2020年の最高の健康的な生活ブログ

より健康的な生活を送ることは、栄養、運動、内面の幸福など、大変なことのように思えるかもしれません。しかし、いつでもどこでも必要なときに、友好的なアドバイスを自由に利用できるので、より簡単で楽しいものになります。クリックするだけで、ヒント、コツ、個人的なストーリーが満載のこれらの素晴らしいブログは、ウェルネスへの旅にあなたを刺激します。

知識を深める

これを健康的なベジタリアン料理と考えてください、シンプルに。作家のアレックスは登録栄養士であり、彼女の食材の買い物のヒントと料理のビデオ—ビーガンパエリアの1つをチェックしてください！ —オフィス訪問の次善の策です。菜食主義者やライフスタイルに興味のある人なら誰でも、このブログを、成分や複雑さの範囲が異なる植物ベースのレシピのスターターキットと見なすことができます。

本物の食品栄養士

このブログは、彼らのインスタントポット、スロークッカー、そしてWhole30プランが大好きです。それぞれのレシピに加えて、食事の準備効率に関するヒントが掲載されています。栄養士が作成したレシピがたくさんあるだけでなく、カスタマイズされた食事プランを選択することもできます。

ボトムドガールにぴったり

現状と理想に不満を感じている人のために私たちが「あるべき」ものの中で、Fit BottomedGirlsはさわやかなペースの変化を提供します。認定されたフィットネスのプロである創設者は、自信とボディポジティブを説いています。彼らは、10日間で脂肪を失うという結果ではなく、フィットネスに対して思慮深いアプローチを取ります。彼らのより健康的な生活へのロードマップは、栄養たっぷりのレシピ、実行可能な毎日のトレーニング、そして十分な量の瞑想の組み合わせです。

Fit Foodie Finds

Fit FoodieFindsはウェルネスブログですシリアルInstagramスクローラー用にオーダーメイド。ヘルシーな食事のゴージャスな写真は、作るのと同じくらいエキサイティングです。オート麦がこんなにきれいに見えることを誰が知っていましたか？健康的な生活の投稿は主にレシピに焦点を当てていますが、トレーニング（戦利品、脚、名前を付ける）、日曜大工（DIY）の美しさ、メンタルヘルス、人間関係も含まれます。スタイルに敏感な読者も、ファッション記事のギャラリーの後にギャラリーがあり、それを気に入るはずです。

Mommypotamus

その信頼を探しているお母さん-私はそこにいる視点があります家族や自分自身の世話をする健康的な方法は、Mommypotamusで見つけることができます。このブログは、超音波の安全性から出産計画まですべてに触れている、妊娠中の女性と初めての母親のための情報でいっぱいです。また、母性、自然の健康、清潔な美しさなどに関する豊富なコンテンツもあります。

Toby Amidor Nutrition

ブロガーのTobyは、登録栄養士であり、家庭料理を手伝う著者です。成分のリコールや安全のヒントなど、最新の栄養と食品のニュースでゲームを盛り上げましょう。 Tobyは、エキサイティングな新しい方法でキッチンを見て、料理と料理への愛を再燃させるのに役立ちます。うつ病と戦うための食べ物などに関するより深刻な記事とともに、創造的な食事の準備に重点が置かれています。

ピーナッツバターの指

このブログは、友達を探している人の共感を呼ぶでしょう。 -人々のやる気を引き出すことを中心にキャリアを築いてきた誰かからの友人のアドバイス—ブロガーのジュリーはパーソナルトレーナーです。彼女は、彼女が誓う美容ルーチンから、やけどを感じさせる床のエクササイズまで、さまざまなトピックのペンポストにやる気を起こさせる帽子をかぶっています。レシピインデックスとワークアウトフィードを必ず確認してください。

ヘルシーメイヴン

セルフケアへの360度のアプローチが必要な場合は、職場の改善に関するアドバイスをご覧ください。 、家、ジム、そして外出先で、もう探す必要はありません。ヘルシーメイヴンは、太陽の下でのあらゆる種類の食事（サラダ、サイド、スープなど）のレシピ、DIYのヒント（独自のヨガマットスプレーの作り方を学びます）、簡単なトレーニングを提供します。これらすべてが進んでいることが好きな場合は、ブロガーのDavidaがゲストウェルネスの専門家とともに運営する補足ポッドキャストがあります。

FitfulFocus

FitfulFocusは、自信を高める必要がある懐疑論者に最適です。ブロガーのニコールは2012年に人生を変え、10ポンドを失い、最初のマラソンを終えました。彼女はあなたが必要とするチアリーダーにすぎないかもしれません。名前はそれをすべて言います：健康になり、満腹になり、集中し続けます。それがあなたの路地に聞こえるなら、あなたはあなたのオンラインショッピングリストのためのビーガンとグルテンフリーのレシピ、abトレーニング、そして割引コードを楽しむでしょう。

健康のかみ傷

ダイエット-良いチートデーを愛する意識のある人は、簡単な10分間の健康的なレシピと、サツマイモドーナツのようないくつかの贅沢で、それがどのように行われるかを示すこのブログをお楽しみいただけます。内容は、「体重を減らすために睡眠が必要」などの新陳代謝を維持するための人生のヒントとともに、炭水化物と脂肪を燃焼する食品の選択を対象としています。多くのレシピが電子書籍形式で利用できます。

Nutrition Twins

余暇があまりないが、フィットネスやウェルネスのトレンドを常に把握したい忙しいミツバチは、Nutrition Twinsの情報へのアプローチを気に入るはずです。話題のトピックすべてに触れながら、すばやく消化できます。オフィスの椅子に座って行うエクササイズ、自宅で行う簡単なデトックスなどを見つけてください。健康的な食事を楽しむために味蕾を訓練する方法など、ロングゲームを対象とした記事もあります。

鳥用エサを食べる

スピードダイヤルに総合栄養士を雇うことを夢見ているなら、ブロガーのブルターニュに会いましょう。彼女は代替医療とビーガン成分を使用してバランスの取れた生活を送るためのヒントをたくさん持っています。ブルターニュは、ミシガン州グランドラピッズやサウスカロライナ州チャールストンなどの隠れた宝石の街での健康的な良さに関する旅行記事とともに、どこにも見つからないレシピ（こんにちは、チョコレートチアプディング）を共有しています。

Art of Healthy Living

Becky Staffertonは、Art of Healthy Livingの背後にいる健康愛好家です。このブログは、ダイエットとフィットネス、そして美しさと全体的な幸福に関する情報を専門に書いた専門家によるブログです。これらの各カテゴリに基づいてこのブログを簡単にナビゲートできます。また、特定のダイエット、美容トリートメント、休暇スポットなどのレビューを見つけることもできます。レシピのセクションをチェックして、新しいことを試す機会を与えながら、自分の健康目標を順調に進めるのに役立ててください。

自然な生活のアイデア

栄養の除去

栄養は健康的なライフスタイルの中心ですが、「正しい」食事計画を始めるのは大変なことです。 Nutrition Strippedは、味を犠牲にすることなく、より栄養価が高く、注意深い食生活に変える方法を探している場合に開始するのに適した場所です。栄養士のMcKelKooiengaが運営する読者は、栄養の重要性と全体的な健康に関する重要な情報を学ぶと同時に、いくつかの新しい（そしておいしい）レシピを学ぶことができます。マッケルと一緒に仕事をしたい場合は、有料メンバーシップや1対1のコーチングの機会も確認できます。

フルヘルプ

植物ベースの食事療法制限にはほど遠いです、そしてこのブログはその証拠です。ビーガンライフスタイルに不慣れな場合、またはより植物ベースの食事を試したい場合は、出発点としてフルヘルプを使用することを検討してください。このブログは、人生を最大限に生きることを目的とした数多くのレシピと料理本を開発した登録栄養士のGena Hamshawによって運営されています（彼女のビーガンパントリートマトスープとグリルチーズのレシピでお腹が空いたら、あなたは一人じゃない！）。 Genaと直接仕事をすることに興味がある場合は、彼女の栄養カウンセリングの機会を確認できます。

The Fit Foodie

A Healthy Slice of Life

このブログでは、元ヘルスコーチのBrittany Dixonが、彼女の健康的な生活の3つの重要な鍵である食べ物と家族について説明しています。 、そして旅行。フードセクションは、忙しい親に最適な、健康的でありながら調理が簡単な食事に焦点を当てています。植物ベースのレシピと古レシピの組み合わせを見つけることもできます—あなたに最適な計画に焦点を合わせてください！ブルターニュが健康的な食事を彼女の人生の他の側面にどのように適応させるかを学ぶことに興味がありますか？子育て、ホームスクーリング、旅行などのヒントについては、ブログの残りの部分を確認してください。

バランスの取れた黒人少女

レアルフレッドは、フィットネスブログを書いた5年後の2年後にこのブログを始めました。 、バランスの取れたベリー。彼女は、多様な声がウェルネスについて難しい会話をすることができるオンラインスペースをホストしたかったのです。レは、ウェルネススペースを、色の女性が自分たちの文化や興味を反映した情報やストーリーを見つけることができる多様なコミュニティにすることを決意しています。

マーサとは思えない

これはブロガーのミミの「仮想ポーチ」で、訪問者を招待して、家、家族、ビジネス、社会生活を一緒にバランスよく保つためのヒントやコツを紹介します。彼女は、母性、旅行、家の組織、レシピ、DIYプロジェクト、ファッションや美容など、健康的な生活と家庭のためのほぼすべてのトピックについての彼女の見解を提供しています。妻、母親、事業主としての彼女の役割をうまくやりくりすることは必ずしも簡単ではありません。彼女はある日、彼女が「高級な混乱」として終わることを認めます。彼女の目標は、女性が1日1回、一緒に生活するのに役立つ貴重なソリューションと製品を提供することです。

OK、ダニ

ダニファウストは、この自己啓発と人生の習得サイトを書いています。 。彼女は、女性が自分の人生をデザインして癒しを促進し、より幸せで健康的な生活を送ることができるようにしたいと考えています。ダニは自分自身をスピリチュアルな人生と顕現のコーチと表現しています。彼女はまた、マインドフルネスと瞑想の実践者であり、教師でもあります。彼女はまた、Manifest It、Sisポッドキャストを主催しています。彼女は自分でやったので、他の人の人生を変えるのを助けることができると言います。彼女のコンテンツは、エネルギーをシフトし、あなたの内なる精神を利用して、あなたが望む人生を明らかにする方法について語っています。

Ourselves Black

この画像が豊富なサイトでは、色のコミュニティ内でメンタルヘルスと積極的な対処を促進するコンテンツ、物語、ポッドキャストを提供しています。また、精神疾患と治療に関連するリソースもあります。内容は、個人的な物語から医療専門家の意見まで多岐にわたります。 [フィールドノート]セクションには、今月の質問に答える世界中のコミュニティメンバーからのオーディオクリップとビジュアルクリップがあります。ポッドキャストセクションでは、メンタルヘルスの第一人者へのインタビューを特集しています。

BLAC

これはBLACマガジンのオンラインホームで、デトロイトとその近郊に住むアフリカ系アメリカ人にライフスタイルコンテンツを提供しています。 BLACは、Black Life、Arts＆amp;の頭字語です。文化。コンテンツはデトロイトコミュニティに関心のある人、場所、問題をカバーしていますが、トピックはデトロイト以外の一般的な関心事であることがよくあります。たとえば、「黒人女性作家からの新しい読み物」や「ハリウッドの黒人」を見てください。 BLACは、4月から始まるcovid-19パンデミックの間にオールデジタルマガジンになりました。オンラインで最新号をクリックしたり、サイトの他のコンテンツを閲覧したりできます。