フレネミーを持つことの驚くべき利点

彼らは世界最大のポップスターの2人であり、過去10年間、数々の賞を獲得し、アリーナを売り切れました。しかし、ケイティ・ペリーとテイラー・スウィフトの間の悪い血の噂は伝説的です。彼らのライバル関係は明らかに新たな方向に進んだようで、Swiftは先週遅く、PerryのニューアルバムWitnessがリリースされたまさにその瞬間に彼女の音楽がSpotifyに戻ってきたことを発表しました。一致？うーん。

週末に、ペリーはオリーブの枝をスウィフトに伸ばしました。 「私は彼女を許します、そして私が今までにしたことは何でも申し訳ありません、そして私は彼女から同じことを願っています」とペリーはThriveGlobalPodcastで言いました。そして、私たちは皆、彼らの冷戦が解けることを望んでいますが、物事を冷静に保つために行われるべき議論があります。

それは、最近の研究が、フレネミーを持つことの驚くべき利点と、それがあなたのゲーム。 「競争は、個人の精神的な強みを特定し、自分の行動がポジティブな結果、進歩、成功にどのように関連しているかを認識するのに役立ちます」と、オリンピック選手や他のエリートアスリートと定期的に協力しているスポーツ心理学者のキャロラインシルビー博士は言います。ライバルがいることの利点については、こちらをご覧ください。

ジムに協力的な仲間がいる場合、または彼女があなたより優れていることを明らかにする競争力のある友人がいる場合、ジムに行く傾向がありますか？ペンシルベニア大学の調査によると、競争はあなたが現れてパフォーマンスを向上させ続けるものです。

この研究では、エクササイザーを2つのグループに分けました。1つのグループは、トレーニングクラスの出席をランク付けしたスコアボードを見ることができました。 、他のグループはチームメンバーにワークアウトを促すためにオンラインチャットフォーラムを使用するように求められましたが、それらは互いに追跡またはランク付けされていませんでした。実験の終わりに、クラスへの出席率は競争力のあるグループの間で90％高かった。

「競争の激しい環境では、各人の活動が他のすべての人の水準を引き上げる」とDamonCentola博士は述べた。 、ペンシルベニア大学のアネンバーグスクールと工学応用科学部の准教授であり、研究の上級著者。 「社会的支援は反対です。ラチェットダウンが発生する可能性があります。人々が運動をやめると、他の人もやめることができ、すべてがかなり早く解き放たれます。」

競争はあなたに身体能力を高めることを強いるだけではありません。キャリアコーチング会社StrategizeThatの創設者であるLoriScherwinは、ほとんどすべての状況で改善する方法に集中することを余儀なくされていると言います。これはあなたの認知能力と創造性を高めます。 「あなたは違った考え方をし、物事をより良くするために想像力を広げ始めるでしょう」と彼女は言います。一晩中起きてプレゼンテーションを完成させ、うまくいけば仕事のライバルを凌駕する人に聞いてみてください。 。 。素晴らしい戦略を考え出し、その後、限界を押し広げるアイデアパーソンであるという評判をオフィスで獲得するためだけです。

ライバルを打ち負かそうとしているときは、自然に習慣の目録を作成します。そしてあなたが目立つのを助けるあなたの特徴は、シルビーが言います。その一定の精神的目録は、あなたが優れている領域とあなたがいくらかの改善を使うことができる領域を特定するのを助けます。 「自分のベストを尽くすことに集中し続けることを忘れないなら、自分の成長と成長と学習の方法に集中し続けるでしょう」とScherwin氏は述べています。

競争を次のように見るのは直感に反するように思えるかもしれません。関係ビルダー。しかし、仕事でも、ジムでも、ソーシャルサークルでも、物事を成し遂げるには、他の人とチームを組む必要があります、とScherwin氏は言います。 「成功するために自分をプッシュすることで、コラボレーションの強化に向けて自然に準備が整い、他の人が付き合いたいリーダーとしての地位を確立できます。」

奇妙に聞こえますが、ライバルとの関係も変化する可能性があります。より敬意を表する。競争はあなたを怒りと憤慨させる可能性がありますが、最終的にはあなたの両方を成功へと駆り立て、他方から小道具を獲得します。