Facebookのコメントの驚くべき力—科学によると

次に友人のFacebookタイムラインにメモを投稿したり、彼女の子供たちのかわいいInstagramにコメントしたりするときは、それを実行してください。新しい調査によると、愛する人からソーシャルメディアメッセージを受信すると大きな影響があります。人の幸福感と人生への満足感について。実際、結婚したり、赤ちゃんを産んだりするのと同じくらいです（！）。

しかし、あなたの相互作用が何かを意味するためには、あなたは研究の著者によると、「いいね」や「突く」をワンクリックしてもうまくいかないので、少し努力する必要があります。

「私たちは何も話していません。 Facebookの研究科学者であるMoiraBurke、Ph.D。はプレスリリースで述べた。 「これは、1、2文のコメントである可能性があります。重要なことは、親しい友人などの誰かが時間をかけてそれをパーソナライズすることです。」

この単純なコミュニケーション行為は、受信者に彼らの生活の中で意味のある関係を思い出させることができます。

Journal of Computer-Mediated Communicationによって公開されたこの調査では、Facebookの行動を分析し、数か月の間に91か国の1,910人の参加者からの回答を調査しました。 Facebookのデータログに依存することで、研究者は、受動的な読書、いいね、突く、コメントなどの活動の種類と、親しい友人とカジュアルな知人からのやり取りを区別することができました。 （これまでのほとんどの研究は、ソーシャルメディアに費やされたすべての時間をまとめています。）

その区別は重要でした。研究者は、30日以内に親しい友人から60以上のコメントを受け取ることは、次のような対策の改善に関連していると結論付けました。幸福、孤独、うつ病、そして人生の満足。これらの増加はわずかでしたが、調査参加者によって報告されたいくつかの主要なライフイベント（結婚や妊娠など）に関連するものと同じ大きさでした。

ただし、これらの60のコメントは、「対象を絞って構成する必要がありました。テキスト」と研究の著者は書いています。参加者は、ワンクリックのインタラクションを受信したり、近くの人からソーシャルニュースの一般的な放送を読んだり（「期待していることを発表できることに興奮しています！」）、同じ気分を後押しすることはできませんでした。コメントは、社会的つながりが弱い人々からのものである場合もそれほど意味がありませんでした。

これらの調査結果は、ソーシャルメディアの使用を孤独やうつ病の可能性が高いと関連付けた以前の多くの研究と矛盾しています。しかし、著者によると、これらの研究では、ソーシャルメディアが幸福に影響を与えるのか、それとも単に不幸な人々がソーシャルメディアをより多く使用する傾向があるのか​​、どちらが先に来たのかを示すことができませんでした。

'これは、ダウンは確かにソーシャルメディアにより多くの時間を費やすかもしれませんが、彼らはそれが彼らの気分を良くすることを学んだのでそうすることを選びます」とバークは言いました。 「彼らは彼らが彼らの生活の中で気にかけている人々を思い出させます。」著者は、あること（親しい友人とのFacebookの相互作用）が別のこと（幸福）につながると明確に言うことはできませんが、彼らの研究は、過去の1回の調査よりも因果関係の確立に近づいていると信じています。

「Facebookで、すでに好きな人ともう少し深く話をすると、気分が良くなることがわかります」と、カーネギーメロン大学のヒューマン教授である共著者のロバートクラウト博士は述べています。コンピュータインタラクション研究所。そして実際、それはそれほど驚くべきことではないと彼は付け加えます。それは、私たちが直接、または印刷物で話すときにも起こります。

「親しい友人からの簡単な「お誕生日おめでとう」または事前に印刷されたカードいいですが、長いメッセージの方がさらに良いです」と彼は言います。最近、サイトの自動リマインダーによって促されたFacebookの連絡先から1行の誕生日メッセージをたくさん受け取ったとき、「私は長いメッセージにのみ応答しました。

友達にパーソナライズされたメッセージを送信する別の理由もあるかもしれません。クラウトは、彼の研究のいくつかは、そうすることで受信者だけでなく贈与者にも利益をもたらすことができると示唆しています。彼は、人がそのような通信を送ることを引き起こすかもしれない幸福の感情を、それらを送ることがもたらすかもしれない感情から解きほぐすことは難しいだろうと認めていますが。