づいていません。彼らはそれがすべてあなたの頭の中にあると考えており、あなたはそれを乗り越える必要があります。あなたはそれを見ることができず、触れることもできませんが、それは病気、つまり精神病です。

最悪ののは医師と看護師です。あなたはすでにあなたの医療記録によって先入観を持っています。あなたはあなたの病気であり、人ではありません。スタッフは、患者の耳元で彼らが言う無慈悲なことについて不注意であるか、さらに悪いことに、彼らはただ完全に失礼または非難されています。医者は私に私の薬のストリートバリューが何であるかをよく知っているべきだと私に言いました。彼は私のことを何も知りませんでしたが、私が薬を売っていると思っていました。

私は2か月間に4回入院し、自殺願望が続いたため、裁判所は私を精神病院に閉じ込めるよう命じました。機関。私はこのブログで機関での私の経験について書きました：WowBeInspired.blogspot.com。 28ヶ月後、私は社会に復帰するプロセスを始めるために仮設住宅に送られました。私は自分の部屋にベッド、洗面台、その他の家具を置いていました。ついに家と呼べる場所になりました。

後で、夫に会いました。私たちは1993年に結婚しました。彼はずっと私のためにそこにいました。彼は自分がどのような人と関わっているのかを知る必要があると信じているので、私は彼に私のうつ病についてかなり早く話しました。彼はとにかくそれを理解したでしょう。自傷行為で腕に傷があります。それが私が感情的な痛みに対処した方法です。

次のページ：私は今薬を飲んでいます。私は今薬を飲んでいます。私は何が効くのかを見つけようとして、膨大な数の薬を試してきました。一貫して薬を服用しないと、かなりひどいエピソードがあります。私はショック療法（ECT、または電気けいれん療法）も受けました。それでも、大恐慌は消えませんでした。私のうつ病はいつも背景に浮かんでいました。しかし、次女の誕生後、産後うつ病に苦しむまでは、完全には元に戻りませんでした。

夫が私を支えてくれ、何年にもわたる治療を受けました。しかし、私のターニングポイントは、DBT（弁証法的行動療法）と呼ばれる画期的な治療法でした。ポートランド弁証法的行動療法プログラムは、私の多くの問題を解決するのに本当に役立ち、ひどいうつ病や心的外傷後ストレス障害からようやく回復するのに役立ちました。

私は今、専業主婦です。私は学校に通っています。心理学者になりたいです。私の娘は私のうつ病について知っています。彼らはそれを悲しい病気と呼んでいます。それは私の夫が彼らにそれを説明する方法です。私は自分の過去を宣伝することはしませんが、自分の話と人生にはとても満足しています。それは私を私にした。私はとても強い人です。その学習経験がなければ、私は自分自身に進化しなかっただろう。幸せになりたかったのですが、それは自分がやらなければならないことだと思いました。その暗闇から抜け出すのは素晴らしいことです。