ストレスや不安を解消するための最良のセックス体位

すべての性交体位がストレスや不安を和らげると主張することができます—それはオルガスムのポイントではありませんか？確かに、あなたの体が放出する鎮静と結合ホルモンのおかげで。問題は、プレッシャーにさらされているときやパニックをかわしているときは、シーツの下に入る気分になるのは難しいことです。ましてや、体を精神的にOに向けて準備することも難しいです。

しかし、セックスを延期するあなたはストレスが多すぎて不安なので生きる方法がないからです。これらの6つの専門家が支援するポジションは、落ち着きを取り戻し、パートナーとのつながりを深め、めちゃくちゃ楽しいオルガスムが起こる（そして何度も何度も起こる）禅の場所に連れて行くように設計されています。急いで立ち入らないでください。たとえば、ベッドでリラックスしながらパートナーと同期して呼吸するなど、その瞬間に身を置くために数分かかります。緊張とパニックが解消されるのを感じてください...それから始めましょう。

このタントラから派生した立場により、パートナーは互いに融合し、集中することができます。これにより、人生の多くのストレスからあなたを解放することができます。」大人のおもちゃ会社GoodVibrationsのスタッフ性科学者であるCarolQueen博士は言います。パートナーに足を組んで座らせてから、膝に向かい合って座らせ、両足を腰に巻き付け、腕を互いに巻き付けます。

そこから、準備ができたらいつでも挿入を行うことができます。あなたのパートナーは上向きに突き出すので、あなたはあなたの膣の神経が豊富な下3分の1に沿って非常に楽しい感覚を獲得します。アップワードストロークはパートナーのペースを落とすのに役立つため、セックスセッションが長く続き、同時にOを目指すこともできます。「呼吸を同期させてお互いの目を凝視するときに特に強力になります」とQueenは言います。 「これらの要素を追加すると、ゆっくりと集中できるので、心のこもったセックスの親密な力に迷うことができます。」

通常、後ろからのセックスでは、パートナーがすべての衝突と粉砕を行うため、必要なときに特に役立ちます。あなたの性欲を解き放ち、本当にシートを揺さぶる前に、緊張を解き放ち、洗い流してください。 「このカタルシス的で動物的な立場は、熱狂的な一日の後にあなたの体からストレスを取り除くための素晴らしい方法です」とニューヨーク市を拠点とするセックスコーチであるCaraKovacsは言います。 「それは、髪を引っ張る、音を立てる、そして侵入的思考を完全に解放することを要求し、攻撃性、ストレス、不安を解決するための完璧な方法になります。」本当にそれに入るのを恐れないでください—あなたの体で自由であることは優れたストレス緩和剤です。

あなたはスプーンスタイルのセックスの後に文字通り眠りに落ちることができます、そしてストレスと不安の治療以上のものは何ですかそれ？ 「側位をとるとき、複雑な位置を保持するプレッシャーはありません」と、オンラインエンポリアムジャックアンドジルのセックスエキスパートであるケイラローズは言います。 「あなたは横になっていて（基本的に）抱きしめているので、側位は怠惰で圧力のないセックスのために作られています。」あなたも浸透する必要はありません。あなたのパートナーは、彼らの手をあなたの乳首とクリトリスにローミングさせながら、片方の腕であなたをしっかりと抱きしめることができます。 「一瞬一瞬は、あなたが感じる喜びについてであり、他には何もありません」と彼女は言います。

この位置では、あなたはお腹に横になり、体はベッドを横切って伸び、パートナーは顔を横になります。 -後ろから入って、あなたの上に降りてドレープします。肌と肌の接触が非常に多いため（2人は実質的に重なり合っています）、緊張と不安はすぐに解消されます。

「全身の接触に注意してください：温度、質感、形、圧力、そしてパートナーの肌に対する肌の全体的な感触」とトロントを拠点とする性科学者のジェス・オライリー博士は示唆しています。 「物理的なタッチに焦点を合わせると、現在の瞬間に戻ることができます。あなたの体がとてもきつく押されていると、あなたのパートナーがあなたのクリトリスに手を伸ばして刺激するのは難しいかもしれません。オライリーはクリトリスバイブレーターの使用をお勧めします。体の間に置くと、両方が楽しめる感覚が生まれます。

顔を合わせて座って、お互いにシミーを近づけると、パートナーがあなたに侵入できます。足を伸ばしたまま、手のひらを床に置いて支えます。パートナーがあなたに入った後、お互いの目を見て、同期して揺り動かし、挽き、呼吸するリズムを見つけます。あなたのパートナーはほとんどあなたの体を支えており、彼らがあなたに与える感情的なサポートを反映しています。

あなたの体がとても近くにあると、突き出す動きは小さく制御され、より深く、より激しい感覚になります。 「これは強力な経験であり、研究によると、アイコンタクトとつがいに関連するオキシトシンの放出との間に重要な関係があることが示されています」とオライリーは言います。 「いくつかの研究は、アイコンタクトがオキシトシンレベルの上昇をもたらすことを示唆し、別の研究は、深い愛情を持っているカップルが話している間、アイコンタクトをより頻繁に維持することも明らかにしました。」

正常位セックスはホーハムとしての評判があります。 しかし、「それは最もリラックスしてつながりのあるポジションの1つになる可能性があります。それは、あなたがそれにもたらす意図がすべてです」と、大人のおもちゃ会社My FirstBlushのセックスエキスパートであるLaurelHouseは言います。 彼女の提案は、「このポジションは私が知っていて快適なポジションです。今日はさらに深く行きます。アイコンタクトを維持し、ずっとキスをします。 行動、私は彼らの耳にささやくつもりです、私は完全にオープンで脆弱になるでしょう。」

'突然、あなたは日常のセックススタイルをさらに愛情深いものに変えました 、あなたのオルガスムを深め、長くし、そして強める、つながり、そして親密な位置」と彼女は言います。 そして、それはとても自然で快適な姿勢なので、お尻の見え方やその他のボディイメージの問題について心配する必要はありません。 あなたは完全に頭から離れることができます、そしてそれは非常にストレスと不安を和らげます。