がん患者に最適な食品

乳がんなどの深刻な病気に直面しているときは、食事の計画がおそらく最後に思い浮かぶことです。それでも、健康的な食事は実際には治療計画の重要な部分です、とクリーブランドクリニックで癌患者と協力しているエリンロッシ、RDは言います。

「よく食べることは肉体的、精神的、そして感情的な利益をもたらします」と彼女は言います。説明します。 「あなたが消費する食物は、あなたが幸福とコントロールの感覚を維持するのを助けながら、あなたができるだけ少ない副作用で治療を通過するのに必要なエネルギーをあなたに与えることができます。」食べることも楽しいです、そしてあなたがあなたのゲームのトップに感じていないとき、あなたは美味しくて栄養価の高い食事に身を任せるのにうまくいくでしょう。

それを念頭に置いて、これらの栄養豊富なものを置いてくださいあなたができる限り頻繁にあなたのプレート上のオプション。 （治療との相互作用やその他の懸念のために特定の食品が立ち入り禁止になっている場合は、食事療法を切り替える前に必ず医師に確認してください。）また、癌患者の友人または家族であり、どのように手助けできるか疑問に思っている場合、これらの成分を主演する食事を持ち込むことを検討してください。

トマトベースのソースはビタミンCが豊富であるだけでなく、化学療法を受けている間に一部の癌患者が受ける不快な口の味を隠すのに役立ちます、とキャロリン・ラマーズフェルド、RDは言います、腫瘍学栄養学の認定スペシャリストであり、アメリカの癌治療センターの統合医療担当副社長。スパイスのないプレーンソースを選びましょう。これは、降りやすく、抑えやすいものです。 （口内炎がある場合はトマト製品を避けてください。）

サーモン、マグロ、イワシは、疲労と戦うタンパク質の優れた供給源であるだけでなく、栄養の原動力でもあります。それらはあなたの筋肉を強く保つのを助けることができるオメガ3脂肪酸を提供します。あなたの体が赤血球を作るために依存しているビタミンB12;骨の健康の重要な要素であるビタミンDは、Lammersfeldが説明します。

エネルギーと食欲が低い場合、栄養価の高い食品に目を向けると、必要なカロリーと主要なビタミンを摂取するのに役立ちます。ミネラルと良い脂肪。スマートなオプション：トレイルミックス、プレーンナッツ、またはスプーン一杯のナッツバター。

乳製品の通路の食品に含まれるカルシウム、ビタミンD、タンパク質は、健康な骨に貢献します。 （ヨーグルトまたはケフィアを選択すると、腸内細菌も補充されます。）ビーガンですか、それとも牛乳の味が気に入らないのですか？カルシウム強化オレンジジュース、ライスミルク、豆乳を飲みましょう。

味がないため、食べたり消化したりしやすいのですが、たんぱく質がたっぷり詰まっています。赤身の肉よりも赤身の鶏肉の方が適しています。赤身の肉は炎症を起こし、心臓病などの慢性疾患の原因となる可能性があります。

ブロッコリー、ケール、ロメインレタス、ほうれん草、クレソン、その他の野菜はカルシウムを提供して、骨、葉酸、鉄分で血液細胞の生成を促進し、マグネシウムは多くの身体機能に不可欠ですが、治療中に低くなることがよくあります。

これらの強力なマメ科植物には高レベルのタンパク質が含まれており、安定したエネルギーを供給しながら筋肉を保護し、疲労感を防ぎます。