ペダルの力

Rozalynn S.Frazier著

私は必ずしもインドアサイクリングクラスのファンではありませんでした。 10年前、私はジムで恒星に満たないクラスを1つ受講しました。このクラスは無名のままであり、二度と受講しないことをすぐに誓いました。しかし、それから私はソウルサイクルを試すように説得されました。驚いたことに、私はそれが大好きで、セレブのケリーリパ、キーラセジウィック、ケイティホームズのように、すぐに夢中になりました。

理由を説明するために、土曜日の朝のクラスであなたを紹介させてください。私のお気に入りのインストラクターの1人であるStringがいるTribecaSoulCycleスタジオ。

スタジオの窓のないキャンドルライトのホットボックスを想像してみてください。私は常に最前列にある自分の席に落ち着きます。最前列には、隠れる場所がないためか、私を一生懸命働かせる何かがあります。ハンドルバーに手を軽く置き、目を閉じて、ペダルをぐるぐる回して押したり引いたりします。ストリングはライトを消し、音楽を上げ、私たちはオフになります。

彼はオーケストラのようにクラスを指揮し、ライドのペースとテンポを制御します。彼は、一連のスプリント、登山、コアワーク、さらには軽量のバイクでの腕のスカルプティングセッションまで、すべてその日の選択したサウンドトラックに設定してくれます。 （今日では、ケイティ・ペリーとケシャからニッキー・ミナージュとナターシャ・ベディングフィールドまで、あらゆるものがミックスされています。）結果：超クールなひねりを加えた、非常に激しい、全身の調子を整えるトレーニング。よくわからないのなら、このキラーカーディオクラッシングクラスはマンハッタンで最もヒップなナイトクラブの真ん中に設定されたと思います。つまり、ライダー（私を含む！）は音楽に合わせて歌い、文字通り自転車で踊っています！

しかし、パーティーのような雰囲気に惑わされないでください。ソウルサイクルクラスに足を踏み入れると、働くことが期待され、誰もがそれを知っています。部屋のエネルギーは非常に強いので、私たち全員がそれを供給し、「あなたは狂っていますか？」と投げても、それを使って困難な瞬間を互いに押し合います（そして私を信じてください、それらはたくさんあります）。ストリングを見て、コマンドを吠えながら速く進み、強く押します。

最後の曲が消えて、私たち一人一人が自分のフィニッシュラインを越えると、クラスが終わったのが少し悲しいです。ソウルサイクルは私にとって疑似治療セッションになりました。私は自分の問題に汗を流します。私は私の人生のすべての否定性を通して汗を流します。私もTシャツで汗を流します！それから私は現れ、信じられないほど元気になりました。名前が示すように、それは私の魂の糧です。

現在、Soul Cycleスタジオはニューヨーク市とマイアミにのみありますが、さらに多くのスタジオと都市が建設中です。クラスを受講する機会があれば、それを入手してください。ただ注意してください：それは中毒性があります。