CarbLoversダイエットと2人の姉妹の成功

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今週は少しお楽しみください。新しいダイエットブックTheCarbLoversDietのリリースに対する私の心からの個人的な興奮の一部をあなたと共有したいと思います。

私たちはCarbLoversに2年間取り組んできました…そして、私は興奮しましたついにコピーを手に！しかし、もっと満足できるのは、ここアラバマ州バーミンガムで、私たちの食事療法を12週間試すことに同意した少数の人々に何が起こったのかを見ることができたことです。

CarbLoversは2つのテストを受けましたグループ：ニューヨーク市地域のダイエット者で構成された最初のグループのサクセスストーリーは、本とCarbLovers.comで読むことができます。

2番目のグループは、この春、バーミンガムで始まりました。私たちは彼らにメニューとレシピと一緒に本の資料を渡し、グループ会議を設定し、登録栄養士であるソンテ・バージとの一対一の協議を予定しました。 （Burgeは非常にクールなRDであり、固定観念を打ち破り、現在はオンライン栄養士になっています。）

私たちの栄養士はプライベートGoogleグループも持っており、そこで経験を共有し、お互いを応援しています。 。

CarbLoversの基本的な信条はここにあります。しかし、一言で言えば、私たちの上級食品栄養編集者であるフランシスラージマンロスと私は数年前にレジスタントスターチについての研究に出くわしました。

私は研究を続けました、そして私が見つけたものは私たちに影響を与えただけではありません健康で働くことは、私が食べる方法も変えました。私はレジスタントスターチを自分の食事に取り入れ始めました。今では、朝食時にカロリーの大部分を食べることを除いて、CarbLoversで規定されている方法でほとんど食べています。また、自分のRDと医師の推奨に従って1日のカロリーを変更しました。

ダイエットについて：減量の背後にある科学をすべて理解していても、実際にダイエットを行うことは、信仰の飛躍、または未知への旅のように感じることがあります。それは良い変化ですが、それは非常に個人的で少し解き明かされる変化です。そして、あなたは何が起こるのかはっきりとはわかりません…それがうまくいくかどうか。

過去3か月間、私は14人のグループとその旅に出る機会がありました：13女性と一人の男性。ここで1つのストーリーを共有したいと思います。

ジョイスリン（左）とマリア（右）

マリアパーカーホプキンスはクッキングライトのコピーチーフです。彼女はもうすぐです。私のオフィスから。彼女の妹、ジョイスリンパーカーガンは本当にダイエットを続けたいと思っていました、そしてマリアはサポートのために彼女の妹とそれをやりたいと思っていました。

ジョイスリンは手紙にダイエットを取り入れ、最初に9ポンドを失いました週間。 （それは典型的ではありません！私たちは吹き飛ばされました。）マリアは8ポンドを失い、ジョイスリンは12週間のトライアルで合計18.5ポンドを失いました。

マリアは彼女の妹との関係が重要だったと言います彼らの成功に。 「姉のジョイスリンと私は、最初から37年間の強力なサポートシステムを導入していたという点で、グループの他のメンバーよりも少し有利でした」とマリアは説明します。

「私たちは話しました。一日に数回、ヒントや苦労を共有し、お互いにそこにとどまるように励まします。私にはさらに大きな利点がありました。料理をする時間がなかったときにジョイスリンが残り物を持ってきてくれました。」

ジョイスリンが前回のグループ会議に参加したとき、誰もが彼女の素晴らしさに驚いていました。さらに、ジョイスリンはCarbLoversをさらに大きな家族関係にしました。彼女の夫の体重は280ポンドで、彼女は彼の健康を心配していました。それで彼は彼女が始めてから2週間後に彼女とCarbLoversをやり始めました。

先週ジョイスリンは彼が26ポンドを失ったと私に言いました。 「夫と私にとって生涯にわたる苦労は、わずか12週間でライフスタイルの変化に変わりました」と彼女はメールで述べました。 「彼は26ポンド軽いです。私は18ポンド軽くなっていますが、それでも力はあります。」