ワークアウト後に顔を洗う正しい方法

それで、あなたは（今回は）あなたの高度なスピンクラスからそれを生きたままにしました。ロッカールームで顔を洗うために新しく痛んだ太ももを撫でるとき、あなたが考えることができるのは、簡単な化粧をして仕事に向かう前に冷たいシャワーを浴びることだけです。しかし、顔をすばやくすすぐと肌がクレンジングされたように感じますが、もう少し時間と労力をかけないと毛穴は本当にきれいになりません。

'運動後に肌を洗う必要がありますが、デニスグロススキンケア博士とデニスグロス皮膚科学博士の創設者であるデニスグロスは、A）天然オイルを取り除くような過酷なクレンザーやトナーを使用しないでください。B）すべての水分を補給して肌のバランスを取り戻すことを忘れないでください。ニューヨーク市で。「トレーニング後すぐに洗うとすぐに保湿剤とメイクアップの両方の適用を避けるのが最善です。運動を通じて新陳代謝を高めると、皮脂腺は自然に分泌したいので、すぐに何かを置くと毛穴が塞がれる可能性があります。グロス博士は続けます。「これを避けるために、皮膚が室温まで冷えるのを待ってください。」ほとんどの美容製品は、一般的に涼しい肌に使用するように設計されており、肌が過熱すると一時的に赤くなることがあります。そうです、そういうわけです。

肌の色が赤く不均一なワークアウト後の日曜日のブランチに到着しないように、グロス博士は彼のラインのオールインワンクレンザーで顔を洗うことをお勧めします。または、低刺激性で、Acai FruitExtractのような水分を固定する成分を含む類似のもの。これは、体育の授業の後に洗顔料を使うためだけに、仕事に遅れたり、早起きしたりする必要があるということですか？ではない正確に。体が冷えて、これらの切望された製品を再び使い始めるのに5〜10分しかかからないはずです。

Laser＆amp;のボード認定皮膚科医であるRobert Anolikニューヨークの皮膚外科センターはグロスに同意し、非吸収性の特定のヘアバンドが額の上部を押し下げるときは、体が冷えるのを待ってから顔と体をサリチルウォッシュで洗う必要があると付け加えています。 '彼は、ブラント博士による「ポアズノーモアクレンザーネットトヤント」を提案しています。これは、毛穴の奥深くに詰まる可能性のある汚れや破片を取り除くのに最適です。

すでに肌を温度変化にさらしているのでバクテリアと接触している場合は、洗顔料またはpHレベルができるだけ中性に近い石鹸（Dove's White Beauty Barなど）を使用すると、自然な皮膚バリアの喪失によって引き起こされる乾燥肌を防ぐことができます。夜のピラティスのクラスの後、3マイルのジョギングのように汗をかいてスタジオを離れない場合でも、肌を直接治療せずにドアから出ることは避けてください。「汗の量に関係なく、ワークアウト後に洗顔料を使用して数分を費やしてください」と、AdvancedDermCareの皮膚科医でイェール大学皮膚科の准教授であるGoharaMona氏は示唆しています。「特に顔を紅潮させた場合は、ミネラルを注入した温泉水を使用して炎症を抑え、肌を落ち着かせてください。私はラロッシュポゼの温泉水が本当に好きです。」

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