新しいレポートによると、これらの15のサプリメント成分は深刻な健康リスクをもたらします

薬局、健康食品店、さらには病院での人気にもかかわらず、市販の栄養補助食品は、安全性と有効性を保証する方法で規制されていないと、ConsumerReportsが本日発表した新しい記事は述べています。これらの製品は、危険なバクテリアで汚染されているか、ラベルに記載されているものとは大きく異なる可能性があります。また、場合によっては、ガン、臓器損傷、心停止、その他の深刻な健康問題を引き起こす可能性のある成分が意図的に含まれています。

レポートでは、消費者に、全米の主要小売店。これらの製品は、既存の病状のある人、または危険な相互作用を引き起こす可能性のある他のサプリメントや薬（処方薬または市販薬）を服用している人にとって特に有害である可能性があります。

成分、およびそれらの主張されている利点には、次のものが含まれます。

これらの成分は、他の名前でリストすることもできます。それらのエイリアス、および各成分に関連する特定のリスクは、ConsumerReports.orgで公開されており、無料で入手できます。

一部の成分は、嘔吐、吐き気、めまいなどの副作用を引き起こすことが示されています。飲酒運転の障害、および呼吸の問題。その他は、肝障害、癌、および深刻な心臓の問題に関連付けられています。そして、それらのいくつかは他の薬と相互作用することができます、とコンシューマーレポートヘルスコンテンツチームリーダーのエレンクーンズは言います。材料の品質と摂取時間もこれらのリスクの重症度に影響を与える可能性があります。

「コレステロールを下げたいと言ってください。紅酵母米はそれをするのを手伝ってください」とKunesは語った。 「しかし、私はすでにそのための処方スタチンを服用しているかもしれません。両方を一緒にすると、効果が拡大する可能性があり、結果が危険になる可能性があります。それが私たちが消費者に伝えたい最終的な収益です。」

レポートはまた、買い物客が薬剤師や小売店のスタッフにこれらの製品の潜在的な害について警告することを信頼できないことを発見しました。秘密の買い物客を全国の60店舗に送り、これらの成分について尋ねたところ、多くの店員が「誤解を招くか、まったく間違っている」という情報を提供しました。

そして、これらの最も憂慮すべき15の成分を避けても、市販のサプリメントが安全である、またはそれが想定されているものを含んでいるという保証はありません。多くの消費者は、サプリメントが医薬品としてではなく食品として政府によって規制されていることに気づいていません。つまり、企業は製品を棚に置く前に厳しいテストを行う必要がありません。

「これらの製品には、彼らが主張するものが常に含まれているわけではありません」と彼女は言います。 「つまり、無害なものにお金を浪費しているだけかもしれませんが、実際には、その多くは無害ではありません。」業界は政府の検査が追いつくことができるよりはるかに大きいと彼女は付け加えます。 「多くの場合、FDAは、問題があるという報告を受けた後にのみ関与します。」

この記事の中で、Consumer Reportsの主任医療顧問は、人が本当に恩恵を受ける可能性がある特定の状況があると述べています。サプリメントから-妊娠中、食事制限がある、特定の薬を服用している、または慢性的な健康状態にある人を含みます。しかし、これらの人々は彼らの医者によって推薦されたタイプと投薬量だけを取るべきです。彼らは、他の処方薬と同じ安全性と有効性の基準を満たさなければならない処方強度のサプリメントを摂取することさえできるかもしれません。

他のほとんどの場合、サプリメントは必要ありません、とKunesは言います。 「バランスの取れた食事をとり、果物や野菜をたくさん食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取り、ストレスを軽減します。これらは、あなたが健康を感じるのに本当に役立つものです」と彼女は言います。 「ピルを飲むのではなく、食べ物や健康的な習慣から健康を保つことをお勧めします。」