2020年の最高の腸の健康アプリ

• Cara Care
• Bowelle
• Fast FODMAP
• Kitchen Stories
• mySymptoms Food Diary
• うんちトラッカートイレログ
• 低FODMAPダイエットAからZ

腸の健康は私たちの全体的な健康に大きな影響を与える可能性があります。だからこそ、自分の消化器系とそのケアの最善の方法について学ぶことをお勧めします。

朗報—適切なアプリが役立ちます。これらの腸の健康アプリは、食べ物、気分、症状などについてすべてを教えるように設計されています。コンテンツ、機能、熱心なユーザーレビューに基づいて選択しました。

Cara Care：IBS、FODMAP Tracker

iPhoneの評価：4.7つ星

Androidの評価：4.8つ星

価格：アプリ内購入で無料

消化器系の健康状態を監視して、心、腸、栄養、全体的な健康状態の関係について詳しく学びましょう。 Cara Careを使用すると、食べ物、ストレス、うんち、腹痛、個々の要因を追跡して、パーソナライズされた健康日記を作成できます。

Bowelle —IBSトラッカー

iPhoneの評価：4.8つ星

価格：無料

過敏性腸症候群やその他の消化器系の症状が問題になる場合は、ボウエルがお手伝いできるかもしれません。食べ物や症状をすばやく簡単に追跡し、パターンや考えられるトリガーを特定するのに役立つ視覚的表現を取得します。

Fast FODMAP Lookup＆amp;学ぶ

iPhoneの評価：4.7つ星

価格：無料

低FODMAPライフスタイルに従うには正確さが必要であり、それがこのアプリで得られるものです。食品をすばやく検索して、すばやく直感的な検索でFODMAPに適した食事の選択肢を見つけ、包括的な毎週の食事プランナーで栄養を追跡し、栄養士にリンクして個別のフィードバックを入手します。

キッチンストーリーのレシピ

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.7つ星

価格：アプリ内購入で無料

自分の栄養を管理する方法を学ぶキッチンストーリー付き。このアプリには、何千ものシンプルで便利なレシピ、説明ビデオ、料理のヒントがあります。検索機能を使用して、栄養要件に最適なレシピを見つけ、オーブンで焼いたサツマイモから野菜のココナッツカレーまで、腸と体を可能な限り最高の食品で処理します。

mySymptoms食品日記

iPhoneの評価：4.6つ星

Androidの評価：4.2つ星

価格：iPhoneの場合は3.99ドル。 Androidのアプリ内購入で無料

うんちの頻度、エネルギーの量、睡眠の程度を日記に記録します。また、あなたが食べる食べ物、飲む液体、服用する薬、あなたが経験する気分、そしてストレスの多いイベントや良いトレーニングを含むあなたのすべての活動を記録して、あなたの腸の健康があなたの人生にどのように影響するかを完全に把握することができます- およびその逆。

うんちトラッカートイレログ

Androidの評価：4.4つ星

価格：アプリ内購入で無料

うんちをとるたびにわかりますあなたはあなたの腸の中で実際に何が起こっているのかについて少し話します。このアプリでは、色、サイズ、血液の存在、将来の参照のためにログに記録する必要がある特定の詳細など、各うんちについて簡単にメモを取ることができます。また、排便習慣に関する詳細な統計を視覚化します。うんちをしないときにメモを残し、原因がわかった場合や詳細を追加したい場合は、過去のログを編集できます。

低FODMAPダイエットAからZ

iPhoneの評価：4.7つ星

Androidの評価：4.6つ星

価格：無料

低FODMAPダイエットは、たとえ経験したとしても、圧倒されることがあります。何年もそれに従いました。計算と当て推量を行うために、このアプリは簡単なシステムを使用して、何百もの食品や食材が低FODMAPダイエットに適している場所を示します。このアプリは、評価を説明するために、各食品のFODMAPコンテンツに関する詳細も提供します。