2020年の最高のHIITアプリ

• セブン
• J＆amp; J公式7分間トレーニング
• セカンドプロ
• フィット
• 女性のためのトレーニング
• Freeletics
• Keelo
• ワークアウトトレーナー
• 高強度HIITワークアウト
• 適合
• HIITインターバルトレーニングタイマー
• Aaptiv
• デイリーバーン
• ダウンドッグ
• タバタタイマー
• タバタHIIT

高強度インターバルトレーニング（HIIT）を使用すると、時間が足りなくても簡単にフィットネスを楽しむことができます。 7分あれば、HIITで成果を上げることができます。これらのアプリは、動き、発汗、体調を整えるために必要なすべてを提供します。

最高のHIITアプリは、魅力的で多様なトレーニング、明確な指示、とたくさんのエキストラ。 Healthlineは、ユーザーレビュー、品質、全体的な信頼性に基づいて1年で最高の評価を得たため、最小限の時間投資で一貫した運動のメリットを享受できるように1つ選んでください。

他のフィットネスルーチンと同様に、医師に確認してください。まず、自分の体、健康、ライフスタイルに最適なものについて質問がある場合。

7〜7分間のトレーニング

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.5つ星

価格：アプリ内購入で無料

これらの7分間のトレーニングは、最短の時間枠で最大のメリットを享受するのに役立つ科学的研究に基づいています。目標とフィットネスレベルを設定し、アプリの指示に従って、汗をかいて7分で頭からつま先までトレーニングします。

J＆amp; J公式7分間トレーニング

iPhoneの評価：4.7つ星

Androidの評価：4.6つ星

価格：無料

これは、効率的なトレーニングを行うための、科学に基づいたもう1つの高速なアプローチです。ジョンソン＆amp;の運動生理学のディレクターであるクリスジョーダンによって設計されました。ジョンソンヒューマンパフォーマンスインスティテュート、このアプリには、強度と長さが異なる22のプリセットワークアウトを備えたライブラリがあります。 72のエクササイズと22のワークアウトをカスタマイズして、1,000のバリエーションを作成し、飽きることがないようにします。

SecondsProインターバルタイマー

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価： 4.7つ星

価格：4.99ドル

HIITと田畑で人気のインターバルタイマーを提供するSecondsは、離れた場所からでも簡単に読み取れるフルスクリーンの色分けされたディスプレイを備えています。アプリのテンプレートから選択するか、独自のテンプレートを作成して、音楽をワークアウトと調整します。

Fit –ワークアウトとフィットネスプラン

iPhoneの評価：4.9つ星

価格：アプリ内購入で無料

最も需要の高いトレーナーが主導する100以上の異なるトレーニングを閲覧できます。いつでもどこでも、フィットネスの目標に合ったトレーニングでトレーニングできます。さらに、志を同じくするオンラインのフィットネスコミュニティからサポートを受けることができます。

女性向けのトレーニング

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.7つ星

価格：無料

これらの短時間の効果的なトレーニングで、1日わずか7分で脂肪を燃焼して体重を減らします。 Workout for Womenアプリには音声とビデオの説明が含まれており、ジムやトレーニング機器は必要ありません。

Freeletics – Training Coach

iPhoneの評価：4.6つ星

Androidの評価：4.2つ星

価格：アプリ内購入で無料

Freeleticsには、初心者から上級者まで、900以上のトレーニングバリエーションがあります。長さは体重のみに基づいて10分から30分まで変化し、適切なトレーニングに役立つビデオチュートリアルがあります。

キーロ–ストレングスHIITワークアウト

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.4つ星

価格：アプリ内購入で無料

このHIITアプリは、筋力とコンディショニングに重点を置いています。さらに、KeeloのAIベースのアルゴリズムは、最大の結果を得るためにワークアウト履歴を調べます。アプリで進行状況を追跡し、効果的なトレーニングでチャレンジしましょう。

トレーニングトレーナー：フィットネスコーチ

iPhoneの評価：4.7つ星

Androidの評価：4.3つ星

価格：アプリ内購入で無料

ワークアウトトレーナーを使用して、自宅やジムでフォローできるワークアウトを取得します。アプリの認定トレーナーが、時間制限のあるステップバイステップのオーディオ、写真、ビデオの説明ですべてのエクササイズをガイドします。さらに、難易度を調整して、アプリがフィットネスの旅のあらゆる段階で役立つようにすることができます。

高強度HIITワークアウト

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.5つ星

価格：無料

これらの4分間のHIIT田畑インターバルは、科学的に証明されたトレーニングで心を躍らせるように設計されています。初心者と中級者に適したステップバイステップの手順に従い、カレンダーとウェイトトラッカーを使用して進行状況を監視します。

HIIT＆amp; Fitifyによるカーディオワークアウト

Androidの評価：4.6つ星

価格：アプリ内購入で無料

心拍数を上げ、カーディオ、HIIT、有酸素運動に加えて、90以上の体重運動。機器は必要ありません。アプリにはボイスコーチと明確なビデオデモンストレーションが含まれています。

HIITインターバルトレーニングタイマー

Androidの評価：4.3つ星

価格：アプリ内購入で無料

ワークアウトを処理している場合、これはシンプルで効率的なタイマーであり、気を散らすことなくトレーニングに集中できます。時計を見るのではなく、音に従ってください。機能には、バイブレーションモード、アプリ内音量、プリセット、ステップカウンターなどが含まれます。

Aaptiv

iPhoneの評価：4.1つ星

Androidの評価：3.7つ星

価格：アプリ内購入で無料

HIITワークアウトにビデオガイド付きコースが常に必要なわけではありません。あなたはあなたのフォームとあなたのルーチンにしっかりしていますが、あなたが自分のペースを保つのを助けるためにいくつかの音楽でスピード、リズム、トレーニングなどをいつ変更するかを誰かに教えてもらいたいですか？ Aaptivには、パーソナルトレーナーが主導する2,500以上のオーディオワークアウトとトレーニングプログラムがあり、毎週30以上の新しいクラスを含め、探しているワークアウトに関係なくペースを見つけるのに役立ちます。

Daily Burn

Androidの評価：4.4つ星

価格：アプリ内購入で無料

DailyBurnは最高のものをいくつか提供します専門家や有名人が主導するライブおよびオンデマンドのオーディオおよびビデオコース。あらゆるレベルのフィットネスを対象とした150以上のルーチンで、いつでも、いつでもワークアウトできます。

HIITワークアウト|ダウンドッグ

iPhoneの評価：4.9つ星

Androidの評価：4.7つ星

価格：アプリ内購入で無料

あなたが望むトレーニングの種類を正確に知っていますか？このアプリを使用すると、プログラムの長さやターゲットとする領域など、その日の（または所定の時間）カスタマイズされたワークアウトを作成できます。また、音楽付きのガイド付きワークアウトと、ワークアウトを「ブースト」する機能を提供するため、特定の領域にさらに具体的に取り組むことができます。

タバタタイマー–インターバルタイマー

iPhoneの評価：4.9つ星

Androidの評価：4.9つ星

価格：アプリ内で無料購入

ワークアウト中にすばやく参照できるように、カスタマイズ可能なワークアウト設定、ワークアウト中のリマインダー、見やすい番号を備えたタイマーが必要ですか？このアプリは、毎日のHIITのほんの数分であろうと、ルーチンの各セグメントのパラメーターを使用した完全なトレーニングであろうと、1日に合わせたいトレーニングに対して可能な限りシームレスなインターバルトレーニングを行うことを目的としています。

田畑HIIT。インターバルトレーニング

iPhoneの評価：4.6つ星

Androidの評価：4.9つ星

価格：アプリ内購入で無料

脂肪を燃焼したり筋肉を鍛えたりしたい場合は、TabataHIITアプリでさまざまなトレーニングタイプから選択できます。このアプリには、フォームを作成するのに役立つアニメーションと、進行状況を追跡するためのワークアウトに関する詳細な統計が含まれています。また、アプリでワークアウトスケジュールを設定し、ルーチンを変更して、いつでも希望のフィットネス目標に対応することができます。