パーキンソン病の介護者になるための課題と管理方法

• 責任
• 時間のコミットメント
• 介護とメンタルヘルス
• メンタルヘルスの改善
• 介護者のサポート
• 燃え尽き症候群の兆候
• 燃え尽き症候群の回避
• 持ち帰り

パーキンソン病は進行性の状態であり、時間の経過とともに悪化します。振戦やこわばりなどの運動症状、およびうつ病や言語変化などの非運動症状のため、この状態の人は他の人に助けを求めることがよくあります。

ここで介護者がやって来ます。パートナー、子供、兄弟、親しい友人など、パーキンソンの人の近くにいる人。

パーキンソン病の人の世話をすることはやりがいがありますが、それはまた挑戦的です。この病気はゆっくりと進行するので、あなたは何年もの間この役割を果たしているかもしれません。長期にわたる準備が必要です。

自分が何に反対しているのか、介護が自分にどのような影響を与えるのかを知ることが重要です。

どのような種類の責任が期待できますか？

パーキンソン病は、動きから話したり食べたりする能力まで、人生の多くの部分に影響を与える可能性があります。あなたの責任のレベルは、あなたの愛する人の病期と彼らが自分自身をどれだけうまくケアできるかによって異なります。

介護者としてあなたがするかもしれないいくつかのことがあります：

• 取る医師の診察を受け、医師が医療チームと連絡を取るのを手伝う
• 処方箋を補充し、愛する人がすべての薬をスケジュールどおりに服用していることを確認する
• パーキンソンの症状と薬を追跡する医師に報告する副作用
• 転倒することなく安全に移動できるようにする
• 掃除や請求書の支払いなどの家事を管理する
• 食事の準備をし、愛する人を助ける1人は食事をし、窒息しないようにします
• 入浴や着替えなどの毎日の手入れ作業を支援します
• 運動や社会的交流のために連れ出します
• コミュニケーションを促進しますはっきりと話したり書いたりするのに問題がある場合
• 記憶に問題がある場合は重要な日付や出来事を思い出すのに役立ちます
• 症状があるときは落ち着かせますli幻覚と妄想
• 健康保険、医療費、経費などの財政を管理する
• 忍耐強く支援する

どのくらいの時間がかかるか

幻覚は、フルタイムまたはパートタイムの役割になる可能性があります。あなたの時間の投資は、あなたの愛する人がどれだけの助けを必要としているか、そしてあなたがどれだけの責任を引き受けるかによって異なります。

すでにフルタイムで働いているか、家に子供がいる場合は、介護の義務の一部を他の家族、友人、または有給の介護者に委任する必要があるかもしれません。その人のニーズを評価し、あなたが処理できる仕事の量を計算します。

介護は私の精神的健康にどのように影響しますか？

パーキンソン病の人の世話はストレスと時間がかかる可能性があります。また、メンタルヘルスに深刻な影響を与える可能性があります。

一般介護者の約40〜70％が重大なストレスを経験しています。これらの世話人の半数は、うつ病の公式基準も満たしています。

病気が重症化するにつれて、介護の課題は増大します。人が必要とするケアが多ければ多いほど、介護者が負担しなければならない負荷が大きくなり、それがメンタルヘルスに与える影響が大きくなることが研究でわかっています。

メンタルヘルスを改善するにはどうすればよいですか？

まず、自分や他の人に自分の気持ちを正直に伝えましょう。ストレス、不安、うつ病を経験している場合は、誰かに相談してください。パートナー、兄弟、友人など、自分に最も近い人から始めることもできます。

パーキンソン病の介護者のサポートグループに参加してください。これらのグループの1つは、パーキンソン財団や家族介護者同盟などの組織を通じて見つけることができます。そこで、あなたが何を経験しているのかを理解し、サポートやアドバイスを提供できる人々に会います。

ストレスを和らげるために、このようなリラクゼーションテクニックを毎日練習する時間を作ってください。

• 静かな場所に座って、5〜10分間深く呼吸します
• 散歩します
• お気に入りの音楽を聴いたり、面白い映画を見たりします
• ヨガや瞑想の練習
• 友達に電話する
• マッサージを受ける
• 温かいお風呂に入る

これらのテクニックがうまくいかない場合助けにならなくても、あなたはまだ圧倒されていると感じます。専門家からアドバイスを受けてください。カウンセラー、セラピスト、心理学者、または精神科医に会うかもしれません。

どこでサポートを見つけることができますか？

自分ですべてをやろうとすると、圧倒される可能性があります。

• 医師と看護師
• 家族、友人、隣人
• あなたの礼拝所のメンバー<を含むサポートチームに頼りましょう。 / li>
• 地元のシニアセンターまたはデイケアセンター
• 食事の配達サービス
• 輸送サービス
• 有料の在宅ケア
• 訪問ソーシャルワーカー

緩和ケアも役立つ場合があります。ホスピスケアと混同されることがよくありますが、同じではありません。緩和ケアは症状をサポートし、誰かの病気の経過を通して生活の質を改善するのに役立ちます。

多くの病院には、愛する人の気分を良くすることであなたの負担を軽減できる緩和ケアチームがあります。

介護者の燃え尽き症候群の兆候は何ですか？

介護者の燃え尽き症候群は、あなたの義務があなたを倦怠感に追いやったときに起こります。他の人の世話に多くの時間を費やして自分を無視したり、自分に過度の要求をしたりすると、この段階に達する可能性があります。

介護者の燃え尽き症候群の兆候は次のとおりです。

• 悲しみ、イライラ、絶望感
• 以前は好きだった活動への興味を失う
• 友人や家族を避ける
• 体重を減らしたり増やしたりする
• 睡眠が多すぎる、または少なすぎる
• 肉体的または精神的に疲れている
• 通常よりも頻繁に病気になる

これらの兆候、助けを求める時が来ました。

燃え尽き症候群を回避するにはどうすればよいですか？

介護者の燃え尽き症候群を回避するためのヒントをいくつか紹介します。

• パーキンソン病についてできることすべてを学びましょう。何を期待し、どの戦略が最も役立つかを理解していれば、愛する人のケアを管理するための準備が整います。
• その人のケアのあらゆる側面を自分で引き受けようとしないでください。実行する必要のあるタスクのリストを作成します。次に、彼らを助けてくれる友人、家族、そしてあなたのコミュニティのメンバーに委任します。家の周りを手伝ってくれる人を雇うことができるので、自分ですべてを行う必要はありません。あなたの保険はまた、パーキンソン病のあなたの愛する人のためのパートタイムの介護者に支払うかもしれません。
• 整理整頓。医師の名前、薬、および日常的に必要となるその他の重要な情報のバインダーを保管してください。
• 自分の健康を無視しないでください。病気になった場合、あなたはあなたの愛する人を助けることはできません。よく食べ、運動し、十分な睡眠をとってください。あなたのすべての医療の予定についていく。
• あなたの喜びを見つけてください。仕事、家族、趣味など、あなたにとって最も重要な人生の部分を握ってください。自分のためだけに何かをするために、毎日時間を取っておきます。

持ち帰り

パーキンソン病の人の世話は大きな仕事です。それはあなたの多くの時間を費やす可能性があり、それが圧倒的になるとあなたに肉体的および感情的なストレスを引き起こす可能性があります。

介護を前向きな経験にするための鍵は、その過程で自分自身を世話することです。愛する人のためにできることとできないことについて現実的に考えてください。必要なときに、ソーシャルネットワークの人々や訓練を受けた専門家から助けを求めてください。

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