フランス人はそこに何があるかを知っています

私の膣から2人の非常に大きな赤ちゃんを産んだ女性として、そして理事会認定の女性の健康理学療法士として、私はいくつかを育てる必要性を感じています膣とリハビリテーションに関すること。

今では、ほとんどの人が同じ文で「膣」と「リハビリテーション」という用語を聞いたことがないことは理解できますが、これは私の心の近くで大切なことです。

私は過去11年間、このトピックに光を当て、何百人もの女性を治療してきました。

余波については誰も教えてくれません。汗まみれの夜、午後5時に泣く、不安、授乳中の飽くなき飢え、乳首のひび割れ、ポンプが発する不気味な音（私に話しかけていることを誓います）、そして骨の深い疲労感。

しかし、私の心の奥底にあるのは、帝王切開か膣分娩かに関わらず、出産後に膣に何が起こっているかについて誰もあなたを準備しないということです。

また、出生後にフランスの膣に何が起こるかと比較します。新しい母親や一般的な女性の世話をするときに、この国でどれだけ不足しているのかをお見せしますが、それはまた別の問題です。

リハビリを始めましょう

女性の約4人に1人が、出産後に骨盤底障害を経験しています。サンルーフまたはロビーから出産しても問題ありません。

• 尿、便、ガスの漏れ
• 骨盤または生殖器の痛み
• 骨盤臓器脱
• 瘢痕の痛み
• 痛みを伴う性別
• 腹直筋離開の有無腹直筋離開

女性が出産後にこれらの問題を報告したときに受け取るメッセージは、「ウェルプ！赤ちゃんができたばかりですが、何を期待しますか？これが今の状況です！」非常に多くの言葉で、これはバロニーです。

妊娠、分娩、出産は真の運動イベントであり、熟練した包括的なリハビリテーションが必要だと思います。アスリートが肩の筋肉を引き裂いたり、サッカーをしているACLを破ったりした場合、リハビリが必要になるのと同じです。

妊娠と出産は私たちに大きな打撃を与える可能性があります。私たちは、9か月の間に、体力、持久力、生の力の偉業を実行するように体に求めています。それは長い時間！

では、骨盤底と、膣のために何をする必要があるかを深く掘り下げましょう。

骨盤底筋101

骨盤底筋は骨盤の底にある筋肉のハンモック。それらは前後および左右にスリングします（恥骨から尾骨、および座骨から座骨）。

骨盤底筋には、3つの主要な機能があります。

• サポート。彼らは私たちの骨盤内臓、赤ちゃん、子宮、胎盤を所定の位置に保持します。
• 失禁。膀胱がいっぱいになると、乾いた状態に保たれます。
• 性的。それらはオルガスムを助け、膣管への浸透を可能にします。

骨盤底筋は私たちのケーゲル筋として有名であり、上腕二頭筋やハムストリングと同じもので構成されています：骨格筋。

骨盤底筋は、私たちの体の他の筋肉と同じように、怪我、使いすぎ、または外傷のリスクが同じです。

さらに、妊娠と出産は骨盤底筋に大きな負担をかけます。そのため、出産後の尿漏れ、痛み、骨盤臓器脱、筋力低下が非常に多く発生します。

これらの問題を管理し、実際に原因を処理するための保守的で安全な方法はたくさんあります。あなたの膣の理学療法はnumerounoであり、出産後6週間の時点であなたの最初の防衛線となるはずです。

Parlez vous pelvic floor health？

社会医学のため、会陰部のリハビリは産後の医療の一部としてカバーされていますが、ここ米国ではそうではありません。

ほとんどの保険会社は、骨盤底機能障害に関連する治療コードと診断に対して十分な償還を行っていません。治療を受けるための費用は、女性にとって大きな障壁となる可能性があります。

産後の回復プロセスの開始時に骨盤底理学療法を利用することは、女性を指数関数的に助けることができ、フランスはそれを理解しています。

早期介入は、性交やタンポンの使用による痛みの軽減、尿、ガス、または便の漏出の減少などの利点を迅速に提供します。

それだけでなく、早期の骨盤リハビリテーションにより、長期的には保険会社と医療システムの費用とリソースを節約できます。骨盤底障害が治療されない場合、手術が必要になることがよくあります。

一部の研究では、女性の11％が80歳までに脱出手術を必要とすると推定しています。

骨盤底手術は必要ありません。安いです。費用と頻度のために、ある研究では、骨盤手術の直接費用は年間10億ドルを超えることがわかりました。そしてそれは20年以上前のことです。

特に脱出手術の成功率がひどく、女性が複数の手技を必要とすることが多い場合、予防的理学療法が手術よりも費用効果が高いことを確認するのに博士号は必要ありません。

それでも、女性が骨盤の健康について聞く主流のメッセージはこれです：あなたの骨盤底機能障害は今の生活の一部です。唯一の解決策は、手術、投薬、おむつです。

現在、場合によっては、はい、手術が必要です。しかし、ほとんどの場合、骨盤底の問題の多くは理学療法で管理および治療することができます。

フランスの理学療法士は、ここ米国の骨盤PTと同様の治療と介入を採用しています。違いは、フランスの医療専門家は、出生後できるだけ早く骨盤底理学療法を開始することの価値を認識しており、目標が達成されて症状が軽減するまで治療が継続されることです。

ここ米国では6時-よく言われる週のマーク、「すべてが大丈夫です！セックスや運動をしたり、以前行っていたすべてのことをしたりできます！」

しかし、実際、私たちはいつも元気であるとは限りません。多くの場合、膣の痛みやその他の症状が見られます。

フランスでは、骨盤底リハビリを利用して基本的な強度を構築し、主流の運動プログラムに戻る前に機能を回復します。

その結果、フランスでは尿漏れや痛みが減少します。 、および脱出。したがって、米国と比較して、フランスでは今後の骨盤臓器脱手術の発生率が低くなります。

結論は次のとおりです。ここ米国の新しい母親にとって、私たちは巨大な要素を無視しています。

骨盤底PTは、効果的に実施すると、尿漏れ、痛み、脱出を減らすことが示されています。安全でリスクが低く、手術よりもはるかに手頃な価格です。

米国が女性のための包括的なリハビリプログラムにより多くの価値と関心を置き始め、膣を優先し始める時が来ました。

出産するすべての人に骨盤底を提供する必要があります出産後のリハビリ。

私たちは、この治療をママの標準治療としてどのように実施するかについて、フランスからヒントを得る必要があります。母親、女性、医療提供者、および理事会が認定した女性の健康PTとして、私はこれを出産するすべての母親が利用できるようにしたいと考えています。

この種のケアについて話し合い、提供すればするほど、それは正常になり、「ニッチ」な習慣ではなくなります。

膣のリハビリは、一般的で非一般的なものでなければなりません。 -捻挫した足首または肩の怪我のためにPTを取得することとして眉を上げる。フランスのカウンターパートからレッスンを受けて、それらの膣を台座に置きましょう。今がその時です。

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