2020年の最高の健康的なライフスタイルアプリ

• HealthTap
• ShopWell
• Elevate
• Fabulous
• Health Pal
• Remente
• 健康と栄養ガイド＆amp;フィットネス計算機
• ムードパス
• Eufylife

健康的なライフスタイルとは、適切な栄養と一貫した運動だけではありません。十分な睡眠を取り、体と心をケアし、薬や医師の診察などを管理することも、健康を維持する上で重要な役割を果たします。

優れたアプリは、すべてを管理するための優れた方法です。そのため、Healthlineはさまざまな健康的なライフスタイルアプリをテストしました。コンテンツ、信頼性、ユーザーレビューに基づいて、今年のベストを選びました。

HealthTap

iPhoneの評価：4.5つ星

Androidの評価：4.4つ星

価格：無料

あなたの健康について質問がありますか？医師からの260万以上の回答と、850の状態に関する700,000のトピックと記事を閲覧できます。無料で質問して、約24時間以内に医師から秘密の回答を得るか、すぐに医師の診察を受けてください。

ShopWell：より良い食品の選択

iPhoneの評価：4.7つ星

Androidの評価：4つ星

価格：無料

ShopWellを使用して、栄養表示を簡素化し、健康的な食事に適した食品を見つけてください。食事の目標、アレルギー、健康上の懸念、嫌いなものを含む食品プロファイルを作成し、ラベルをスキャンすると、パーソナライズされた栄養スコアを取得します。その他の機能には、お近くの食料品店で商品を見つけるためのおすすめの料理や場所認識のヒントが含まれます。

昇格：脳トレーニング

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.5つ星

価格：アプリ内購入で無料

この脳トレーニングプログラムは、集中力、会話能力、処理速度、記憶力、数学スキルなどを向上させるように設計されています。使用するほど調整して結果を最大化する、パーソナライズされたトレーニングプログラムを入手してください。

すばらしい：セルフケア

iPhoneの評価：4.6つ星

Androidの評価： 4.5つ星

価格：アプリ内購入で無料

Fabulousで健康的な習慣を身に付けて、より健康で幸せな生活を楽しんでください。このアプリは、生産性を高めるための全体的なアプローチを採用しています。アプリのプロンプトに従うだけで、エネルギーレベルを最大化し、集中力を高め、体重を減らし、睡眠を改善できます。

Health Pal

Androidの評価：4.1つ星

価格：アプリ内購入で無料

HealthPalには、ライフスタイルを健康に保つために必要と思われるすべての機能が備わっています。一日中の歩数計やダイエットのリマインダーから、食事や運動の追跡まで、Health Palアプリは、全体的に健康的なライフスタイルへの旅を支援する毎日のコンパニオンツールです。それはあなたの食事療法、あなたの健康、および他の多くの健康資源に関する情報を一箇所に格納します。

Remente –自己改善

iPhoneの評価：4.6つ星

Androidの評価：4.6つ星

価格：アプリ内購入で無料

健康であるということは、単に正しく食べ、十分な水を飲み、よく眠るだけではありません。それはまた、あなたの心を正しくすることでもあります。 Rementeアプリは、目標設定、日々のタスクと長期的な目標のための毎日の計画ツール、およびあなたの気持ちを追跡するのに役立つ書面と視覚機能を備えた、幸せと充実感のためにあなたの人生を検索するのに役立つ多くのリソースを提供します何があなたの人生の目的をもたらすのかをよりよく理解するのに役立つ詳細な方法。

健康と栄養のガイド＆amp; Fitness Calculators

Androidの評価：4.4つ星

価格：アプリ内購入で無料

積極的にダイエットして体重を減らすことは、数学のように思えます。マクロを分解したり、成分を解析したり、すべてのカロリーを計算したりします。このアプリは、特定の栄養素に固執するのではなく、全体的な食事について行う選択が健康と栄養摂取にどのように影響するかを理解するのに役立ちます。それは菜食主義者と肉を食べる人のための多くの健康食品の利点についての詳細な情報を提供します。また、BMIやその他の身体測定値を計算して、食事の変化がどのように健康に良い結果または悪い結果をもたらすかを確認することもできます。

ムードパス：うつ病と不安

iPhoneの評価：4.7つ星

Androidの評価：4.6つ星

価格：アプリ内で無料購入

気分の変化を理解して反映することは、特に感情や気分をコントロールするのが難しいメンタルヘルス状態にある場合は、難しいように思われるかもしれません。 Moodpathアプリは、毎日のチェックインツールです。それはあなたが毎日あなたの感情的な生活を把握し、あなたの心の中で起こっていることを把握する方法をよりよく学ぶために特定の気分についての洞察を得て、そして認知行動療法のような多くの証明された技術を使って否定的または有毒な行動に取り組むのを助けることができます。 / p>

Eufylife

iPhoneの評価：4.9つ星

Androidの評価：4.6つ星

価格：無料

Eufylifeアプリは、Eufylifeスマートスケールやその他のEufylifeヘルス製品のコンパニオンであり、1日を通して健康と体重をより簡単かつシームレスに追跡するのに役立ちます。 Eufylife製品やAppleHealthアプリと同期するため、常に最新の体重のスナップショットを入手できます。 これは、何を食べるか、いつ運動するか、どのように体重を体型に合った健康的なレベルに保つかについて、思慮深い決定を下すのに役立ちます。