この19歳の女性は、1日3時間かけて髪を抜いています。抜毛癖について知っておくべきことは、次のとおりです。

多くの女性が髪の毛をできるだけ太く長くしようと何時間も費やしていますが、ニューヨーク州ロングアイランド出身の19歳のMeganProsserは正反対です。

彼女は抜毛癖と呼ばれる精神的健康状態のために1日3時間近く髪を抜くと、頭皮、まつげ、または体の他の部分から髪を抜くという魅力的な衝動が引き起こされます。

プロッサーの強制的な髪-引っ張るのは8歳のときに始まりました、と彼女はヘルスに話します。彼女はまつげと髪の毛の塊を頭から引き抜き始めました。

'最初に、医師が私に何が悪いのか正確に特定できなかったため、トゥレットと診断されました。最終的に、同じ年に彼らは私を抜毛癖と診断しました」とプロッサーは回想します。

10年以上経った今でも、プロッサーはこの状態に苦しんでいます。彼女は、「引っ張る攻撃」を経験すると、髪の毛をたくさん抜くと、頭の大部分に禿げたままになると言います。

「この状態は一日中私に影響を与えます」と彼女は言います。 。 「私は常に衝動と戦っています。時々私はそれらを通して戦うことができます、他の時には私は失敗します。こういう習慣になっているので、やっていると気付かないこともあります。」

「いつかは丸まって隠れたいと思う日もあるので、たくさんの社会的状況を避けてきました。 'プロッサーは続けます。 「気になる人が自分の手によるダメージを見ると屈辱的です。何年にもわたって、自分を受け入れ、自分が誰であるかを誇りに思うのは簡単でしたが、結局のところ、それが私の日常生活に影響を与えないと言ったら、私は嘘をつきます。」

Prosserソーシャルメディアを使用して、彼女の状態について話し、抜毛癖を説明しました。 2月のInstagramの投稿で、彼女は5分間隔で撮影した自分の2つのショットを共有しました。最初はバズカットで彼女を示しています。 2つ目は、精神疾患が彼女の髪に与える悪影響を示しています。

「抜毛癖で頭を剃る背後にある現実。最初の写真は2番目の写真の5分前に撮影されました」と彼女は書いています。 「この3年間、私はゆっくりと手のコントロールを失いました。これがどれほどひどい感じかをあなたに話すことすらできません。私は自分の手を制御することはできません。引っ張りが悪化するにつれて、私の精神状態も悪化しました。自分自身を破壊しているときに自分を憎まないようにするのは本当に難しいです。」

彼女の投稿で説明したように、彼女の髪を丸刈りに保つことは、実際に彼女が状態を管理するのに役立ちます。 「私は頭を剃りました、そしてそれがどれほど気持ちが良いかをあなたに説明することさえできません」とプロッサーは書いています。 「久しぶりに希望を感じました。8歳の時に失くして最初のまつげを抜いてしまいました。私はついに再び希望を感じます。」

「これは私の抜毛癖を治しませんでしたし、将来それを「治す」とは思いません」と彼女は続けた。 「これは、過去11年間戦ってきたように、毎日戦わなければならないことです。しかし、そうは言っても、頭を剃ることは正しい方向に一歩近づいたと私は心から信じています。」

抜毛癖は、理解するのが難しいあまり知られていない状態です。一部の人にとっては穏やかで扱いやすいかもしれませんが、他の人にとっては圧倒的で思考を消費する可能性があり、強迫観念に接しています。

「抜毛癖の身体に焦点を当てた反復行動（BFRB）はOCDに関連しています」Talia Wiesel 、PhD、マウントサイナイ医科大学の精神医学OCDおよび関連障害プログラムの助教授は、健康に語ります。 OCDは強迫性障害であり、人々に強迫的な繰り返しの思考や行動を経験させます。 '原因は不明です。遺伝学と環境の組み合わせである可能性が高いです。」

ウィーゼル氏は、特定の危険因子が人々にこの状態を発症する可能性を高めると述べています。抜毛癖や、うつ病、不安神経症、OCDなどの他の精神障害の家族歴があると、人のオッズが高くなる可能性があります。抜毛癖は通常、10代前半（10〜13歳）に発症し、重度のストレスによって引き起こされる可能性があると彼女は付け加えています。

髪の毛が抜けるだけではありません。この病気の他の兆候には、抜毛エピソード後の満足感、抜毛した髪を噛むこと、脱毛による社会的状況での苦痛などがあります。抜毛癖に苦しむ人には、習慣を破るのに役立つ認知行動療法（CBT）など、限られた治療しか受けられません。

「この行動療法は抜毛癖の主要な治療法です」とWiesel氏は言います。髪を引っ張る可能性のある状況を認識し、引っ張るのをより困難にし、引っ張ることをより意識するように環境を変更する方法と、代わりに他の行動を置き換える方法を学びます。たとえば、拳を握り締めて衝動を止めたり、引っ張るのを難しくする特定の服を着たりすることができます。」

プロッサーは、自分の話を公開することで、抜毛癖と抜毛癖についての意識が高まることを望んでいると言います。状態で他の人を助けます。

「抜毛癖に苦しんでいない人がこの障害を理解するのは難しいことを私は知っています」とプロッサーは言います。 「それは間違いなく異なりますが、多くの人が考えるよりもはるかに一般的です。 この障害を持つ人々はいたるところにいますが、彼らは怖いので隠れています。 これを読んで苦労している人には、もう恐れないでほしい。 そこに身を置くと、人生はとても明るくなります！」