2020年の最高のアルコール依存症回復アプリ

• 1日24時間
• 私は地味です
• SoberTool
• ノモ
• 地味なグリッド
• リカバリーボックス
• ジョー＆amp;チャーリー
• シンプルな習慣
• 落ち着いた時間
• 私は
• BetterHelp

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アルコール依存症は複雑な病気であり、治療に代わるものはありません。しかし、アプリの強み、サポート、積極性を見つけることで、いつでもどこでも必要なときに利用できるため、日々の強化と説明責任を果たすことができます。

Healthlineは、高品質のコンテンツのためにこれらのアプリを選択しました。 、信頼性、および肯定的なユーザーレビュー。飲酒を見つけて維持したり、愛する人がそうするのを助けたりするのに役立つツールを見つけていただければ幸いです。

1日24時間

iPhone：4.9つ星

価格：$ 5.99

1日24時間は、毎日366回の瞑想で、必要なときにいつでもインスピレーションを見つけるのに役立ちます。今日のメッセージにアクセスし、前後にスワイプして詳細をご覧ください。お気に入りをブックマークして、すべてのメッセージをキーワードで検索します。デバイスを振って、インスピレーションとサポートのランダムなメッセージを呼び出します。読みやすいようにフォントサイズをカスタマイズすることもできます。

I Am Sober

iPhone：4.8つ星

Android：4.8つ星

価格：アプリ内購入で無料

I Am Soberアプリを使用して、落ち着いた日々とマイルストーンを追跡し、新しい習慣を構築し、それを手にした人々のコミュニティからの継続的なモチベーションを楽しんでください。毎日の誓約は、あなたを軌道に乗せるのに役立ちます。撤退のタイムラインは、今後数日および数週間で何を期待するかを理解するのに役立ちます。回復のための24時間のコンパニオンと幅広いネットワークを提供するように設計された追加のリソースもあります。

SoberTool

iPhone：4.7つ星

Android： 4.6つ星

価格：無料

この飲酒ツールは、ハーバード大学で教育を受けた依存症カウンセラーによって開発されました。それはあなたが冷静さを保つのを助けるために証明された技術を使用します。機能には、毎日のやる気を起こさせるメッセージ、関連コンテンツを見つけるのに役立つ検索エンジン、渇望がある場合に再発を回避するツール、チャットフォーラムなどが含まれます。

Nomo

iPhone：4.8つ星

Android：4.5つ星

価格：無料

パーカーは、軌道に乗ってやる気を維持するためにNomoを作成した回復中の男です。このアプリを使用すると、飲酒時計を作成して共有し、必要な数だけ、落ち着いた日数、戻った不健康な習慣など、追跡したいものを追跡できます。分までの進捗状況の詳細な内訳を見つけ、回復のマイルストーンに達したときにチップを獲得します。誘惑に駆られたときにパートナーに通知を送信し、成功をソーシャルメディアに直接共有します。

地味なグリッド

iPhone：4.9つ星

価格：無料アプリ内購入で

Sober Gridは、地味なソーシャルネットワークとして機能するように設計されています。それはあなたを近くの地味な人々に接続し、24時間年中無休のピアサポートグループを提供し、チェックインとクエストであなたの回復を追跡し、そして飲酒カウンターを含みます。アプリの情報は、選択したとおりに非公開にすることも公開することもできます。

リカバリボックス

iPhone：4.7つ星

価格：アプリ内で無料購入

12ステッププログラムは、回復への道のりを前進させるために取らなければならない、一見マイナーではあるが重要な多くのアクションに分類されます。 Recovery Boxアプリは、12のステップのそれぞれの詳細な説明、Alcoholics Anonymous Big Bookからの数百ページの読み物、および接続と即座にチャットする機能を使用して、予期されるものと予期しないものの両方で、これらのステップのすべてをナビゲートするのに役立ちますサポートのための。

ジョー＆amp;チャーリー

iPhone：4.9つ星

Android：4.8つ星

価格：アプリ内購入で無料

ガイドが必要回復の旅の多くの複雑さ？ 1日の静かな瞬間、または回復の課題に苦しんでいるときに聞くことができるバックグラウンドノイズや音楽が必要ですか？ジョー＆amp;チャーリーは素晴らしいリソースです。読書や瞑想の音を含む数千時間のオーディオコンテンツを備えたJoe＆amp;チャーリーは、旅の浮き沈みに役立つリソースの膨大なリストを使用して、回復の次のステップを実行する方法を学ぶのに役立ちます。

シンプルな習慣

iPhone：4.8つ星

Android：4.7つ星

価格：アプリ内購入で無料

回復の不安や不確実性に圧倒されがちです。 Simple Habitアプリは、ガイド付き瞑想コース、毎日気を配るのにどれだけの時間を費やしているかを確認する進捗トラッカー、動機付けツールを使用して、心と体をリラックスさせるのに役立つすばやく簡単なリソースを提供します。このアプリは、回復の目標に責任を持ち、毎日の瞑想や対処ツールなどの健康的で前向きな習慣を身に付けるのに役立ちます。

落ち着いた時間

iPhone：4.7つ星

Android：4.7つ星

価格：アプリ内購入で無料

回復している場合は、中毒に屈しないことは、毎時、毎日、毎月、大きなマイルストーンであることをご存知でしょう。このアプリは、強力な計時ツール、飲酒のマイルストーンを達成するためのパーソナライズされた目標、およびそこにいた人々からのサポートのコミュニティを使用して、途中で毎分カウントできることを確認します。

私は

iPhone：4.8つ星

Android：4.8つ星

価格：アプリ内購入で無料

BetterHelp

iPhone：4.7つ星

Android：4.5つ星

価格：アプリ内購入で無料

専門家の助けが必要で、どこを向いたらよいかわからない場合、BetterHelpは、無料のカウンセリングとより詳細な有料のカウンセリングのために、3,000人を超えるメンタルヘルススペシャリストへの仮想アクセスを提供します。このアプリは、直接の訪問をスケジュールしたり、今苦労しているときに誰かに会うのに数週間待たなければならないことを心配したりすることなく、旅の浮き沈みを乗り越えるのに役立つように設計されています。

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