皮膚科医によると、フケのための最高の家庭薬

フケに苦しんでいるアメリカ人のほぼ50％の一人なら、かゆみ、頭皮の乾燥、暗いセーターに現れる白いフレークなど、その明らかな症状におそらく精通しているでしょう。慢性的な皮膚の状態は、乾燥肌、特定のヘアケア製品への過敏症、またはマラセチアと呼ばれる酵母のような真菌によって引き起こされる可能性があります。そして、フレークと戦うのを助けることができる市販のシャンプーがありますが、あなたはすでにあなたのパントリーに座っている潜在的な解決策を持っているかもしれません。専門家によると、ココナッツオイルや砕いたアスピリンなどの在宅療法は、かゆみを和らげ、フケの原因となる酵母と戦うのに大いに役立つ可能性があります。

ここでは、皮膚科医が患者に推奨する5つの在宅治療を紹介します。

最も人気のある自然のフケ治療薬の1つであるココナッツオイルは、フレークの原因となる酵母の一部を減らすのに役立ちます、とメリーランドを拠点とする皮膚科医のGeetaShah医師は説明します。彼女はあなたの頭皮に少量をマッサージし、それを少なくとも15-20分間そこに置いておくことを勧めています。 「長いほど良い」と彼女は言います。 「タオルやシャワーキャップを付けて一晩置いておくと、少し深く浸透する人もいます。」注意点：ストランドを完全に洗い流すには数回の洗浄が必要な場合があるため、夜のデートの直前にこれを試さないでください。

pHが高いため、リンゴ酢も成長を抑えるのに役立ちます。フレークの原因となる酵母の、とシャー博士は言います。しかし、ココナッツオイルとは異なり、髪に直接塗ってはいけません。「希釈したいのです」と彼女は言います。 「私は半分の酢、半分の水の半分と半分の溶液をお勧めします。」混合物を頭皮に塗布し、少なくとも15分間浸します。シャンプーした後も酢の匂いが残りますが、「しかし、それはかなり速く消え、頭皮や髪の毛から抜け出しやすくなります。」

多くの市販のフケ治療薬のように、アスピリンにはサリチル酸が含まれており、フレーキングを減らすのに役立ちます、とシャー博士は言います。使用するには、いくつかのアスピリンを粉砕し、水と混合して、頭皮に塗布できるペーストを作成します。別のオプション：砕いたアスピリンをシャンプーに追加して、フケと戦う瞬間のブーストを与えます。

他の自然療法とは異なり、アロエベラはフケを攻撃しないため、必ずしもフケを取り除くのに役立ちません。根元にあることが多い酵母（そこで何をしたかを参照してください）は、白いフレークの原因です。ただし、他の利点もあります。「フケによる炎症が多い人もいます。アロエベラは抗炎症作用があるため、かゆみを和らげます」と、ニューヨーク市を拠点とする皮膚科医のDebraJaliman医師は述べています。頭皮に少量をこすりつけて、すばやく冷やします。

もう1つの優れた天然抗炎症剤：ティートリートオイル。コネチカットの皮膚科医であり、エール大学の准臨床教授であるモナゴハラ医学博士は、頭皮を落ち着かせるために通常のシャンプーに数滴を加えることを提案しています。