これらの5つのアプリはあなたがあなたの新年の決意を達成するのを助けることができます

正月の解決時期です。その方法をご存知でしょう。新しい料理本を買いだめし、そのジムメンバーシップを再開し、ブラックアウトシェードを購入して質の高い睡眠をとることができるようにするなど、健康的な誓約を行うための準備をします。起こります。しかし、1月が終わる前に、以前の方法に戻ります。

今年は同じ道を進むのではなく、スマートフォンを使用して目標を達成することをお勧めします（他のすべて、そうですか？） 2020年を決意を固めることができるダウンロードする5つのアプリを次に示します。

アプリ：MyFitnessPal

MyFitnessPalは新しいものではありませんが、カロリー数を超えるデータベースを備えています500万の食品は、何を食べているかを追跡したい人にとって不可欠なツールです。また、食事がオンラインレシピから自家製の場合は、レシピのURLを貼り付けるだけで、アプリからカロリー数がわかります。友だちとヒントやアドバイスを共有しながら、食生活と身体活動を記録します（アプリには350のエクササイズが読み込まれています）。

入手：無料、IOS、Android

アプリ：任意.do

Any.doアプリは、ポケットにパーソナルアシスタントを入れるようなものです。この使いやすいリマインダーツールを使用して、イベントやタスクを追跡します。リストを共有したり、やることについて家族や友人とチャットしたりできるので、このアプリが大好きです。もう1つのボーナスとして、Any.Do Assistantはロボット技術を使用して、オンラインショッピングや予約のスケジュール設定など、日常的で退屈な責任を可能な限り達成します。

入手：無料、IOS、Android

アプリ：Sanvello

この無料の心理学者が設計した認知行動療法アプリで、ストレスや不安を管理します。 Sanvello（旧称Pacifica）は、リラクゼーションテクニック、気分追跡デバイス、セルフヘルプオーディオレッスンをユーザーに提供し、圧倒されないように、よりリラックスした気分にさせます。メンタルヘルスや感情的な健康問題を扱っている他のユーザーのコミュニティにもアクセスできます。

入手：無料、IOS、Android

アプリ：IKamasutra / IKamasutra Lite

健康的な性生活とは、新しいことに挑戦することを意味します。このセクシーなアプリはそれをカバーしています。 IKamasutraは9つのカテゴリーで100以上の異なるセックス体位を特徴としており、常に新しいものを提案しています。好きなものを右にスワイプすると、アプリがハウツーと説明を含むToDoリストに移動します。

入手：IKamasutraLiteは無料です。通常のアプリは$ 2.99 IOS、Android

アプリ：C25K

5Kのフィニッシュラインに到達することが2020年の目標である場合、このアプリは実行中のコーチになりますそこのあなた。このトレーニングプログラムは、ユーザーをカウチポテトからインシェイプランナーにわずか9週間で連れて行くように設計されています。独自のトレーナーを選択し、音楽プレイリストと同期して、毎日の進行状況を追跡します。 。 。そして、これらの3.1マイルを完了したときにどれほど素晴らしい気分になるか想像してみてください。

入手：$ 2.99、IOSとAndroid