ツイートする女性のストレスが少ないという驚くべき理由

Twitterは、信じられないほどストレスの多い時間の無駄に過ぎないようです。リアルタイムで政治的意見を提供する多くの声の1つである必要が本当にありますか（#SOTU）？そして、Twitterverseさん、5秒ごとにコメント（#TGIT）を送信するのではなく、番組を見てみませんか？しかし、驚くべきことに、新しいピューリサーチセンターの調査によると、「マイクロブログ」は実際にストレスを軽減できるソーシャルメディア戦略の必須部分である可能性があります。

Twitterに数回ログオンした女性ピューの研究者は、1日を通して、25通のメールを送受信し、友人に1日2枚の写真をテキストで送信したところ、これらのテクノロジーをまったく使用しなかった人よりもストレススケールで21％低いスコアでした。彼らは、ソーシャルメディアの習慣について全国的に代表的な1,801人の成人のサンプルを調査し、調査に裏付けられたアンケート（知覚ストレススケールと呼ばれる）を行って、生活が過負荷、予測不可能、制御不能に感じられる頻度を評価した後、調査結果に到達しました。 30日前。

男性と女性のストレスレベルを別々に分析した後、全体として、女性は男性よりもストレスが多いことがわかりました（驚くことではありません）。しかし興味深いことに、研究者たちは、Twitter、電子メール、写真共有の3つのテクノロジーが、それらをスキップした女性と比較して、それらを使用した女性のストレスを軽減するのに役立つことも発見しました。一方、男性はソーシャルメディアを使用しているかどうかに関係なく、同じ量のストレスを経験しました。

研究者は、これらの微妙な発見の背後にあるものがわからない：これらの特定のコミュニケーションツールについてはどうですか？そして、なぜ男性は同じように彼らによって助けられないのですか？しかし、彼らは答えが個人的な出来事について共有するという治療的な性質にあると疑っています。ツイートする女性はそうする可能性が高いです。

「既存の研究では、ポジティブなイベントとネガティブなイベントの両方の社会的共有が感情的な幸福に関連しており、女性は男性よりも幅広い人々と感情的な経験を共有する傾向があります」とピューの専門家は報告書に書いています。 「メールで共有したり、イベントの写真のテキストメッセージを発生直後に送信したり、Twitterで許可されている小さなアクティビティの断片で自分を表現したりすることで、女性は、経験がなく、利用されていない、需要が少なく、簡単にアクセスできる対処メカニズムを利用できる可能性があります。男性。」

共有はあなたのメンタルヘルスにとって素晴らしいことですが、研究者たちはまた、他の人の投稿を読むことはあなたに大きなストレスを与える可能性があると指摘しています。怪我、逮捕、死亡などの話を聞くと、女性の不安が5〜14％増加し、男性でも同様の結果が得られました。この現象のキャッチーな名前は？ 「思いやりのコスト。」

では、ツイート、Snapchat、メールで心ゆくまでお楽しみください。他の人のドラマやニュースで起こっている恐ろしいことに巻き込まれすぎないように注意してください。