あなたが命を救うのを助けるかもしれない中毒性のマッシュアップソング

これが私たちの耳に届く音楽です。 National CPR Awareness Weekを祝うために、アメリカ心臓協会（AHA）とWellpoint Foundationは、DJ Earworm（毎年恒例のUnited State of Popミックスの背後にいる男）と協力して、ハンズオンリーCPRの特別なマッシュアップを初公開しました。

ミックスは毎分100ビートでクロックインします。これは、ハンズオンリーCPRで胸骨圧迫を実行する正確な速度です。ミックスをさらに素晴らしいものにしているのは、各曲に、Salt-N-Pepaの「PushIt」やKarminの「Pulses」などの命を救うメッセージがあることです。

[youtube =

]

おなじみの曲のビートに合わせてトレーニングすると、正しいCPRリズムを記憶に残す可能性が高くなります。そのため、この曲に自由にロックアウトできるという私たちの祝福があります。 （一度聞いたら、ワークアウトミックスに追加することもできます。）その間に、100以上のBPMを持つさらに多くの曲をフィーチャーしたAHAの新しいSpotifyプレイリストを表示します。

追加しなかった場合わからない、6年前に専門家がCPRガイドラインを変更したので、口対口を使用した蘇生は実際にはもはや必要ありません。実際、呼吸部分をスキップすることで、人々はCPRの実行についてより快適に感じることができます。そしてそれは同じように効果的です：AHAのCirculationに発表された2012年の研究では、傍観者によって実行されるハンズオンリーCPRは、心停止を経験した後、より多くの人々を良好な脳機能で生き続けるのに役立つことがわかりました。

心停止は、心臓は完全に鼓動を停止します（心臓の閉塞により痛みを感じているが、心臓はまだ鼓動している心臓発作とは異なります）。心停止を起こした人は、除細動器を使って心臓にショックを与えて規則的なリズムに戻す必要があるため、すぐに911に電話してください。胸骨圧迫は、救急車が到着するか、誰かが携帯型除細動器を持参するまで、心停止患者が生き残るのに役立ちます。これは現在、多くの公共の場所で標準装備されています。

5回に4回の心臓緊急事態が自宅で発生するため、あなたはあなたの人生のある時点でパートナー、友人、または親戚にCPRを実行する人になることができます。ハンズオンリーCPRを行う必要がないことを願っていますが、学ぶことをお勧めします。 AHAの簡単な1分間のデモをチェックすることから始めます。あなたがそれを知るとすぐに、あなたはビートに合わせて動き、その過程で命を救う方法を学ぶでしょう。