心臓の健康をターゲットにすることは、性生活も改善する可能性があります

既存の研究の新しい分析によると、より良い食事、より多くの運動、またはコレステロール低下薬の服用によって心臓の健康を改善するための措置を講じる中年男性は、性生活も改善する可能性があります。

米国の男性のほぼ5人に1人は、勃起不全（ED）として知られる状態である勃起の達成または維持が困難です。今週、内科のアーカイブに掲載された新しい研究は、バイアグラなどのED薬が唯一の解決策ではなく、問題に対処するのに必ずしも十分ではないことを示唆しています、と共著者のスティーブンコペッキー医学博士、ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニック。

「正しい食事、運動、体重の減少などのライフスタイルに気を配れば、バイアグラ、レビトラ、シアリスにはるかによく反応します」とコペッキー博士言う。同じように、彼は、これらの薬の効果が低下した場合、それは...あなたがあなたのライフスタイルの世話をする必要があるというサインであるはずだと付け加えます。」

EDはそれ自体で十分に厄介ですが、さらに悪いことに、それは心臓病の前兆としても知られています。勃起中に拡張する陰茎の動脈は、心臓を取り巻く動脈と同じように、弱くなり、コレステロールで詰まる可能性があります。コペッキー博士によると、EDは心臓発作や脳卒中などの生命を脅かす心血管系の問題よりも3〜5年早く現れることが多いのはこのためです。

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「一般的な分母は血流です」と彼は説明します。 「勃起不全のある40代の男性を見て、勃起不全のない40代の男性と比較すると、EDの男性は心臓病になる可能性が約50倍高くなります。」

この確立されたリンクにもかかわらず、心臓病の危険因子（不健康なコレステロール値など）に対処することでEDを逆転させることができるかどうかについての研究はほとんどありません。 Kopeckyらは、実施された研究は比較的小規模で、単一の場所を対象としているため、集団全体に適用されない可能性があると述べています。

心臓の影響を明らかにするため-EDでの健康的なライフスタイルの変化、研究者たちは、EDの男性がライフスタイルを変更したり、コレステロール低下スタチン薬を服用し始めたりするプラセボ対照臨床試験のために医学文献を調べました。

最終的に彼らは焦点を合わせました合計740人の男性を含み、米国、イタリア、ナイジェリア、およびイランで実施された6つの研究。 2か月から2年の範囲のすべての研究で、心臓の健康的なレジメンとより良いコレステロール値は、勃起機能を5から25のスケールで評価する調査で、適度ではあるが測定可能な改善と関連していました。

プールされた研究で見られた性機能の平均的な改善は3ポイントであり、専門家が「臨床的に重要」と考える閾値を1ポイント恥ずかしがっています。一部の男性、特にEDのより持続的な症例の男性にとって、その大きさの変化はごくわずかです。しかし、軽度または時折の勃起不全の患者にとっては、性機能の顕著な改善につながると研究者らは述べています。

ミネソタ大学（ミネソタ州）の泌尿器科准教授であるケビン・ビラップス医学博士は、心臓の健康と性機能の密接な関係は、本来あるべき公衆衛生のメッセージにはなっていないと述べています。

医師や他の専門家は、公衆に次のことを知らせるためのより良い仕事をする必要があります。より健康な心臓はしばしばより良い勃起を意味します、とBillupsは付け加えます。彼は心臓の健康と勃起機能の間の関連を研究しますが、新しい研究には参加しませんでした。

'それは私が来るすべての人と最初に話すことです今では」と彼は言い、泌尿器科の診療で見たED患者に言及しました。 「あなたはあなたの食事療法を見ていますか？どんな運動プログラムをやっていますか？」これらの男性にED薬を服用させるだけでは、おそらく最適な結果を得るのに十分ではありません。」

EDが改善する可能性があると言われたとしても、男性にライフスタイルを変えて体重を減らすようにさせることは簡単な作業はありません、とコペッキーは言います。しかし、彼は、毎日少なくとも5サービングの果物や野菜を食べるなど、小さくて単純なライフスタイルの変更でも大きな違いを生む可能性があることを強調しています。

しかし、「本当の鍵」は運動です、とKopeckyは言います。 。週に3回の10分間の激しい運動は、「心臓機能と血管機能を改善するのに大いに役立ちます」と彼は言います。