これらの有名人のトレーナーは完璧なInstagramの腹筋の幻想と戦っています

Instagramは、友人、exe、知人をストーカーする場所かもしれませんが、主に意欲的なプラットフォームです。私たちのフィードには、私たちが夢見ることのできるエキゾチックな休暇をとる有名人、完璧なスタイルの衣装を着たブロガー、そして今夜の夕食には作れないとわかっているよだれが出そうな食事を作るシェフがいっぱいです。 （リストは続きますが、それは別の話です。）そしてもちろん、私たちのトラックで私たちの中で最も体に自信のある人でさえも止めることができる、めちゃくちゃに彫刻された6パックを誇示するfitstagramersがいます。

Jen Widerstromはそれらの野心的な体の1つを持っています。フィットネスモデルと有名人のトレーナー（ジリアンマイケルズをザビゲストルーザーのトレーナーとして置き換えた）は、朝のトレーニングに参加するように促す彼女の強い体格の写真を定期的に投稿しています。そして、それは素晴らしいことです。しかし、彼女の最新の投稿では、Widerstromは、雑誌に値する写真のパンとバターから外れて、座っている間の彼女の胃の写真を共有しました。彼女がこれまでに投稿した6パックの写真よりもずっといいねがありました。

投稿について話し合ったWiderstromとのFacebookライブで、彼女は写真が実際には意図的なものではなかったことを認めています。 「私は先週写真撮影をしていました、そして私は素晴らしいヘアチームとメイクアップを持っていました、そしてこれらすべての人々は私のために服を見つけました。私は携帯電話を手に持ってそこに座っていました...そして携帯電話を開くと、スパンデックスの前にぶら下がっている腹の形を捉えました。写真を撮ってみたら、こんな感じだった？この写真撮影はできません。私はひどいように見えます。私は太っています！今日は朝食をとるべきではないことを知っていました...私はこれらすべての本当に不親切な考えを考え始め、私が行ったウサギの穴を下りました。私は立ち止まって、「あなたはただ座っているだけです！」と言わなければなりませんでした！」

それでも、彼女を信じられないほど健康にすることで生計を立てている人として、Widerstromは彼女がそれを投稿することに神経質になっていると言います。 「私はトレーナーとしての信用を失うのだろうかと思いました。そして、私はノーと思いました、私はあなたたちに脆弱であることをお願いします、それであなたは私の脆弱性に値するのです」と彼女は言います。 「私はそれを共有したかったのです。なぜなら、私たち全員が、正当な理由もなく、恥をかいたり、ラベルを付けたり、自分自身に苦労したりするこれらの奇妙な瞬間を持っているからです。私は人々にそれが正常であることを知ってほしかった...それは私たち全員を人間にするだけだ。」

ワイダーストロムは、写真を投稿することは、現在の完璧なソーシャルメディアの風景に対して彼女の「反撃する機会」だったと言います。私たちが強くてひどい女性を祝うのは素晴らしいことですが、私たちはその賞賛を内向きにすることについてもっと良くする必要があると彼女は言います。 「私たちがしていないのは、私たち自身の体を受け入れることです。あなたは自分の形を受け入れ、私たち自身の体のボスになる必要があります-彼らは理由のためにハッシュタグです」と彼女は言います。 「私たちがどのように正確にここにたどり着いたかはわかりませんが、くそー、私はそれを好転させるつもりです。」

投稿の彼女のキャプションで、WiderstromはオーストラリアのトレーナーとInstagramのセンセーションであるEmilySkyeを刺激したと信じています彼女はいわゆる「2分間の変身」を投稿します。スカイ（ここで手に取ることができる彫刻された戦利品のケトルベルトレーニング）は、彼女の胃の膨満感のビデオを投稿し、実際には常に6パックを持って歩き回っていないことを説明しています。

'それは私がいつも引き裂かれていなくても大丈夫です。膨満感、炎症、腹筋をすぐに失う「あまり健康的でない食事」を食べると、心配はいりません。私は現実的で維持可能なライフスタイルを楽しんでいます」とスカイは以下の投稿に書いています。

はい、この告白を行う必要があるのはばかげています。もちろん、私たち全員が膨満しますが、エアブラシがかけられた世界では。腹筋は非常に正常化されているため、これらの投稿は非常に多くの女性の体の自信に大きな影響を与える可能性があります。その証拠は、アンナビクトリアです。彼女は、「完璧にポーズをとった自分撮りだけを投稿したくない」と判断した後、ほぼ1年前に「お世辞」の写真を共有する傾向を開始し、このような率直な動画を共有し始めました。肌があっても大丈夫だということを示しています。なんというコンセプトでしょう。彼女はそれ以来、自分の「不完全な」お腹の写真を投稿する本物の女性の動きを始めました。

「お世辞の写真を投稿することは標準ではなかったので、写真がどのように受け取られるかわかりませんでしたが、私は非常に多くの女の子が私の投稿に「目標」やお腹が平らになりたいとコメントするのを見て、特にお腹のロールを取り除く方法についての質問を受けました」と彼女は言います。 「私は自分自身に腹巻を持っていると思いました、それは正常です、なぜ彼らは腹巻が悪いと思うのですか？あなたがどんなに大きくても小さくても、誰もが座っているときにロールを持っています！しかし、一部の若い女の子、または身体醜形障害で育った女性でさえ、それを本当に理解していないので、私はこれをやりたかったのです。」

皮肉なことに、有名になったフィットボディガイドトレーナー彼女のフォロワーの感動的な変身写真を共有することは、彼女が立っている状態から座っているとき、または夕食の前後に彼女の胃を示す彼女自身の「変身」写真でおそらく同じくらいよく知られています。

アンナは、フォロワーをやる気にさせるのは自分の責任だと考えていると言いますが、Instagramで見た完璧な写真と自分を比較できないことを示したいと考えています。 「あなたの体を最高の角度でポーズをとって愛することは何も悪いことではありませんが、私はそれを現実に保つという社会的責任を絶対に感じています。 何百万人もの人々に見られているときは、透明性を保ち、より自然な側面を示すことも重要だと思います」と彼女は言います。 「過食症や食欲不振の女の子から、写真が彼らの障害から彼らを救うのに役立ったというメッセージを受け取りました。 そのレベルの影響を本当に理解することはできません。それは私が信じられないほど謙虚になっていることです。 私が一人の女の子でさえ、自分の認識を少しでも良くするために助けることができれば、それだけの価値があります。」