Instagramの7つの最高の食事準備のヒント

Instagramがまだ食事の準備のための頼りになるサイトではない場合、何が欠けているのかわかりません。おいしいアイデアと天才的なヒントがたくさんあります。これらはすべて、栄養価の高い食事をし、シェフのスキルを磨き、日曜日の時間を自由に使えるように設計されているため、翌週の料理や食事の保管に一日中立ち往生することはありません。私たちのお気に入りのInstagramミールプレッパーからのこれらの7つのヒントは、それがどのように行われるかを示します。

食事の大きなバッチを作成するのが難しすぎると感じる場合は、いくつかの基本的なタンパク質、グリーン、健康的な炭水化物を準備するだけです。手元にあるすぐに食べられる食品は、多くの健康的な食事に変わります。 @shutterbeanをチェックしてください。これは正しい考えを持っています：プレカット、洗浄、準備されたローストトマト、オルゾサラダ、ゆで卵、調理されたスパゲッティなど。

複数で使用できる材料で調理する方法があるので、多種多様な食事を作っているように感じますが、頼りにしているのはほんの一握りのステープルだけです。ショッピングと準備ははるかに管理しやすくなります。 「ピーマンで炒め物を作る場合は、ピーマンの詰め物の別のレシピを見つけるか、サラダやフリッタタに生で使用します」と@balanced_life_leslieのレスリーマクドナルドは言いました。

朝食はスムージーです。選択の選択肢—それでも、朝に材料を測定する時間がありませんか？上記の@shakeologyに示すように、お気に入りの農産物（ほうれん草、バナナ、ベリーなど）を1人前のビニール袋に入れ、冷凍庫に入れておくだけです。午前中に、プロテインパウダーまたはナッツバターのスクープでブレンダーに投入することができます。朝食の時間を削り、まな板を使わずに家を出て掃除します。

朝食、昼食、夕食の準備は素晴らしいですが、健康的なスナックも事前に作ることを忘れないでください。だから、昼食をとる準備ができたら、栄養価の高い食事ができます。 Meowmeixの甘酸っぱいスナックボックスをチェックしてください。

@ how2mealprepに任せて、ランチアイテムごとにきちんとしたセクションが付いているこのような先取りの食事に最適な種類の容器を指摘してください。スマートに設計されたコンテナを使用すると、週の初めに専門的に準備した食品の保管と輸送が簡単になります（そしてきれいになります）。

健康専門家が食料品のカートに何を入れるのか疑問に思ったことはありませんか？これで、Instaで毎週のマーケットホールを共有するインフルエンサーのおかげでわかります。 #inmycartや#traderjoeshaulなどのハッシュタグを検索して、店のバスケットに追加する最も健康的なアイテムのアイデアを入手してください。

食事の準備をするときに動物性食品をスキップするのは思ったほど難しくありません。 @ thefeedfeed.veganをスクロールして、無限の植物ベースのアイデアを見つけてください。そうすれば、野菜がいかに用途が広いかがわかります。アカウントは、すべて元のレシピにリンクされている毎週の食事プランと毎日の投稿を提供するため、統計をテストできます。