より良い睡眠のための10の最高の枕

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• 種類
• 買い物方法
• お持ち帰り

読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。プロセスは次のとおりです。

最高の枕の概要

• 全体的に最高の枕：オリジナルのキャスパー枕
• 妊娠に最適な枕：テンピュールペディックBodyPillow
• 最高の冷却枕：タフト＆amp;ニードルオリジナルフォームピロー
• サイドスリーパーに最適な枕：レイラカポックピロー
• バックスリーパーに最適な枕：ブレントウッドホームズマフォームウェッジピロー
• ベストオーガニックピロー：アボカドグリーンピロー
• ベストメモリーフォームピロー：ミューズピロー
• 胃の眠る人に最適なピロー：シーリーコンフォームミディアムメモリーフォームピロー
• ベストバジェットピロー：ウェイフェアスリープミディアムメモリーフォーム冷却ベッド枕
• 首の痛みに最適な枕：睡眠番号ComfortFit枕（湾曲）

枕は枕ですよね？

まあ、正確ではありません。

枕の見た目や感触は、素材、目的の寝姿勢、特別な機能によって大きく異なります。

間違った枕で寝ると、頭と首の痛みを引き起こす可能性があり、必要な質の高い休息をとることができなくなる可能性があります。

現在の枕は覚えているよりも長く持っていましたか？それらは黄変していますか、平らですか、それとも詰め込みすぎですか？もしそうなら、おやすみなさいと言う時が来ました。

次に、代替品の候補として、以下の枕のベスト10をチェックしてください。

最高の枕を選んだ方法

新しい枕は少額の購入かもしれませんが、重要なものです。高品質の枕のみを推奨するように、次の要素を考慮しました。

• カスタマーレビュー。多くの場合、ユーザーフィードバックは、何かが実際にどのように機能するかを知るための最良の方法であり、枕も例外ではありません。レビューを使用して、最高の枕の検索を絞り込み、推奨する枕が、ブランドがそれらをふわふわさせたすべてのものであることを確認しました。
• 会社の評判と透明性。安心してご使用いただけるよう、商品の素材や構造については、一線を画すブランドの商品をお勧めいたします。また、カスタマーサービスの評価が高いブランドも探しています。
• バラエティ。すべての人のニーズを満たすものが含まれることを期待して、さまざまな素材で、さまざまな価格で、あらゆる睡眠スタイルに対応する枕を選択しました。

価格ガイド

通常のデパートの10ドルの枕2つはお財布には適しているかもしれませんが、睡眠にはあまり効果がない場合があります。安らかな休息を促進する枕は、通常、もう少し費用がかかります。

おすすめの価格は次のとおりです。

• $ = 60ドル未満
• $$ = $ 60– $ 120
• $$$ = $ 120以上

Healthlineが選んだ最高の枕

全体的に最高の枕

• 価格：$$
• フィルタイプ：ポリエステルマイクロファイバー
• 高さ：7インチ、マチ2インチ

枕の好みは異なります他の要因の中でも、睡眠位置、望ましい快適レベル、および好ましい充填について。そのため、誰にでも使える最高の枕を1つ見つけるのはかなり困難です。それでも、このキャスパー合成ダウン枕は、すべての寝台車に適しています。

枕の中の枕のデザインは、サポートのためのしっかりした内側の枕と快適さのためのふわふわの外側の枕を誇っています。同社によれば、特殊なプロセスを使用して各繊維クラスターをカバーに個別に吹き込むことで、枕の固まりに強いとのことです。通気性のある綿のカバーが枕に空気を流し続けるので、寝ている間も涼しく過ごせます。

一部のレビューアは、これらの枕が高すぎるか固すぎると感じました。しかし、他の多くのレビュアーはそれらについて絶賛し、それらを一度にしっかりと、支持し、そしてふわふわと呼びます。何人かの人々は彼らがこれらの枕でよりよく眠り、頭と首の痛みなしで目を覚ますと言います。

レビュー担当者は、洗濯機に入れることができることも気に入っています。推奨されるお手入れ方法に従って、洗濯後もふわふわにしてください。

オリジナルのキャスパー枕をオンラインで購入します。

妊娠に最適な枕

• 価格：$$$
• 塗りつぶしの種類： TEMPUR素材
• 高さ：5.5インチ

2人で寝ますか？実際に寝るのが難しいと感じましたか？妊娠すると通常の姿勢で丸くなるのが難しくなりますが、成長するにつれて体を支えるように特別に設計された枕は大きな違いを生む可能性があります。

妊娠中の枕にはさまざまな形とサイズがありますが、BodyPillowのシンプルなデザインは、妊娠中およびそれ以降の基本的なオプションを提供します。この48インチの枕は、横向きで寝るように勧められた妊娠中の圧力をサポートし、緩和するように設計されています。

オープンセルの粘弾性フォームで作られた同社独自のTEMPUR素材は、体の輪郭に合わせてクッションを与えるように設計されています。ただし、通常の使用で形状を維持するのに十分な応答性もあります。

レビューアは、この枕を「人生を変える」と呼び、妊娠中の快適な睡眠に役立ったと述べています。痛みや腰痛を経験している人も、この抱き枕は睡眠を改善するのにちょうどいいサポートを提供すると言って絶賛しています。

数人のレビューアは、枕を1年ほど頻繁に使用すると壊れ始めたと述べていますが、5年間の保証が付いています。

Tempur-PedicBodyPillowを購入するオンライン。

最高の冷却枕

• 価格：$$
• 充填タイプ：フォーム
• 高さ：5インチ

汗まみれの頭で目を覚ますのは誰ですか？タフト＆amp;のこの冷却枕針は、その恐ろしい粘着性の不快感を防ぐのに役立つ可能性があります。

一部のレビューアは、それがそれほどクールにとどまらないと言いますが、他の多くのレビューアは、冷却技術を賞賛し、それが本当に機能すると言います。化学的なにおいについて言及する人もいますが、放映すると消えると言います。

この枕は、すべての睡眠位置をサポートする快適さを提供するように設計されていますが、一部の胃の眠る人はロフト（別名高さ）が高すぎると感じることがあります。レビューアは、柔らかさと枕が時間の経過とともにその形状を維持する方法が大好きです。

特に背中と横の寝台車は、この枕が頭と首の痛みを和らげ、睡眠を改善するのに役立ったと言います。納得できませんか？タフト＆amp; Needleの100泊の睡眠トライアルでは、文字通り、比喩的に、その上で眠るチャンスがあります。

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サイドスリーパーに最適なピロー

• 価格：$$
• フィルタイプ：フォームとカポック繊維
• 高さ：7インチ、調整可能

多くの幸せなレビューアは、この枕をサイドスリーパーに「完璧」と呼んでいます。彼らは、それが快適でサポート的であり、夜を通してロフトを維持し、首と肩の痛みを改善すると主張しています。

背の高い枕が必要ですか？平らな枕？レイラ枕はどちらの方法でも機能します。いっぱい詰まっていますが、カバーが解凍されるので、高さを簡単に調整して、睡眠中に脊椎の位置を維持できます。

枕は、細かく刻んだメモリーフォームとカポックの木の種の繊維を使用して作られています。柔らかく風通しの良い枕。数人のレビューアは、それを「クラウドのような」とまで呼んでいます。

通気性のあるカバーは銅を注入した糸で織られており、不快な臭いや閉じ込められた熱を防ぐのに役立つと同社は述べています。何人かのレビューアは、この枕でより涼しく眠ったことを確認していますが、何人かの人々は冷却効果の多くに気づいていませんでした。

何人かのレビューアが数日間続いた化学臭について言及しているので、寝る前に新しい枕の空気を抜くことを計画することをお勧めします。枕が気に入らない場合は、100日以内に返品できます。

レイラカポック枕をオンラインで購入します。

バックスリーパーに最適な枕

• 価格：$
• 充填タイプ：フォーム
• 高さ：7、10、または12インチ

仰向けに寝ていて、標準的な枕で快適に過ごせない場合は、作成を検討してください。ウェッジ枕への切り替え。

確かに少し珍しいですが、ウェッジ枕は適度な傾斜を提供し、バックスリーパーをサポートします。なだらかな傾斜は肩や首の痛みを引き起こすことなく頭を支えるのに役立ち、高密度のフォームはしっかりとした快適さを提供します。

多くの肯定的なレビューによると、バックスリーパーはズマ枕がとても快適だと感じています。レビューアはまた、術後の痛み、GERD、いびき、呼吸器系の問題など、睡眠障害の他の原因にも役立つと考えています。一部のレビューアによると、ウェッジ枕は横向きの睡眠にも適しています。人々はまた、化学臭の欠如と柔らかい竹レーヨンカバーが大好きです。

この枕には、7、10、または12インチの3つの高さがあります。ブレントウッドホームでは30日間の試用版を提供しているため、最初の選択が適切でない場合は枕を交換できます。

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最高のオーガニックピロー

• 価格：$$
• フィルタイプ：ラテックスとカポック繊維
• 高さ：調整可能

オーガニックの枕は手に入りにくいかもしれませんが、アボカドグリーンのこの標準的な枕は検索を終了するだけかもしれません。綿のジャージーカバーに至るまで完全にオーガニックであるだけでなく、ビーガン、ハンドメイド、グリーンガードゴールドの認定を受けて低排出量を実現しています。

レビュー担当者は、この枕が提供するサポートと圧力緩和を気に入っています。彼らはそれを柔らかくて快適であると呼び、不快に硬く感じることなく密度を維持すると言います。多くのレビュアーは、この枕が首、肩、背中の痛みを和らげるのに役立つとさえ言っています。

新しい枕が高すぎたり、平らすぎたりしても問題ありません。高さは簡単に調整できます。アボカドグリーンは、お好みの枕を手に入れることができるように、ボーナスバッグを送っています。

この枕は不快で、ラテックスの匂いが気に入らないと感じるレビューアもいますが、ほとんどの人は枕。 4,000件を超えるレビューのうち、4.5つ星の評価があります。すべてのアボカドグリーン枕には100泊の睡眠トライアルが付属しているため、リスクなしで試すことができます。

アボカドグリーンピローをオンラインで購入します。

最高のメモリーフォーム枕

• 価格：$$
• 充填タイプ：メモリーフォーム
• 高さ：5、6、または7インチ

このフォーム枕には、低、中、高のロフトバージョンがあり、睡眠に関係なく、ミューズ枕があります。位置または高さの好み。

コアには輪郭をサポートする高密度の成形フォームが含まれ、細断されたフォームと繊維がコアを囲み、枕を柔らかく通気性のあるものにします。

冷却布で作られたカバーは、睡眠中に快適な温度を維持できるように設計されており、何人かのレビューアはこの冷却機能が実際に機能することを確認しています。実際、これまで寝た中で最もクールな枕だと言う人もいます。

一般的に、レビューアはこの枕を柔らかくて支えになると呼び、何人かの人々はそれが痛みなしで目覚めるのを助けるとさえ言います。

ミューズピローをオンラインで購入します。

胃の眠る人に最適な枕

• 価格：$
• フィルタイプ：メモリーフォーム
• 高さ：5.75インチ

多くの胃の眠る人は、高すぎる枕で快適になろうとして失敗するというおなじみの苦労を認識し、最終的には欲求不満で枕を押しのけます。

お腹で寝るときは、平らな中型の枕で休息を改善できることがよくありますが、背の高い枕は不快感や痛みを引き起こす可能性があります。レビューアによると、このミディアムメモリーフォーム枕は、お腹とコンビネーションスリーパーに快適さとしっかりとしたサポートを適切に組み合わせたものです。

数人のレビューアが不快なほどしっかりしていると感じましたが、多くの人がとても快適だと言っています。この枕が首の痛みを改善するのに役立ったと言う人さえいます。通気性のあるカバー以外の特定の冷却技術は備えていませんが、それでも涼しさを保つと言う人もいます。

SealyConformミディアムメモリーフォームピローをオンラインで購入します。

ベストバジェットピロー

• 価格：$
• フィルタイプ：メモリーフォーム
• 高さ：5インチ

この基本的なメモリーフォーム枕のロフトは低く、さまざまな寝台車が快適に過ごせます。レビューによると、いくつかの胃の眠る人はそれが快適だと感じていますが、ほとんどの組み合わせの眠る人は横と背中の睡眠のためにこの枕を好みます。

同社によれば、枕の中のフォームには、より涼しい睡眠のために冷却ジェルが注入されています。枕の換気は空気の流れを促進することになっているので、ヒートポケットが夜に汗をかくことはありません。

この枕が少し硬すぎると感じるレビューアは少なく、冷却効果について言及している人は多くありません。それでも、多くの人がこのメモリーフォーム枕を頑丈でありながら柔らかいオプションで手頃な価格だと感じています。

Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling BedPillowをオンラインで購入します。

首の痛みに最適な枕

• 価格：$$
• フィルタイプ：フォームとポリエステルのダウン代替品
• 高さ：3インチ

2011年の調査によると、新しいラテックス、ポリエステル、またはフォームの輪郭の枕に切り替えると、目覚めたときに首の痛みを経験する可能性を減らします。スリープナンバーの湾曲したComfortFit枕は、輪郭が描かれ、ポリエステルで作られています。

同社は、この通気性のある低刺激性の枕を、特に少し余分な首のサポートが必要な人の横や後ろの寝台に推奨しています。 （首の痛みに対応する枕は他にもあります。）

この枕は、メモリーフォームと合成ダウンフィルをブレンドして、しっかりしたサポートを提供します。何人かのレビュアーは、それが首と肩の痛みと朝のこわばりを和らげるのに本当に役立つと言います。

この枕は少し硬すぎると感じる人もいますが、柔らかくて快適だと言って「完璧な」枕だと言う人もいます。他の人は、泡が頭にどのように輪郭を描き、夜を通して涼しく保たれるかを愛しています。

オンラインでスリープナンバーComfortFit枕（曲線）を購入します。

枕の種類

枕の買い物には科学的なものがあります。あなたの枕は快適に感じるはずですが、それはあなたの睡眠位置もサポートするはずです。適切な枕を見つけると、試行錯誤のプロセスが長くなることがよくありますが、この一般的なタイプのガイドは、検索を絞り込むのに役立ちます。

羽毛または羽毛

ガチョウまたはアヒルの羽毛で作られたこれらの枕は、柔らかくふわふわした感じです。ロフトが高い場合もありますが、夜間に平らになることが多く、サポートの面であまり提供されません。定期的に毛羽立ち、形を変える必要があります。それでも、羽毛枕は首にフィットするため、首の痛みを和らげることができます。

合成ダウン

本物のダウンと同じように、ダウンの代替枕は非常に柔らかく感じますが、しばらくすると形が崩れる傾向があります。合成の羽毛枕はどの寝姿勢にも使用できますが、お腹で寝る場合は、満腹感の少ない枕を選びます。

フォーム

このカテゴリには、さまざまな硬さのオプションで、メモリーフォームまたはブランド独自のフォームブレンドを含めることができます。頭と肩の形に合わせたフォームの輪郭でクッションを作り、圧力を和らげます。これは、フォーム枕が痛みや不快感を和らげたい人にとって理想的かもしれないことを意味します。

フォームは熱を閉じ込めることがありますが、多くの枕には、より快適に眠れるように設計された冷却機能があります。

ラテックス

ラテックスはメモリーフォームよりも跳ね返りと通気性が高いため、検討してください。あなたが熱く眠るか、わずかに適合性の低い枕が必要な場合はラテックス。ラテックスは他のフォームよりも耐久性があるため、枕が長持ちします。

ラテックスアレルギーがある場合は、これらの枕をスキップしてください。ただし、ほこりに敏感な場合は、これらが優れたオプションであることがわかる場合があります。

細断されたフォームまたはラテックス

これらの枕は、単一のフォームで作られた枕よりも通気性があります。また、成形が簡単なため、より降伏の多い枕を好む人に適している可能性があります。

多くの細断枕も調整できるので、高さをより細かく制御できます。ただし、細かく切った枕で化学臭に気付く場合があるため、寝る前に空気を抜くのが最善です。

ポリエステル

基本的な枕として、この安価なオプションはかなり硬く感じる傾向があります。これらの枕は一般的に長持ちせず、ほとんどの胃の眠る人は快適にするには少し高すぎると感じるでしょう。

枕の購入方法

適切な枕を購入するときは、サイズや種類だけでなく、それ以上のことを検討する必要があります。次の重要な要素に留意してください。

睡眠の位置

理想的な枕は、背中、お腹、横、または上記のすべてで寝るかどうかによって異なります。正しい枕は脊椎を適切に揃えるのに役立ちます。これは健康的な睡眠に不可欠です。

サイドスリーパーは、優れたサポートを提供する厚い枕を検討する必要があります。バックスリーパーは、首に緩やかなカーブを与える柔らかい枕を探す必要があります。胃の寝台車は通常、より平らな枕が必要です。

体型

優れた枕は、脊椎のアライメントを促進し、圧力を快適に緩和します。体のフレームが大きい人は、仰角、サポート、体重配分の適切な組み合わせを提供するために、大きくて固い枕が必要になる場合があります。

枕の硬さとロフトが高いと不快感や痛みが生じる可能性があるため、体のフレームが小さい人は厚い枕でも眠れない可能性があります。

背中と首の痛み

丸みを帯びた枕や輪郭のある枕は首の痛みを和らげる場合が多く、硬くくさび形の枕は頭を支えて背中の痛みを和らげるのに役立ちます。膝の下の枕も腰痛を改善するのに役立つかもしれません。

現在のマットレス

枕とマットレスが連携して、首や肩などの重要なポイントの圧力を和らげ、睡眠中に脊椎のアライメントを維持できるようにする必要があります。反対を探してください：固いマットレス、柔らかい枕、またはその逆。

ロフト/高さ

ロフトの高い枕は、背中やお腹で寝るときに首に負担をかける可能性がありますが、横向きの寝台には適している場合があります。 5インチ以下の低ロフト枕はお腹を眠る人に最適です。

どの高さが最適かわからない場合は、調節可能な枕を検討してください。このようにして、痛みに気づいた場合に塗りつぶしを取り除くことができます。

硬さ

枕に特定の感触を持たせたい場合もありますが、寝る姿勢をとることを忘れないでください。考慮に入れます。柔らかい枕はお腹の寝台に最適ですが、サイドの枕は通常、固い枕の方が適しています。バックスリーパーは、最高のサポートのために中堅枕を検討することをお勧めします。

冷却

暑い睡眠をとる場合は、冷却枕を検討するための選択肢がたくさんあります。ゲル、相変化する生地、通気性のある構造を探してください。

会社の方針

枕にこだわりがある場合（そしてそれで問題がない場合）は、試用期間を提供しているブランドを探してください。また、保証をチェックして、枕が適切なサポートを提供できない場合に枕を交換できることを確認してください。

持ち帰り

頭を休める場所は慎重に検討する必要があります。高品質の枕はあなたの睡眠を改善し、朝の気分をよりリフレッシュさせることができます。

それでも、新しい枕ですべての睡眠の問題が解決するわけではないため、長引く痛みや不快感については、常に医療提供者に相談することをお勧めします。