テスホリデーは彼女が彼女の体を変えるために呼ばれたことを明らかにします—これが彼女がそれがばかげていると思う理由です

ボディポジティブムーブメントは、そのシンプルで関連性のあるメッセージのおかげで繁栄しました。あなたは自分の体を誇りに思うことができ、どのように見えてもそれを愛するべきです。

しかし、あなたが愛し、受け入れるならどうでしょうか。あなたの体—しかしまたそれの一部を変えたいですか？積極的に体を変えたいと思っている間、あなたは本当に体にポジティブになることができますか？

ここ健康の私たちのボディポジティブの女王の一人であるテスホリデーは、答えはイエスだと言います、そして彼女が生きている証拠だと。彼女は、今年の初めから積極的に体の強化に取り組んでおり、ジムでの努力がもたらした変化を気に入っていると語っています。

「私はほぼ1年前にトレーナーを雇いました。 1月から週に数回運動を始めました」とHollidayはHealthに語っています。 「私はとても太っているので、私のケースは「新年の新しい私」ではありませんでした」と彼女は続けます。 「私はただ強くなりたかっただけです。私の仕事はますます厳しくなり、私には幼児がいます。これらすべてに追いつくことができるのは私にとって本当に大変でした。」

彼女が従う最も重要なボディポジティブの原則の1つは、自分に優しくすることです。あなたの世話をすることはあなたのサイズに関係なく優先されるべきです。ホリデーは、ワークアウトが彼女がそのメッセージを受け入れるのを助けたと言います。 「私にとって、それはセルフケアの一形態です。エクササイズを通して、自分自身を愛する新しい方法を学んだような気がします」と彼女は言います。

しかし、ワークアウトルーチンの確立は簡単ではありませんでした（これまでにそうですか？）。彼女が育った方法。 「私は本当に運動をしていなかったので、大変でした。私は人を判断しませんでした、文字通り今年まで特定の人がいつもうまくいった理由を本当に理解していませんでした。何かが私にクリックされました。」

もちろん、Hollidayは、Instagramの投稿に失礼なメッセージを残した人々が、彼女の新しい目標の達成を容易にしていないと述べています。彼女は自分のサイズについて嫌なコメントを残す人々について言及していません。むしろ、彼女は、ワークアウトはどういうわけか抗体陽性であると言うInstagramユーザーについて話している。 「人々は、 『ああ、あなたは自分を愛していると思っていたのに、今は運動しているのだろうか』と言うでしょう」とホリデイは言います。

オンラインでのこれらの支持されないコメントは、悲しいことに、ホリデイが彼女と共有することに決めたものに影響を与えました。 200万人近くのInstagramフォロワー。 「トロルが私のページに来るので、トレーニングの共有をやめました」と彼女は説明します。

しかし、セルフタンニングメーカーのIsle of Paradiseが立ち上げたボディポジティブキャンペーンに現在参加しているホリデイは、謝罪しません。 「太ってジムに行って運動できるようになりたいと思っています。減量しようとしていなくても、気分が良くなるから減量しているだけでも、次のように言えるはずです。恥ずかしがらずにそれを。」

彼女のフィットネスの目標は、単に調子を整えるだけではありません。彼女はまた、ジムで過ごす時間が、運動に費やす時間があるかどうかに関係なく、同様の状況にある人々が自分の体を愛することをコントロールするように促すことを望んでいます。

「誰もがこれを強制する有毒な食文化があります人々の「健康」。公平ではありません。誰もが望んでいるわけではありません。しかし、私にとっては、個人的にはとても気分が良くなります。

「私はそれを続けて証明し、うまくいけば、ジムに行くのが怖い、または行きたいと思う他の人を励ますつもりです。彼らができないことを恐れています。うまくいけば、彼らができること、そして彼らが「適切な」人々と同じようにその空間に属していることを彼らに示すことです。」