あなたがあなたの期間を持っているときのための最高のセックス体位

女性が生理をしているときに、すべてのカップルがセックスを望んでいるわけではありません。しかし、両方のパートナーがそれに満足している場合、または試してみる気がある場合は、月のこの時期にそれを装着する理由はたくさんあります。

膣領域に余分な潤滑剤があるため、ボストンを拠点とする心理学者でセックスセラピストのAlineP。Zoldbrodは、女性が月経をしているときは特にセックスが気持ちよくなると言います。オルガスムがけいれんを和らげることができるといういくつかの証拠もあります、と彼女は付け加えます。 「性交をするつもりなら、それが実際にあなたの気分を物理的にも感情的にも良くすることができることがわかりました。」

しかし、いくつかの欠点があります。混乱の可能性に加えて（ベッドの上の暗いタオルや毛布は、流れの激しい日には必須です）、多くの女性は生理中はそれほどセクシーに感じていません。 「あなたはがらくたで膨満感を感じるかもしれません、そしてそれがあなたの頭の中にあるとしても、あなたはあなたの胃が注目の的となることを望まないかもしれません」とロサンゼルスに拠点を置く身体心理学者で認定セックスセラピストのホリーリッチモンドは言います。

リッチモンドは、月経中は騎乗位を避けることを提案しています。これにより、女性は自己意識を感じ、血流が増加する可能性があります。しかし、今月のこの時期とそれが両方のパートナーにもたらすことができる性的快楽を利用する他の多くのポジションがあります。専門家が推奨するものは次のとおりです。

「重力と戦っていないので、これは良い立場です」と、セックスセラピストで The Better Sex Guide to ExtraordinaryLovemakingの著者であるYvonneFulbright博士は述べています。 「あなたのパートナーは、それほど多くの血液を引き出さない方法で推力を制御することができます。言い換えれば、彼は深く掘り下げる必要はありませんが、どちらの人も血やその量に悩まされていない場合は、深く掘り下げることを選択できます。」

認定セックスセラピスト兼創設者、マリッサネルソンIntimacyMoons Retreatsのは、パートナーの頭がベッドの異なる端にある、サイドバイサイドセックスの69スタイルのバリエーションを推奨しています。 「女性は足を少し開くだけでよく、それでも浸透性と陰核刺激を同時に行うには本当に素晴らしい位置です」と彼女は言います。 「クリトリスへの血流が増えると、オルガスムの可能性が最大になります。」

「生理的には、生理中のセックスの一番の位置は側位だと思います」とリッチモンドは言います。 「腰が真下を向いておらず、自己意識がある場合はお腹が正面と中央にありません。」あなたのパートナーはあなたを緊密にそして親密に抱きしめることもできます—最近より親密さを切望するかもしれない女性にとってプラスです。

また、スプーンは女性のクリトリスに簡単にアクセスすることを可能にし、カップルが選択すればバイブレーターを使用できるようにします。フルブライト氏によると、ベルトの下の血流が増えると、現時点で一部の女性が敏感になる可能性があります。バイブレーターで遊ぶのは特に楽しいかもしれません。

「骨盤を少し直立させることができるときはいつでも、あなたは」膣から出る流れを再び減らします」とネルソンは言います。 「正常位はうまく機能し、骨盤を枕の上に立てたり、足をパートナーの肩の上に置いたりすることができます。」

宣教師もあなたができる最も親密な位置の1つです。あなたのパートナーと一緒にいて、そして最もロマンチックなものの1つです。 「あなたが本当にキスをするのが好きな人がいるなら、この位置にいて、セックス中に彼らにキスすることは本当にいい気分になります」とZoldbrodは言います。 「生理中の1週間、汚れたり正常に感じなかったりするのではなく、世話をしてセクシーに感じるようなものです。」

「多くの女性は生理中に胸が大きくなり、パートナーもよくいます。注意してください」とフルブライトは言います。胸に注意を向けることで、胃のように窮屈な場合や膨満感がある場合、女性が気分が良くない他の領域から注意をそらすこともできます。 「恋人たちは鏡の前で後背位のセックスをすることができるので、彼女の裂け目を見て、その動きを降りることができます」と彼女は言います。

リッチモンドは、後背位のバリエーションが好きな人もいるかもしれないと言います。女性はベッドに伏せて横たわり、男性は彼女の真上に横たわっています。 「彼女がけいれんや腹痛を患っている場合、ベッドでの彼女の胃の支えられた位置は気分が良くなる可能性があります」と彼女は言います。「そして彼女がそれについて自己意識を感じている場合は完全に見えません。」

立ち位置月経困難症の女性にとっては不快かもしれませんが、気分が良ければ、シャワーでのセックスは、セックスをしたいがシートに血を流すことに夢中ではない場合に最適な解決策になる可能性があります。 「あなたはできる限りきれいになり、お互いを石鹸で洗うのを楽しむでしょう」とフルブライトは言います。

あなたの期間はまた別の理由でシャワーを浴びるのに素晴らしい時間かもしれません：水は実際には優れた潤滑剤ではないため、専門家はお風呂やシャワーでのセックスにシリコーンベースの潤滑剤を使用することを推奨することがよくあります。生理中に女性が自然な潤滑を十分に受けている場合、シャワーセックスは心地よく滑りやすくなります。潤滑剤は必要ありません。

とはいえ、フルブライトは、生理があり、タンポンを使用すると、特に軽い流れがある場合に、膣を乾燥させる効果があると述べています。したがって、どの位置を試していても、気分が良ければ潤滑油を必ず取り入れてください。

「セックスは陰茎と膣だけではありません」とネルソンは述べています。彼女は、カップルがロマンチックな休暇を計画し、女性の生理が現れると、時々がっかりすることがあると言います。性交に興味がない場合は、一緒に仕事をしているカップルに、他のオプションや性感帯を試すようにアドバイスします。

「乳首への刺激を試したり、肛門の刺激を調べたりするかもしれません」と彼女は言います。 「オーラルセックスや相互オナニーにもっとオープンになること、またはパワーダイナミクスで遊ぶことについて話すかもしれません。私の目標は、カップルが喜びに集中できるようにすることです。」

そしてもちろん、Zoldbrodは、生理があるときの最高のセックス体位は、どのような場合でも好きなものかもしれないと明言しています。月の時間。 「特に初めての場合や新しいパートナーと一緒にいる場合は、生理中のセックスには多くの不確実性と自己意識があります」と彼女は言います。「だから、あなたをセクシーに感じさせ、あなたとあなたのパートナーを感じさせるものは何でもいいですね、それが最も重要なことです。」