今まで聞いたことのない2つの最高のマッサージテクニック

Istockphoto先週、私は素晴らしいマッサージの秘訣について書きました。それは、集中して、無に漂う誘惑と戦うことです。今週は少しギアを変えて、伝統的なスウェーデン式マッサージよりも光年進化したと思う、レーダーの下にある2つのテクニックについて説明します。これらの治療法について驚くべきことは、それらがどれほど穏やかであるかです。セラピストの手はあなたの体をとても軽く動かすので、あなたが多くの利益を得るとは信じがたいです。しかし、私を信じてください。

これらの形態のエネルギーヒーリングは、施術者から被験者へのわずかに不思議なエネルギーの伝達と同じくらい、セラピストのタッチに依存しています。カッコウの領域ではかなり聞こえますが、プラセボ効果の力だけでも、このようなものには完全にリラックスできるものがあります。次回、集中的で実践的な注意が必要になったときに、これらを試してみてください。

トラガープラクティショナーは、痛みを引き起こす制限を失ったときの気分を体が覚えていると信じています。 Mentasticsと呼ばれるTragerセッションとダンスのようなエクササイズは、筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。セラピストはおそらく、Tragerトラックを維持するために、1、2回のエクササイズであなたを家に送ります。

Trager認定の施術者を見つけて、Trager.comで詳細を確認してください。

私はしません。片頭痛については知りませんが、CSTセッションでは、時折肩こりがあったときに痛みがなくなりました。セッション中、あなたはマッサージテーブルに横になります。あなた自身とあなたのマッサージ師の好みに応じて、服はオプションです。まず、ヒーラーの手が頭蓋骨の付け根をそっとカップします。ヒーラーの手から首や頭蓋骨の付け根に広がる温かさの感覚を経験しました。これは非常にリラックスした、なだめるような感覚です。

練習には、ニッケルの重さ程度の穏やかな圧力が含まれます。脳脊髄液の流れを刺激するためにあなたの体の様々なポイントに。組織のウェブサイトでの実践の説明は実際には理解できませんが、CSTでの私の経験はそれが素晴らしいと感じているということです。多くの場合、セラピストは、いくつかの異なるマッサージの実践を組み合わせた「折衷的」または「統合的」セッション中に採用するいくつかのテクニックの1つとしてそれを使用します。

訓練を受けた施術者と詳細についてはCraniosacralTherapy.orgをご覧ください。

もちろん、もっと伝統的なタイプのマッサージもあります。特に、本当に解決する必要のあるよじれや結び目がある場合はなおさらです。 （4つの人気のあるオプションのスライドショーを表示します。）しかし、少し違うものを求めている場合は、これらのニューエイジの摩擦の1つを強くお勧めします。 Tragerまたは頭蓋仙骨療法の概算費用は1セッションあたり約60ドルから100ドルです。しかし、あなたがそれからおそらく受けるであろう経験？貴重です。