あなたがしばらくセックスをしていなかったときにあなたの体に何が起こるかについての真実

コロナウイルスの時代、社会的距離のガイドラインとパンデミックの不安が蔓延する中、人々は自分の性生活が悪影響を受けていると言っています。頻繁に（またはまったく）装着しないと、それ自体が健康に影響を与える可能性があります。セックスには、ストレスの軽減、睡眠のしやすさ、心臓の健康の改善など、多くの健康上の利点があるためです（ぶつかったり、すりつぶしたりすることはすべて、トレーニングとしてカウントされます）。

しかし、実際には何が必要ですか。あなたがセックスをやめたときにあなたの体に起こります—あなたが故意にタイムアウトを取っているのか、それとも不本意な乾いた呪文を経験しているのか？噂が多いので、記録を立てることにしました。戦利品の休憩中に体に何が起こり、何が起こり得ないかについて専門家に話しました。

膣が閉じたり、密閉されたり、新しい処女膜が成長したりするのは都市伝説です。しばらくアクションが表示されません。それはホルモンに帰着します：あなたがセックスをしていないときでさえ、あなたの体はまだエストロゲンとプロゲステロンを生成します、そしてこれらのホルモンは膣壁を開いて柔軟に保ちます、とフロリダに拠点を置く理事会認定の産婦人科医であるChrstineGreves医師は言います。ローションが冬の乾いた手を和らげるのと同じように、エストロゲンは膣のしわ、または興奮したときに膣が拡張することを可能にするひだを湿らせて維持するのに役立ちます。

膣の開口部が減少する可能性がありますサイズは大きいですが、これは閉経後、長いセックスポーズの後に発生します。 「時間の経過とともに、エストロゲンの供給が減少した閉経後の女性は、性交を行っていない場合、膣の直径が小さくなることに気付く可能性があります」とグレーブス博士は説明します。 「しかし、私の臨床経験では、これは通常、約5年以上後にのみ発生します。」

興奮していないときでも、膣壁はしっとりとしなやかです。しかし、グレーブス博士は、最近それを手に入れていない場合、あなたが通常のルーチンを行っているときにあなたの膣がより乾燥した側にあるかもしれないと言います。乾燥自体は必ずしも問題ではありませんが、不快に感じることがあります。

解決策はありますか？マスターベーションの時間を作る。刺激が水分の増加につながる可能性があるため、定期的に自慰行為をすると乾燥が起こりにくくなります。やることリストに「自分の時間」を追加するもう1つの理由です。

グレーブス博士によると、禁欲期間中に性欲が少し低下する可能性があります。これは理由を説明するかもしれません：あなたがそれを着ていないなら、あなたはおそらくあなたが定期的にそれをしているときほど性的であると感じていません、そしてそれはあなたの性欲に影響を与える可能性があります。幸いなことに、行動に戻ると、よりセクシーに感じ始め、性欲が高まります。

セックスをすると、オキシトシンやセロトニンなどの心地よい脳内化学物質が放出され、気分と精神、ゲイル・サルツ医学博士、ニューヨーク長老派病院ワイル・コーネル医学部の精神医学の准教授であり、人格ポッドキャストのホストは健康に語ります。あなたのシステムがこれらの脳内化学物質を同じ量で生産していないとき、それはあなたの精神的健康に打撃を与える可能性があります。しかし、パートナーと十分なセックスをしていなくても心配しないでください。マスターベーションを介してオルガスムを持っていると、うつ病や不安を遠ざけるために必要なオキシトシンとセロトニンをスコアリングすることができます、とサルツ博士は言います。可能な限り愛する人。自分の肌を相手の肌に直接触れると、感情が伝わります。それがなければ、あなたは「皮膚の空腹」、または長期的な接触の欠如に対する私たちの体の反応に対処している可能性があります。 「肌と肌の接触はストレスを軽減し、自尊心を向上させ、免疫システムを高める可能性さえあります」とニューヨークを拠点とする皮膚科医のレイチェル・ナザリアン医師はヘルスに語った。私たちの肌はポジティブタッチ（そしてポジティブタッチの形ではないにしてもセックスとは何ですか？）を解釈してセロトニンレベルを高めるので、あなたは幸せで健康に感じる可能性が高くなります、とナザリアン博士は言います。

セックスブレイク、「膣が十分に滑らかになるまで、または組織が完全にリラックスするまで、より時間がかかる場合があります」とグレーブス博士は言います。あなたが定期的なセックスをしているとき、あなたの膣は自動的に覚醒モードに入ります。ただし、長い間休止してください。物事のスイングに戻る前に、さらにウォームアップが必要です。同じことが陰茎にも当てはまります。乾いた呪文の後、勃起の問題は珍しくありません。

これは、物事を遅くし、再びセックスを始めたときにたくさんのタッチやキスを楽しむための素晴らしい言い訳だと考えてください。前戯に費やす時間を増やすと、膣組織がリラックスして潤滑剤を生成するのに役立ちます、とグレーブス博士は言います。店で購入した潤滑油も手元にあることを確認するか、潤滑されたコンドームを使用してください。