巨大な新しい研究によると、ビタミンDと魚油サプリメントについての真実

申し訳ありませんが、信頼できるビタミンDと魚油のサプリメントは、おそらく心臓の問題や癌の発症を防ぐことはできません。

これは、大規模で待望の研究によるものです。 New England Journal of Medicine に掲載され、今年のAmerican Heart Association Scientific Sessionsで発表された、VITAL（ビタミンDおよびオメガ3トライアルの略）と呼ばれるもの。これらのサプリメントの人気を考えると、研究者は彼らの本当の利点を知りたがっています-そしてそれは見栄えが良くありません。

約5年間続いた約26,000人の健康な成人の中で、ビタミンDまたは魚油を補給しましたプラセボを服用した場合と比較して、脳卒中、心臓発作、または心臓病による死亡として定義される癌の診断や心血管イベントを低下させることはありません。

研究参加者（50歳以上の男性と55歳以上の女性）が摂取しました2,000国際単位のビタミンDと1日あたり1グラムのオメガ3脂肪酸。 VITALは、ビタミンDのそのような最大の研究であり、魚油の周りで唯一の研究と見なされています。

しかし、ビタミンDと魚油にとって悪いニュースばかりではありません。ビタミンDサプリメントを少なくとも2年間服用している人々では、研究者は癌による死亡の可能性が25％低いことを発見しました。魚油は、これらすべての深刻な心臓の問題を合わせた割合を減らすことはできませんでしたが、特に心臓発作の可能性を下げるように見えました。その減少は、食事でそれほど多くの魚を摂取しない人々とアフリカ系アメリカ人でさらに高かった。

'この発見が確認され、再現されれば、それは減少への非常に有望なアプローチを示しているかもしれないボストンのブリガム・アンド・ウィメンズ病院の予防医学部門の責任者である主執筆者のジョアン・マンソン医学博士は、声明のなかで、アフリカ系アメリカ人の冠状動脈リスクについて述べた。 「今後数年間、これらの参加者をフォローして、この信号が強くなるかどうかを確認する予定です。」

科学界におけるこれらのいわゆる「二次エンドポイント」は、研究でより厳密に調査する必要があります。新しい研究と一緒に発行された社説によると、特に詳細を引き出すように設計されており、「注意」で解釈する必要があります。マンソンと彼女の共著者は、サプリメントが自己免疫疾患、糖尿病、認知、およびその他の特定の状態にどのように影響するかを調べるより多くの結果を発表する予定であると書いています。

研究者は、重篤な有害事象はなかったと指摘していますこの研究では、すでに摂取している場合、ビタミンDまたは魚油を継続して摂取することに大きな危険はない可能性が高いことを意味します（ただし、専門家は、ほぼすべてのサプリメントを超高用量で摂取することに対して警告しています）。もちろん、ビタミンDは骨の健康にとって依然として重要ですが、「適切な」または「不十分な」ビタミンDレベルに分類されるものはまだ議論の余地があり、サプリメントなしで十分に摂取できる可能性があることに注意してください。

さらに複雑な問題は、NEJMでも公開され、AHA会議で発表された別の研究です。 REDUCE-ITと名付けられたこの研究では、オメガ3脂肪酸の誘導体から作られた処方薬を1日4グラム服用している人は、深刻な心血管系の問題のリスクが低いというメリットがあることがわかりました。プラセボを与えられた人々と比較して。しかし、STAT Newsは、プラセボピルに含まれるミネラルオイルが心臓の問題を引き起こす可能性があるという懸念から、心臓の健康へのメリットは当初の見た目ほど印象的ではない可能性があると報告しました。