あなたが試す必要がある7つの最高のトレーニングアプリ

アプリストアには毎日新しいトレーニングアプリがあるようです。また、プロモーション目的でソーシャルで提携しているインフルエンサー、トレーナー、ブランドが非常に多いため、誰が実際にアプリを使用したのか、どのアプリをダウンロードする価値があるのか​​がはっきりしません。 （私たちはそれを理解しています。金銭的なインセンティブが関係している可能性がある場合、誰かの言葉を真剣に受け止めるのは難しいかもしれません。）

そこで、 Health は、数週間を費やして支援することにしました。提供されている多数のトレーニングアプリをテストします。有料と無料のサブスクリプションを間引いて、フィットネスの目標を達成するのに役立つアプリを見つけました。最高のトレーニングアプリのリストは次のとおりです。

プランナーとして、今後のクラスを閲覧して、Tone ItUpアプリのアプリ内カレンダーに直接追加できるのが大好きです。アプリを持っている友達を招待してワークアウトに参加させることもできるので、一緒にエクササイズをしているような気分になります。クラスには、ワークアウトに参加するために必要な説明と機器（最小限で、ダンベルやマットなどが含まれます）があり、同じクラスが1日中提供されるため、7を作成できない場合は次のようになります。午前30時のクラスでは、8時、8時30分、9時などに別のチャンスがあります。

月額$ 12.99または年額$ 83.99

Playbookアプリは無料でダウンロードできます、ただし、ワークアウトの支払い方法をすぐに選択するように求められます（ただし、7日間の無料トライアルを行うことができます）。ただし、価格に見合う価値があります。プラットフォームは、トレーニングで最も有名な名前のいくつか（通常はアクセスできない）をリビングルームに持ち込むために構築されました。

1人の「パートナー」に従うことを選択します。 （またはトレーナー）そのため、アプリで行われるすべてのトレーニングにアクセスできますが、いつでも何度でも切り替えることができます。ワークアウトについて質問がある場合は、トレーナーに直接メッセージを送信したり、好きなものや嫌いなものについてフィードバックを提供したりできるのが嬉しいです。

ワークアウトをダウンロードすることもできます。動画付きのアプリを使用するときに常にサービスを利用できるとは限らないため、スマートフォンに直接アクセスできます。これにより、オンラインでもオフラインでも簡単にアクセスできます。

月額$ 14.99、月額$ 39.99四半期、または年間99.99ドル

KaylaItsinesについて聞いたことがあるかもしれません。オーストラリアのトレーナーは、多くの女性の体を変えたビキニボディガイド（BBG）のトレーニング電子書籍で知られています。彼女はワークアウトをアプリに移しました。アプリでは、元のBBGを実行することを選択できます。これには、抵抗トレーニングと高強度および低強度のカーディオセッションを組み合わせたものが含まれ、すべて最小限の機器を使用します。または、新しいBBGストロングプログラムを選択できます。ジムでエクササイズをするのが好きな人のために。

スウェットアプリのワークアウトがわずか28分で、常に挑戦的であることが大好きです。それが彼らが働く理由です。 2つのプログラムの間で決定的な決定を下すことができない場合は、2つのプログラムを組み合わせて組み合わせることができます。そして、参加することで、あなたは自分と同じような減量と体の目標を持つ何百万人もの女性のコミュニティとチームを組んでいます。

年間119.99ドル

Apptivにあなたの目標が何であるかを知らせてください—体重を減らす、レースをする、体力をつける、ストレスを減らす—フィットネスのレベル、トレーニングを行う場所、汗をかくのが好きな日時。アプリがプログラムを推奨します。または、トレッドミル、屋外ランニング、筋力トレーニング、ヨガ、ローイングなどのカテゴリから個々のトレーニングを選択することもできます。

トレーニングが音楽に焦点を合わせているのが大好きです。それぞれに、実行しているエクササイズに合わせたプレイリストがあり、ロックするかポップするかを前もって決めることができます。音楽は、インターバルやエクササイズを通してあなたを指導するインストラクターによって中断され、短いスプリントの間に私が感謝した有益なヒントと動機を提供します。また、特定のコーチを楽しんでいる場合は、それを教えているワークアウトをいつ選択するかを確認できるため、忠実であり続けたり、さまざまな人とワークアウトしたりすることができます。

月額$ 11.99または年間49.99ドル

筋肉の持久力があなたが構築しようとしているものであり、自宅や建物のジムで行うことができるより基本的なトレーニングが必要な場合は、このナイキアプリをチェックしてください。あなたがどれだけアクティブであるかをアプリに伝えると、ワークアウトが提案されます。または、筋肉グループ、ワークアウトタイプ、ワークアウトの長さ、または機器ごとにアプリが提供するものを参照してください。

ワークアウトを再生すると、アプリは移動がどのように行われるかを表示し、時間指定されたセットを介してキューを表示するか、一番下までスクロールして各エクササイズの移動とタイミングのリストを表示し、インストラクターのキューなしで実行します。

個人的には自分のものですが、新しいワークアウトのアイデアが必要なので、このアプリでワークアウトを閲覧し、移動リストを確認して、地元のジムでどちらをやりたいかを決めるのが大好きです。

無料

時間の制約で体を鍛えられないようにしないでください。必要なのは30分（正確には28分）で、板や臀部の橋のように移動できるエリアです。機器は必要ありません！

どのobéアプリのワークアウトにも機器がないため、旅行中は頼りになりがちで、飛行機で長い一日を過ごした後は少し移動する必要があります。 HIITからストレングス、ヨガのスカルプトまで、1,000を超えるトレーニングがあります。自分で流れるのが苦手なので、私のお気に入りの1つです。

いくつかのトレーニングにウェイトを追加することもできます。あなたはそれらを利用可能にします—インストラクターは該当する場合そのオプションを与えます。商業ジムに参加する予定はないが、トレーニングのモチベーションとインスピレーションが必要な場合は、このアプリが提供するものに勝るものはありません。

月額$ 27または年額$ 199

フィットネスクラスを選択するとき、インストラクターは私にとって最も重要なことの1つです。それが直接であろうと、アプリであろうと。知識が豊富でやる気のある人だけでなく、やりがいのあるトレーニングをプログラムする人も必要です。NEOUアプリはまさにそれを提供してくれます。 （注：初心者向けのクラスもたくさんあるので、すべてのレベルを歓迎します！）

ライブスケジュールからクラスを受講し、インストラクターとリアルタイムでワークアウトします。過去のトレンド（別名人気）ワークアウト、またはターゲットの体の部分ごとに1つ選択します。 InTime（高強度インターバルトレーニング）やGoのような、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた汗まみれのセッションのお気に入りのシリーズを見つけることができます。

NEOUにはあらゆる長さのクラスがあり、大好きです。このアプリを1日のトレーニング全体に使用したり、別のクラスの最後に10分間のabシリーズを追加したりできるからです。