このフィットネスブロガーがネガティブなセルフトークで台本をひっくり返す感動的な方法

昨年秋に流行した前後の写真から、Ashli​​e Molstad、別名Foodie GirlFitnessを覚えているかもしれません。最初の画像では、彼女は背が高く、お腹が平らです。第二に、彼女は彼女の腹のロールを見せるために座っています。 「本当の魔法は、あらゆる角度とサイズで、私たちが誰であるかを受け入れるときに起こると言います」と、Molstadはキャプションに書いています。

今、ソーシャルメディアのスターとフィットネスコーチがさらに強力なもので戻ってきましたボディポジティブメッセージ：私たちの体についてのネガティブな考えをすべて、ポジティブなものに変えることで沈黙させる時が来ました。

今週初め、モルスタッドは黒いスポーツブラ、下着を揺らしている自分の写真を投稿しました。と晴れやかな笑顔（言うまでもなく、ゴージャスな人魚の髪）。

モルスタッドが自己受容についての彼女の考えを完全に放棄したように見えるので、彼女のキャプションの冒頭は少し耳障りです。彼女は、彼女の足は「少しフェミニンではない」と書いています、そして、彼女の子牛は「とても大きいので、広いふくらはぎのブーツにしか収まりません」。彼女は続けて、「腹のゼリーとタイトな服に隠せない犬」について話します。

「私は腕を引き締めていません」と彼女は続けます。 「私の顔は何年にもわたる嚢胞性ニキビで傷ついています。太もも、胸、お尻にストレッチマークがあります。ジーンズはいつも腰にフィットするとは限らないので、もう着るのは好きではありません。ジーンズを履くと、一般的にお腹に食い込みます。」

かなりネガティブに聞こえますよね？しかし、その後、モルスタッドは突然批判の流れを止め、新たに始まります。

彼女の改訂では、彼女は以前と同じ体の部分すべてに言及しています。しかし今回、彼女は一人一人を褒め称えます。彼女の足から始めて、彼女は彼らが強くて彼女が行く必要があるところに彼女を連れて行くことができると書いています、そしていくつかのハーフマラソンのフィニッシュラインを横切って私を歩き、私の好きな夜のいくつかで狂ったように踊り、そして泳ぎました私がこの世界の一部を見るために旅行したときの太陽の下の海。」

彼女は、はい、彼女の胃は柔らかいかもしれないと指摘します。」しかし、それは私の最も深い腹の笑いが来る場所です。 。」さらに、彼女は、それも非常に強力だと言います。「それは私を支え、背中を保護し、基本的に私が選択したあらゆる動きを通して私を推進します。」

彼女の体を説明し続けると、モルスタッドは書いています。私はこの惑星で私のお気に入りの人々を抱きしめ、いくつかの深刻なロックスターをハイタッチすることができました、そして私は彼らの強さで私のつま先に15の腕立て伏せをすることができます！」

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彼女はまた、傷跡やストレッチマークがあるかもしれませんが、肌が彼女の美しさを決定するものではないと述べています。実際、これらのマークは「私が自然の力であることを思い出させるためのちょっとした落雷です。」

モルスタッドの持ち帰り：あなたが自分の体についての自己批判のスパイラルに陥った場合、または他の何か—一歩下がって、代わりに自分自身を構築することにそのエネルギーを集中させます。

'あなたの価値があなたの太ももの周囲、あなたの腹の柔らかさ、上のマークにないという私の愛を決して忘れないでくださいあなたの体...あなたの価値は無限大です」とモルスタッドは彼女に47000人以上の信者に言います。 「体を変える必要はありません。考えを変えるだけです。」