このプラスサイズの女性が彼女のヨガの写真を投稿している強力な理由

レイチェル・エスタパがちょうど8歳のとき、彼女のバレエインストラクターは彼女を脇に寄せて、「レイチェル、あなたには恵みがない」と言いました。それが痛いのを聞いたが、彼女はショックを受けなかった。 「バレエのクラスメートを見たとき、私は痛い真実を知っていました。私の体は彼らのようには見えませんでした」と彼女はハフィントンポストのために書いたエッセイで思い出しました。

今、12年後、 More To Loveと呼ばれるボディポジティブムーブメントの創設者であるEstapaは、あらゆる規模でアクティブに、さらには優雅に活動できることを女性に示すことを使命としています。彼女がメッセージを広める一つの方法は？完璧なポーズをとっている自分の素晴らしいスナップ。

「自分の体型の人がヨガをしているのを見たことがありませんでした。いつもそこにいることは許されていないような気がしました」とエスタパはインタビューで語った。健康。 「私はより大きな女性であり、私のような女性はそれについて恐れを感じています。」

エスタパが8年前に初めてヨガのクラスを受講したとき、彼女はそれを嫌っていました。動きがぎこちなく、クラスに追いつくことができず、手がマットから滑り落ちました。 「言うまでもなく、私はそれができないような気がして入りました」と彼女は言いました。しかし、ヨガについて何かがあったので、彼女はもう一度やり直したくなりました。授業は引き続き困難でしたが、彼女は戻ってきました。

「それについてはちょうどいいことと素晴らしいことがありました。それは、私が今の瞬間に完全にいることができた唯一の時間の1つでした。」エスタパは言いました。

今、ヨガはエスタパの生活に欠かせない要素です。そのため、彼女は認定インストラクターになるためのトレーニングを開始し、ヨガをボディポジティブプラットフォームに統合できるようになりました。彼女は、ヨガであろうとなかろうと、より多くの女性が幸せと身体の受容をもたらすあらゆる活動を追求することを望んでいるため、彼女は写真を共有しています。

「あなたのような人がやりたいことをしているのを視覚的に見ることは励みになります。そしてそれは私が最初にヨガを始めたときに見たかったものです」とエスタパは言いました。

彼女の計画はすでに機能しています。彼女のブログの下部にあるTheHuffington Postのコメントには、次のように書かれています。「私はヨガをしたいと思っていましたが、体重が減るまで待つつもりでした。とにかく行くかもしれないと思います。」

クラスを検討しているが、オブザーバーがそれについて何を言わなければならないかについて神経質になっている人へのエスタパのアドバイス：

「ぎこちない姿勢での動きや曲がりのすべてを体験し、その瞬間に自分を愛することができれば、クラス外の生活のさまざまな側面にも適用できます。それから得られるものは、他の人のコメントよりも重要です。」