最近の2回の列車事故の指揮者は、この睡眠障害を持っていました。 これが非常に危険な理由です

国家運輸安全委員会からの昨日の発表によると、ニューヨーク市の大都市圏での2つの通勤電車の墜落は、診断されていない睡眠時無呼吸のせいにされています。調査によると、2016年9月にニュージャージー州ホーボーケンでニュージャージートランジットが墜落し、1人が死亡し、2017年1月にブルックリンでロングアイランド鉄道が脱線して100人以上が負傷したという両方の事故の指揮者が、次の理由で仕事中に眠りに落ちました。慢性状態。

睡眠時無呼吸は非常に一般的な状態であり、医師が簡単に見つけることができると、ペンシルベニア大学の睡眠およびサーカディアン神経生物学センターの医学教授であるアランパック医学博士は述べています。 （パック博士は上記の調査に関与しておらず、車掌を評価していません。）

しかし、状態についての知識が増えているにもかかわらず、パック博士は、多くの人々がそれらに気づいていません。問題があります—そしてそれでそれはしばしば診断も治療もされません。睡眠時無呼吸について彼が人々に知ってもらいたいことは次のとおりです。

「閉塞性睡眠時無呼吸は、睡眠中に気道が閉じる状態です」とパック博士は言います。 「目覚めているときは気道の筋肉が活発ですが、睡眠中にそれらの筋肉が崩壊すると、気道が狭くなったり完全に塞がれたりする人もいます。」

これにより、酸素が体、そして代わりに二酸化炭素レベルを蓄積させます。 「脳がそれを感知すると、それはあなたをより軽い睡眠段階に目覚めさせます」とパック博士は言います。 「それはそれらの筋肉に信号を送り、呼吸できるように気道を再び開きます。しかし問題は、一晩中中断され、睡眠のより深い段階に入ることができないことです。」

一部睡眠時無呼吸の人は、一晩中目覚めていることに気付くでしょうが、その理由がわからない場合があります。他の人は完全に目覚めることはなく、一晩中ぐっすり眠っていると思いますが、なぜ朝は休んでいないのか疑問に思います。

男性は女性よりも睡眠時無呼吸になりやすいです。その他の危険因子には、高齢、喫煙者、飲酒または鎮静剤の使用、首の太さおよび/または気道の狭さなどがあります。しかし、すべての年齢の男性と女性にとって最大の危険因子は太りすぎであるとパック博士は言います。

「太りすぎの場合、上気道に過剰な脂肪が蓄積する可能性が高くなります。 」と彼は言います。そのため、国の肥満の蔓延が拡大するにつれて、睡眠時無呼吸の割合も増加しています。

通常、人が睡眠時無呼吸であるかどうかを最初に知るのは、配偶者またはベッドパートナーです。彼または彼女が一晩中大声でいびきをかくのを聞いてください—空気が気道をスムーズに流れていないことを示しています。時には、パートナーが数秒間呼吸を止めてから、あえぎや鼻を鳴らして通常のリズムに戻ることに気付くことがあります。

睡眠時無呼吸の人は、これが夜ですが、目を覚ますと疲れを感じる可能性があります。また、原因不明の頭痛、刺激性、記憶障害に悩まされ、1日中うなずくことがあります。

睡眠時無呼吸の最大の危険性の1つは、睡眠時無呼吸が血圧を上昇させ、心臓病や糖尿病のリスク—運転中や機械の操作中に、人々が眠りにつくリスクにさらされる可能性があります。

睡眠時無呼吸は、2013年のメトロノース鉄道の脱線により4人が死亡したと以前に判断されていました。パック博士は、人々、そして無数の自動車事故の一因となった可能性が高いと述べています。

そのため、一部の企業（MetroNorthやLIRRを含む）は、列車の運転手、トラックの運転手、その他の従業員のスクリーニングを開始しました。状態。昨年、オバマ大統領は、すべてのトラック会社と鉄道会社に同じことを義務付ける国内ガイドラインを提案しましたが、8月、トランプ政権はそのような規制を追求しないと述べました。

診断された人の約60％睡眠時無呼吸では、持続的気道陽圧法（CPAP）と呼ばれる治療を開始した後、大きな改善が見られます、とパック博士は言います。治療では、睡眠中に鼻と口にマスクを着用します。このマスクは、気道に酸素を吹き込むチューブに接続されており、睡眠中は開いたままにします。

CPAPには、ある程度の慣れが必要です。 Dr. Packによると、患者が本当に機械での睡眠に適応できない場合は、他の治療法も利用できます。 「しかし、それは本当に治療の第一線です」と彼は言います。「そして大多数の患者にとって、彼らがそれを試してみて、彼らの睡眠がどれだけ改善されたか、そして彼らがそれから得る他のすべての利益を理解すると、彼らは大好きです。"彼は、睡眠時無呼吸の症状がある人は誰でも、自分自身の安全と他人の安全のために、診断と治療について医師に相談することを勧めています。