このボディービルダーは彼女の母乳育児の写真のために大きな反発に直面しました—そして私たちはお母さんの恥ずかしさを十分に持っていました

母乳育児をしているお母さんは簡単ではありません。看護は困難で、要求が厳しく、肉体的および精神的に疲れることがあります。それは判断が始まる前です。母乳育児が十分ではありません。母乳育児が長すぎます。または、他の誰かが行うようにそれを行わないだけです。

ペンシルベニア州ウィリアムズポートのパーソナルトレーナー兼栄養コーチであるJordanMusserは、それを誰よりもよく知っています。彼女は、ほとんどの人が一緒に行くとは思わない2つのことを組み合わせました：母乳育児とボディービル。

マッサーが2回のボディービル大会で1位を獲得した会場の外で、自分の赤ん坊の娘に母乳を与えている写真をInstagramに投稿したとき、コメントのほとんどは肯定的でした。しかし、一部の人々は、マッサーが子供の健康を危険にさらしていると非難しました。他の人は彼らが「忍び寄った」と言いました。

「私自身のボディービルコミュニティの一部でさえ、私が達成したことを奇妙で不健康だと思っていました」と、Musserは HuffPost の一人称の話で書いています。写真のアドレス指定。 「ニッチのニッチである彼らでさえ、私が箱から出して何かをしたと思っていました。」

たぶんそれは箱から出たものでした。しかし、それはうまくいきました。マッサーはトロフィーを獲得し、娘は栄養を与えられて幸せでした。そして最も重要なことに、この母親は彼女のアイデンティティと幸せに不可欠な部分を失うことはありませんでした。

それは、マッサーがボディービルダーや母乳育児のお母さんとして波を立てようとしたのとは異なります。彼女は妊娠していることを知ったとき、競争力のあるボディービルのトレーニングの最中だった。母親になる予定の母親は、当分の間、競争上の目標を脇に置きましたが、「腹がどんどん大きくなったときにできる限りの筋肉や強さを維持する」ためにウェイトリフティングを行うトレーニングを続けました。

娘が生まれた後、マッサーの競争力のあるボディービルの夢は再び手の届くところにありました。彼女は妊娠中に体重が増えたのを失い、運動療法に戻り、コーチと一緒に計画を立てました。唯一の問題？彼女は母乳育児をしていて、「それをあきらめるつもりはありませんでした」。

「極端なフィットネスと母乳育児が同じ分野で行われることはめったにありません」とMusserはHuffPoに書いています。 「彼らは本質的に直感に反しています。 1つは、硬さ、攻撃性、および制御された浪費を想定しています。もう1つは、活力、暖かさ、育成、女性らしいしなやかさのイメージを育みます。」

最大の問題は、マッサーが「体脂肪のほぼ完全な減少」を計画していたことでした。しかし、彼女はこれが彼女の牛乳の供給を枯渇させる可能性があることを知っていました。 「私は何時間ものウェイトと舗装を叩き、厳密なカロリー管理を計画していました」と彼女はHuffPoに書いています。 「体脂肪を急落させて牛乳の供給を維持することはほぼ不可能な偉業ですが、私はそれを実現することを決意しました。」

この女性は挑戦を恐れていません。 、そして彼女は献身的にこれに近づき、可能な限り多くの知識を身につけたと彼女は説明した。あなたがあなたの体をほとんどまたは全く体脂肪の状態にしようとしているとき、あなたはそれが必要とするものをそれから奪っています。一方、母乳育児は燃料で繁栄し、カロリーの蓄えがあるときに最適です。マッサーは、これら2つの絶対的な真実を理解し、それを機能させる方法を見つけなければなりませんでした。

「私の競争の最盛期には、娘はまだ主に母乳育児をしていた」と彼女は書いた。 「私は栄養の訓練を受けています。彼女の成長する体とフィットネスの目標の両方に役立つ方法で食事をしていることを確認しなければ、彼女を奪う可能性があることを知っていました。」そこでマッサーは、卵、全脂肪乳製品、サツマイモなどの脂肪を豊富に食べるようにしました。彼女はまた、コーチの助けを借りて、母乳の供給を注意深く監視しました。

ほとんどの母親は、競争力のあるボディービルのトレーニング中に母乳育児をしないため、個人レベルでマッサーの話に関係することはできません。しかし、彼女の話の背後にあるより大きなメッセージは、母親は赤ちゃんを養うために多大な努力をしますが、親である以外に自分が誰であるかを犠牲にする必要はなく、決して声をかけられたり恥をかかせたりしてはならないということです。それに触発されるために、1日3時間ウェイトを持ち上げる必要はありません。