アマゾンで最も売れているこれらの膝ストラップは、膝の痛みに必要な簡単な解決策になる可能性があります

絵を描いてみましょう。今日は素晴らしい日で、山道をハイキングして美しい天気を楽しんでいますが、ひざまずいて何かがあなたを悩ませ続けています。それほど厄介なことではないので、続けていくと、ゆっくりと痛みが広がり、腱がきつく引っ張られているように感じ始め、痛みがなければ膝を曲げることができなくなります。漠然と膝をマッサージし続けても、痛みがどこから発生しているのかを正確に特定するのは困難であり、膝蓋骨の周りにより集中しているように感じます。

上記の状況は、最も一般的な形態の1つです。膝の痛み：医学的には膝蓋大腿痛症候群（PFPS）と呼ばれ、通称はランナーの膝と呼ばれます。実際、全国調査によると、膝の痛みは成人で最も一般的に報告されているタイプの関節痛であり、Annals of Internal Medicineに掲載された2011年の研究では、すべての成人の25％が頻繁な膝の痛みに苦しんでいると推定されています。これは、ジョギング、スクワット、登山など、膝関節に持続的なストレスを与える激しい身体活動によって引き起こされる可能性がありますが、階段を降りるなどの非常に一般的な日常の活動から生じることもあります。

幸いなことに、そこに膝ストラップを含む、この広範な状態を予防または治療するために利用できる多くの方法があります。医療専門家によって膝蓋骨下ストラップとして知られているこれらのバンドは、腱の過度の動きを安定させて制限し、ひざの痛みを和らげる最も効果的な（そして簡単な！）方法の1つとして知られています。

膝のすぐ下のふくらはぎ上部に巻き付けるように設計されたニーストラップは、膝蓋骨下腱（膝蓋骨の端にあります）を圧縮するように機能する調整可能なバンドです。 2011年の研究の結果は、膝ストラップが膝の「予測される最大局所腱ひずみ」を軽減できることを示唆しており、2019年2月の別の研究では、ストラップはパフォーマンスを変えることなく「局所的な痛みを軽減するのに効果的」であると結論付けました。これらの調査結果に基づいて、マラソンランナーとカジュアルジョガーが同様に、痛みを寄せ付けないためのこれらの便利な小さなツールを誓うように見えるのも不思議ではありません。試してみる準備はできましたか？ Amazonのベストセラーオプションの1つであるIPOW膝の痛みの緩和と膝蓋骨スタビライザーニーストラップ—これもたまたま15％オフで販売されています。

1,400人以上のAmazonショッパーが、IPOWニーストラップに完璧な5つ星のレビューを与え、多くのマラソンランナーが指摘しました。膝蓋骨は走った後、完全に痛みを取り除いた。

「初めての1/2マラソンを走ったところ、膝が救われた！」とあるレビューアは語った。 「走った後、私はそれらを外してバッグに入れ、膝のことを完全に忘れました。レース後もまったく痛くありませんでした。」

別のユーザーは、スタビライザーストラップを「命の恩人」と呼び、「もう走っても膝の痛みはありません。これらがどれほど役に立ったかに驚きました。」 3つ目は、「彼らが提供するサポートは計り知れず、すぐに安心して完全な身体活動を再開できるようになります。」

ランナーは、柔らかなクッション性と衝撃吸収性の素材でIPOWのニーストラップも気に入っています。過度の圧力やきつさを加えることなく、安定して快適に感じると言います。さらに、洗濯機で洗え、速乾性があるので、汗をかくことを心配せずに、最も過酷なトレーニング中に着用できます。軽量のニーストラップはすでに1足14ドルで手頃な価格ですが、今ならさらに安く、たった12ドルでセットを手に入れることができます。したがって、マラソンのトレーニングの準備をしている場合でも、日常の膝の痛みを和らげる手助けが必要な場合でも、この「命の恩人」のニーストラップを販売中に試してみてください。