2020年の最高の禁煙アプリ

• QuitNow！
• Smoke Free
• SmokeFree
• Quit Tracker
• EasyQuit
• Quit Genius
• My QuitBuddy
• Flamy
• Stop Smoking
• Quit Smoking-Stop Smoking Counter
• Smoking Log-喫煙をやめる

米国では、喫煙は依然として予防可能な病気と死の主な原因です。そしてニコチンの性質のために、習慣を蹴ることはほとんど不可能に近いかもしれません。しかし、役立つオプションがあり、スマートフォンもその1つです。

iPhoneとAndroidデバイスで禁煙に役立つ最高のアプリをまとめました。これらのアプリは、品質、信頼性、優れたレビューの間で、一度に1日ずつ習慣をやめるのに役立ちます。

QuitNow！

iPhoneの評価：4.6つ星

Androidの評価：4.6つ星

価格：アプリ内購入で無料

QuitNow！新しい元喫煙者のステータス、やる気を維持するための70の元喫煙者の成果、強力な元喫煙者コミュニティ、新しく発見された健康状態の4つのセクションにエネルギーを集中できるようにすることで、禁煙が容易になります。よくある質問を閲覧するか、QuitNowに質問してください。独自のボットの質問。

禁煙

iPhoneの評価：4.8つ星

Androidの評価：4.7つ星

価格：無料アプリ内購入

このアプリは、科学に裏打ちされたアプローチを採用しており、20以上の科学的根拠に基づいた手法を使用して、禁煙を永久に支援します。渇望を記録し、それらを管理するためのヒントに加えて、全体的な進行を監視するための渇望パターンとグラフへの洞察を取得します。また、より多くの人々が禁煙に成功するのに役立つ厳密な科学実験に参加するオプションもあります。

SmokeFree

Androidの評価：4.2つ星

価格：無料

SmokeFreeを終了するには2つの方法があります。やる気が高い場合は終了モードを選択し、さらに時間が必要な場合は削減モードを使用します。このアプリは、禁煙プロセス中のコンパニオンとして機能し、ゆっくりとタバコの使用を減らして体が順応するのを助けます。機能には、豊富な動機付けのヒント、個人の統計、財務および健康の成果が含まれます。

禁煙トラッカー

Androidの評価：4.7つ星

価格：アプリ内で無料購入

このアプリは、タバコに抵抗する毎日を享受する健康と経済的利益を追跡する動機付けツールです。アプリを使用して、禁煙生活にどれだけ近づいているか、どれだけのお金を節約しているか、どれだけの生活を取り戻したかを追跡します。健康上のメリットをどれだけ早く享受できるかを示すタイムラインもあります。

EasyQuit

Androidの評価：4.8つ星

価格：無料

このアプリを使用すると、血液循環や酸素レベルから味覚や嗅覚まで、健康のあらゆる側面が改善するのを見ることができます。スローモードを使用すると、自分だけのカスタマイズされたプランで、ゆっくりと喫煙をやめることができます。報酬としてバッジを獲得し、渇望が襲ったときにメモリゲームを試してみてください。

天才をやめる

iPhoneの評価：4.5つ星

価格：無料

このアプリは、認知行動療法（CBT）の背後にあるアイデアに基づいた行動修正ツールを使用して、終了しようとしたときに自分の行動を制御できるようにします。このアプリでは、すぐに終了するのではなく、終了するための独自の目標を設定できます。このアプリは、節約した金額、回復した人生の年数を通知することで報酬を提供し、ゆっくりと、しかし確実に禁煙のゴールに到達するのに役立つツールを提供します。

My QuitBuddy

iPhoneの評価：4.4つ星

価格：無料

My QuitBuddyは、文字通り「コンパニオン」アプリで、違いを追跡するのに役立ちます禁煙したときの健康とライフスタイル。 My QuitBuddyは、肺や体の他の部分がどれだけ健康であるかを示すライブマップと、節約した金額と体に入れないようにしたタールのリストを使用して、あなたの味方になります。このアプリでは、落書きなどの小さなゲームをプレイして、欲求を解消することができます。

フラミー

Androidの評価：4.8つ星

価格：アプリ内購入で無料

Flamyは時間を無駄にしません。このアプリは、すぐに2週間で禁煙する14日間のチャレンジ、またはライフスタイルからタバコを徐々に取り除くことができる「毎日1つ少ない」オプションを提供します。このアプリはまた、あなたを渇望からそらすゲームに加えて、あなたとあなたの友人のための挑戦を提供し、あなたがお互いに喫煙をやめるように動機付けることができるようにします。禁煙は簡単ではありませんが、Flamyはそれを本当の成果のように感じさせます。

禁煙

Androidの評価：4.4つ星

価格：アプリ内購入で無料

このアプリはあなたがそれが言うことを正確に行うのを助けます：喫煙をやめなさい。そして、あなたがやめるための適切なツールを持っていることを確認するために何も止まりません：あなたがどれだけのお金を節約したかをあなたに伝えるトラッカー、あなたの進歩を追跡したり他のアプリユーザーと共有したりするための日記、そしてあなたができる機能さえ節約したお金をAmazonウィッシュリストの商品にどのように使用できるかをご覧ください。

禁煙–喫煙カウンターを停止

Androidの評価：4.8つ星

価格：アプリ内購入で無料

このアプリはオールインワンのデータトラッカー、情報ソース、およびサポートシステムとなることを目的としています。それはあなたがあなたの体をどれだけのニコチンとタールから救っているのか、そしてやめることの他の利点を教えてくれます。さまざまな方法を使用して正常に終了した人々からの話やヒントを聞き、英国の作家アレン・カーによって最初に導入された実証済みの終了方法に従います。

喫煙ログ–喫煙をやめる

Androidの評価：4.5つ星

価格：無料

このアプリはすべて目標に関するものです：入力してくださいあなたが喫煙する各タバコは、それから禁煙のためのあなた自身の目標を設定します。次に、このアプリは、これらの目標に関連して毎日どのように進んでいるのか、そしてやる気を維持する方法を示すツールと情報を提供します。時間の経過に伴う進捗状況を示すダッシュボードとチャート、時間の経過に伴う喫煙習慣を追跡する統計、および目標に向けた進捗状況を測定する通知が表示されます。

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