形を取り戻す時が来た

月曜日の早朝、新しいトレーナーであるニコルとのミーティングで週を始めました。最初の評価はそれほど難しくありませんでした。私はいくつかのウェイトを持ち上げ、いくつかのスプリットスクワットを通り抜けて戦い、最後に5分間のストレッチを獲得しました。私はジムを出て、「これはできる！」と考えました。

火曜日も、Feel GreatWeightの良さの早朝でした。ミッドタウンのスタジオでの最初の写真撮影で、仲間の「出場者」に会いました（そう呼べるなら）。ぴったりとしたスパンデックスを詰め込んだ後、私たちはチャットをしたり、お互いを知り合ったりしながら、次の数時間のポーズをとりました。全体として、洋ナシの形の「問題のある領域」を見せびらかすためのボディスーツを着て走り回っていたことを考えると、かなり良い時期でした（トランクのジャンクがすべてです！）。

水曜日の朝、ジムに戻ったのですが、少し大変でした。ニコル（最近自分で50ポンドを落とした！）は、私のやり方でさらにいくつかの課題を投げかけました。ここにいくつかの余分なウェイトがあり、向こうのバーに腕立て伏せがあります…しかし、最後にストレッチセッションを行ったので、私は本当に気にしなかったと言わなければなりません。体育館のカフェのテーブルが全部取られてしまったので、だまされた気もしませんでした！昼食時に公園の階段を上り下りし、600のジャンプジャックをするように自分自身に話しかけたので、何かがクリックされたに違いありません。エキノックスの水には何かがあるに違いありません…次回は水筒を忘れずに持参する必要があります。

水曜日の午後、栄養士のオフィスで私を見つけ、最悪の罪を告白しました。深刻なクッキー中毒、スキップが多すぎる食事、ポーションコントロールの欠如、早すぎる食事など…クッキーの問題について言及しましたか？ （真剣に、私は4週間クッキーを冷静にしていますが、ダンシングディアモラセスクッキーのパックについて考えているだけでまだ揺れがあります。）私をまっすぐで狭い状態に保つために、栄養士は私に必需品のリストを用意しました食べ物、いくつかのレシピ、そして私が朝、昼、夜に消費するものを記録するためのフードチャート。夕食にカリフラワーの頭全体を食べることは行く方法ではないことが判明しました。誰かわかったね？いずれにせよ、私は彼女のリストに腰を下ろし、FreshDirect仮想食料品カートに記入しました。私はこの正しい食事を試してみることにしました。

木曜日は仕事でもほとんど同じでしたが、昼食時にボクシングをしました。それはストレスを和らげるのに役立ちました。

土曜日の朝にジムに行き、トレッドミルとエリプティカルにしばらく時間をかけました。週末の残りはかなり忙しかったので、その後、私のFGWエネルギーのほとんどは、忙しいにもかかわらず適切に食事をすることに集中しました。私はそれでうまくいったとは確信していません。おやつを持って行こうとしたのに、何回か手ぶらで捕まって何も食べなくなってしまいました。賢くはありませんが、貧弱な食事よりも良い選択肢のように思えました。いずれにせよ、オプション付きの冷蔵庫を用意することは素晴らしい変化であり、私がより賢明な選択をするのを助けるのに大いに役立ちます。同じものを何度も食べることに慣れている人（「壊れていないなら直さない」という哲学）として、色々なものを選べば大きな違いが生まれると思います。幸運を祈ります！